![三蔬炒麪怎麼做-三蔬炒麪的做法]( "三蔬炒麪怎麼做-三蔬炒麪的做法")
- “何以解憂，唯有煮麪”食材明細主料麪餅（1個）芹菜（50g）胡蘿蔔（50g）青豆（50g）輔料醬油（適量）油（適量）原味（口味）未知（難度）三蔬炒麪的做法步驟1、準備食材。2、胡蘿蔔切絲，芹菜切片，青豆去兩頭。3、開水加鹽下面，煮至八成熟，撈起備用。4、熱鍋下油，把蔬菜炒至八成熟。5、加入面，炒香。6、醬油調味...
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![豬肉炒三蔬怎麼做-豬肉炒三蔬的做法]( "豬肉炒三蔬怎麼做-豬肉炒三蔬的做法")
- “口蘑的營養價值高，肉質厚而嫩。口感特別好，口蘑中含有硒、鈣、鎂、鋅等十幾種礦物元素，特別是對人體關係密切的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量，僅次於藥用菌靈芝，比一般食用菌高几倍甚至幾十倍，在人體中的吸收效果也非常好。”食材明細主料豬肉（200克）口蘑（150克）輔料荷蘭豆（10...
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![炒三蔬如何做簡單又好吃]( "炒三蔬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：250木耳：20胡蘿蔔：100輔料鹽：適量味精：適量油：適量具體步驟1.山藥去皮後切成片2.木耳提前用温水泡開3.發好的木耳切絲4.胡蘿蔔刨絲5.鍋中少許油6.倒入山藥，加少許水7.倒入切好的木耳，煮5分鐘8.倒入胡蘿...
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![鮮蝦三色蔬菜面怎麼做-鮮蝦三色蔬菜面的做法]( "鮮蝦三色蔬菜面怎麼做-鮮蝦三色蔬菜面的做法")
- 食材明細主料三色蔬菜面（適量）鮮蝦（數只）生萊（適量）朝州牛肉丸（數粒）香港仔魚片（適量）葱花（適量）湯底調料油（適量）鹽（適量）冰糖（2粒）雞湯（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦三色蔬菜面的做法步驟1、準備材料。2、開湯底，把洗淨三色面煲熟。3、把所有材料放入煲熟即可。4、上碗擺美觀，...
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![雜蔬炒麪的做法 兒童版~雜蔬炒麪 雜蔬炒麪怎麼做]( "雜蔬炒麪的做法 兒童版~雜蔬炒麪 雜蔬炒麪怎麼做")
- “我用家裏現成的蔬菜，以前煮麪條都把蔬菜切碎，現在孩子鍛鍊使用筷子，把蔬菜切的大些，這樣本來不愛吃菜的他，因為是自己夾的也都吃掉了。”食材明細主料麪條（適量）白菜葉（一片）木耳（三朵）豬肉餡（25g）胡蘿（適量）輔料食用油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬炒麪的...
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![三蔬炒蝦如何做簡單又好吃]( "三蔬炒蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料辣椒：1個胡蘿蔔：1個蝦：500元葱：適量輔料葱：適量姜：適量蒜末：適量豆瓣醬：1勺黃酒：1勺糖：1勺醋：1勺胡椒碎：適量具體步驟1.熱鍋爆香豆瓣醬、姜蒜末，放入蝦翻炒，烹入黃酒、醋、糖。2.蝦變色後，放入蔬菜塊、葱末大火翻炒。3....
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![三蔬炒肉怎麼做-三蔬炒肉的做法]( "三蔬炒肉怎麼做-三蔬炒肉的做法")
- “最近經常一次買多點菜，放冰箱裏，吃兩三天再去買，呵呵……因為買的菜多，有時候總是會留下一小把一小把的菜，單炒太少只能加一起了，炒肉吃味道還是不錯的呢！”食材明細主料小白菜（適量）荷蘭豆（適量）西洋菜（適量）豬肉（適量）輔料蒜頭（適量）配料鹽（適量）味精（適量）椒鹽粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘...
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![三色時蔬炒蛋怎麼做-三色時蔬炒蛋的做法]( "三色時蔬炒蛋怎麼做-三色時蔬炒蛋的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（100g）胡蘿蔔（100g）韭苔（100g）烏雞蛋（2個）輔料食用油（些許）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三色時蔬炒蛋的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨去皮。2、打絲。3、放清水焯水。4、洗淨綠豆芽。5、胡蘿蔔煮開2分鐘放綠豆芽。6、煮開鍋。7、洗淨的韭苔切段。8、放...
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![蝦仁三蔬拌麪怎麼做-蝦仁三蔬拌麪的做法]( "蝦仁三蔬拌麪怎麼做-蝦仁三蔬拌麪的做法")
- “蝦仁三蔬拌麪，真是回味無窮，充滿了幸福的味道。幸福的味道，是濃烈的芬芳，是甜蜜的温暖，是廚房裏飄着煙火氣一縷縷的幽香，是醉人的味道。”食材明細主料掛麪（一把）輔料豆芽（適量）胡蘿蔔（半根）杏鮑菇（半根）蝦仁（適量）蒜末（適量）辣椒油（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）生抽（適量）香油（適量）陳醋（適量）鹹香（口...
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![素炒三蔬怎麼做-素炒三蔬的做法]( "素炒三蔬怎麼做-素炒三蔬的做法")
- “週末做蒸辣椒茄子時只用去半條茄子，青紅辣椒也剩有不少，加上還有我愛吃的土豆（這土豆幾乎是我的常備菜，經常買一些放在家裏，以解決因沒時間上市場買菜的不時之需），把這三樣放在一起炒來吃，簡單又好味。好象東北那叫啥----地三鮮？地三鮮好象要過油啥的，我就簡單點，來個炒三蔬吧！”食...
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![醬炒三色時蔬怎麼做-醬炒三色時蔬的做法]( "醬炒三色時蔬怎麼做-醬炒三色時蔬的做法")
- “餐桌上必備的素菜，一勺醬炒一炒就可以了，吃了過於油膩的時候來上這份菜可以解油膩，也特別爽口。”食材明細主料捲心菜（300克）杏鮑菇（100克）胡蘿蔔（100克）調料葱伴侶6月香豆瓣醬（1勺）葡萄籽油（1毫升）水（100毫升）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬炒三色時蔬的做法步驟1、準備食材：捲心...
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![三絲素炒麪的做法 三絲素炒麪，一碗用蔬菜汁做成的營養面--威廚藝 三絲素炒麪怎麼做]( "三絲素炒麪的做法 三絲素炒麪，一碗用蔬菜汁做成的營養面--威廚藝 三絲素炒麪怎麼做")
- “孩子不愛吃飯或者單調顏色麪條的時候，我總會給他做這個菠菜汁、胡蘿蔔汁、甘藍汁做成的麪條，顏色多彩吸引目光不説，營養也比一般麪條營養更豐富！老人小孩都特別適合喲！微信搜索關注“威廚房”，教你輕鬆烹飪健康家常大餐！”食材明細主料素面（500克）包菜（100克）甘藍（100克）胡蘿蔔（80克）...
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![西式炒三蔬的做法 五彩繽紛的料理：炒西三蔬 西式炒三蔬怎麼做]( "西式炒三蔬的做法 五彩繽紛的料理：炒西三蔬 西式炒三蔬怎麼做")
- “蔬菜除了拌沙拉，還有什麼吃法呢？炒，沒錯，就是炒”食材明細主料胡蘿蔔（0.5根）玉米（0.5根）紫洋葱（0.5個）輔料黃油（10g）鹽（5g）糖（5g）胡椒粉（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西式炒三蔬的做法步驟1、準備食材2、洋葱切條，胡蘿蔔切丁，玉米剝粒3、融化黃油4、倒入洋葱條，撒上適量的胡椒粉，翻...
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![炒三色蔬怎麼做-炒三色蔬的做法]( "炒三色蔬怎麼做-炒三色蔬的做法")
- “在唐代以前，茭白是被當做糧食作物來栽培的，它的種子叫菰米或者雕胡，多年生草本植物，生在淺水中，開淡紫色小花。後來人們發現，有些菰因為感染了黑粉菌而不抽穗，且植株毫無病象，莖部不斷膨大，逐漸形成如紡錘形狀的肉質莖，就是現在我們食用的茭白。於是，人們就利用黑粉菌來阻止茭白開...
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![雜蔬炒麪怎麼做-雜蔬炒麪的做法]( "雜蔬炒麪怎麼做-雜蔬炒麪的做法")
- “偶爾忙了或者累了，方便麪的確是個應急的快手飯，不只是飽腹，換個吃法還很美味，不信你也試試，一個人一包面根本不夠吃。”食材明細主料方便麪（1包）胡蘿蔔（1跟）土豆（1個）輔料油（適量）毛葱（1個）豌豆（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雜蔬炒麪的做法步驟1、方便麪1包打開包裝備用。2、...
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![炒三蔬怎麼做-炒三蔬的做法]( "炒三蔬怎麼做-炒三蔬的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒三蔬的做法步驟1、山藥去皮後切成片2、木耳提前用温水泡開3、發好的木耳切絲4、鍋中少許油5、倒入山藥，加少許水6、倒入切好的木耳，煮5分鐘7、倒入胡蘿蔔翻炒，同時加進鹽...
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![三文魚雜蔬意麪的做法 【寶寶輔食】三文魚雜蔬意麪 三文魚雜蔬意麪怎麼做]( "三文魚雜蔬意麪的做法 【寶寶輔食】三文魚雜蔬意麪 三文魚雜蔬意麪怎麼做")
- “寶寶們通常都非常喜歡吃意麪，而且意麪做起來簡單易上手，廚房小白都可以用10分鐘輕鬆做一碗健康的意麪哦！三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸以及多種對人體有益的微量元素，營養豐富又易於吸收利用，而且肉鮮少刺，非常適合寶寶食用。搭配各種蔬菜，既好吃，營養又非常豐富，保證寶寶吃光盤...
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![清炒三色蔬怎麼做-清炒三色蔬的做法]( "清炒三色蔬怎麼做-清炒三色蔬的做法")
- “銀杏:含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿蔔素等，因此可以抗氧化，保護細胞的完整性，延緩衰老。百合:潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。蘆筍:所含膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化,其多種維生素和微量元素的質量優於普通蔬菜。三種健康蔬菜用橄...
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![牛肉炒三蔬怎麼做-牛肉炒三蔬的做法]( "牛肉炒三蔬怎麼做-牛肉炒三蔬的做法")
- “牛肉炒這種小炒菜還是挺好吃的，加入三種蔬菜一起炒，孩子説裏邊的香菇特別軟特別好吃。”食材明細主料牛肉（200g）胡蘿蔔（50g）香菇（50g）青椒（100g）輔料食用油（10ml）鹽（5g）生抽（10ml）小葱（5g）姜（3g）料酒（5ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉炒三蔬的做法步驟1、牛肉洗淨切片後加入薑絲料酒...
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![三蔬肉末拌麪怎麼做-三蔬肉末拌麪的做法]( "三蔬肉末拌麪怎麼做-三蔬肉末拌麪的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）胡蘿蔔（適量）西葫蘆（適量）杏鮑菇（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）白酒（適量）洋葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三蔬肉末拌麪的做法步驟1、鍋中放油炒香洋葱粒和薑末2、倒入肉末翻炒，變色後加入一點白酒，醬油。炒熟後盛出備用3、炒鍋重新加入油，...
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![三蔬炒蝦皮怎麼做-三蔬炒蝦皮的做法]( "三蔬炒蝦皮怎麼做-三蔬炒蝦皮的做法")
- 食材明細主料小白菜（3顆）生菜（1顆）韭菜（1把）蝦皮（2勺）輔料生抽（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三蔬炒蝦皮的做法步驟1、小白菜，韭菜，生菜用小蘇打水浸泡十五分鐘，洗淨，小白菜，生菜掰下葉片，韭菜切段。2、炒鍋燒熱下油，待油燒熱放蝦皮略微翻炒，倒入韭菜莖翻炒。3、待韭菜莖變軟，下韭菜...
- 5830
![辣椒炒三蔬怎麼做-辣椒炒三蔬的做法]( "辣椒炒三蔬怎麼做-辣椒炒三蔬的做法")
- “辣椒的熱辣除了鎮熱止痛外，由於它能促進腎上腺素分泌，提高新陳代謝，因此也被做成減肥用品，而辣椒素也具有降低血小板黏性的作用，因此也成為維護心血管健康的保健食品。今天做個色彩豐富點的炒辣椒，加點蘑菇代替肉，減肥菜～”食材明細主料青椒（1個）紅椒（1個）蘑菇（2個）木耳（適量）雞蛋（適量）...
- 27900
![美味的三蔬臘腸炒麪如何做簡單又好吃]( "美味的三蔬臘腸炒麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘炒麪是我的拿手好菜,做法簡單的,每次我炒出來的炒麪大家都是吃光光的,可以看出有多麼好吃的了,我嘗試過各種各樣的炒麪,這次我做了三蔬臘腸炒麪,加了很多喜歡吃的蔬菜還有臘腸,可以説是營養非常的全面,吃...
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![三蔬炒牛肉怎麼做-三蔬炒牛肉的做法]( "三蔬炒牛肉怎麼做-三蔬炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）輔料澱粉（適量）胡蘿蔔（適量）土豆（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）辣椒（適量）料酒（適量）姜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三蔬炒牛肉的做法步驟1、材料：辣椒，土豆，胡蘿蔔。2、牛肉切片，用薑絲，料酒，澱粉醬油醃製20分鐘。3、將土豆，胡蘿蔔切片，辣椒切絲。4、炒鍋...
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![肉炒三蔬怎麼做-肉炒三蔬的做法]( "肉炒三蔬怎麼做-肉炒三蔬的做法")
- “肉炒三蔬，鮮香適口，美味的菜餚！”食材明細主料肉（適量）彩椒（適量）荷蘭豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）葱（適量）姜（適量）鹽（適量）幹椒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉炒三蔬的做法步驟1、荷蘭豆去兩端根蒂，抽出兩邊絲！彩椒胡蘿蔔隨意改刀！鍋裏燒開水，加少...
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味味甜
