![空心菜玉米粥怎麼做-空心菜玉米粥的做法]( "空心菜玉米粥怎麼做-空心菜玉米粥的做法")
- 食材明細主料空心菜（150g）輔料玉米麪（1勺）鹽（1匙）水（1000ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜玉米粥的做法步驟1、空心菜洗淨切段備用。2、玉米麪加水拌成稀糊，倒入開水鍋中煮開。3、放入空心菜，鹽，攪勻，玉米粥再次開鍋即可。4、成品圖。...
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![玉米心肝粥如何做簡單又好吃]( "玉米心肝粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時玉米作為粗糧食用後會給人感到一定的飽,多吃玉米也能夠幫助我們的消化器官進行良好運行。?當我們吃粗糧的時候最好多喝些水以此保護腸道的通暢，吃粗糧時葷素搭配也是很重要的。所以呢，我們可以由此來製作一...
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![甜甜的玉米空心菜如何做簡單又好吃]( "甜甜的玉米空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘這道玉米空心菜是一道十分常見的家常菜，這道美食是用到了玉米和空心菜這兩種十分普通的食物，玉米味道是甜甜的，軟軟的，空心菜吃在嘴裏脆脆的，非常容易入味，這兩種食材搭配在一起吃，就是空心菜帶有玉米的香甜，玉米...
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![小米辣拌空心菜的做法 【川菜】——青紅小米辣拌空心菜 小米辣拌空心菜怎麼做]( "小米辣拌空心菜的做法 【川菜】——青紅小米辣拌空心菜 小米辣拌空心菜怎麼做")
- “今天又得表揚了，老公居然説，這是他有始以來吃過我做的最好吃的涼拌菜，多種味道呈現得很有層次，佐料比例調配得剛剛好，味道很獨道！沒想到，一款小小的涼拌菜，居然得到這麼大的讚賞，從此以後，特封此菜為我的特色招牌涼拌菜。”食材明細主料空心菜（500克）輔料青色朝天椒（25克）紅色朝天椒（2...
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![牛心菜玉米湯怎麼做-牛心菜玉米湯的做法]( "牛心菜玉米湯怎麼做-牛心菜玉米湯的做法")
- “中午做了羊排咖喱飯，口味偏重，配個清爽的湯吧～”食材明細主料糯玉米（2～3根）胡蘿蔔（1/2根）牛心菜（1/4顆）金針菇（1/2把）葱白（1/4段）輔料清水（2/3鍋）精鹽（2匙）味精（1/3匙）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）牛心菜玉米湯的做法步驟1、玉米放入清水中，大火燒開後，小火煮40分鐘。2、牛心菜對半切開...
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![素素的玉米空心菜如何做簡單又好吃]( "素素的玉米空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天又是一個吃齋唸佛的日子，應一下景，今天吃素。做素菜其實是一個挺有挑戰的活，因為素菜只有蔬菜，沒有肉的香味來調和蔬菜的口感，就很難把素菜做得好吃，所以素菜廚藝技能不高的很難做得好吃。小編要介紹的素菜...
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![蒜米空心菜怎麼做-蒜米空心菜的做法]( "蒜米空心菜怎麼做-蒜米空心菜的做法")
- “蒜米空心菜，空心菜又名空筒菜，菜梗中心是空的，故稱空心菜，適合南方普遍栽培的蔬菜。有清熱除火，利尿消腫，通便，抑癌抗癌，養陰補虛的作用。”食材明細主料空心菜（適量）輔料蒜米（適量）配料鹽（適量）油（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜米空心菜的做法步驟1、自家種的空心...
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![空心菜杆的做法 爽口空心菜杆 空心菜杆怎麼做]( "空心菜杆的做法 爽口空心菜杆 空心菜杆怎麼做")
- “夏季，口中經常淡然無味，此道菜十分爽口，能提高食慾！”食材明細主料空心菜杆（適量）輔料紅小辣椒（適量）青小辣椒（適量）葱（適量）蒜頭（適量）姜（適量）配料醋（適量）生抽（適量）鹽（適量）芝麻油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）空心菜杆的做法步驟1、將清洗乾淨的空心菜杆放入燒好的開水中焯一下，...
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![青菜玉米粥怎麼做-青菜玉米粥的做法]( "青菜玉米粥怎麼做-青菜玉米粥的做法")
- 食材明細主料玉米粉（100克）小青菜（100克）輔料鹽（適量）麻油（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜玉米粥的做法步驟1、1、小青菜放水裏洗淨。2、2、洗淨的小青菜切成約5釐米長的段備用。3、3、玉米粉用冷水調成糊狀。4、4、鍋置火上，加入適量水燒沸。5、5、倒入玉米糊攪勻，小...
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![空心菜一菜二吃的做法 【空心菜】☞一菜二吃 空心菜一菜二吃怎麼做]( "空心菜一菜二吃的做法 【空心菜】☞一菜二吃 空心菜一菜二吃怎麼做")
- “【一菜二吃】☞把空心菜葉歸葉梗歸梗，嫩葉用蒜蓉清炒。菜梗去頭揀淨，千萬不要用刀切斷，而是要用手掐斷，用手掐斷的空心菜梗和刀切的口感不一樣，且更容易炒熟和入味。炒空心菜梗必備的作料是豆豉、辣椒、酒釀和蒜瓣。由於空心菜含有丹寧素的成分，因此遇熱後很容易轉黑，所以，在選...
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![空心菜粥如何做簡單又好吃]( "空心菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘空心菜清熱解毒，富含各種維生素與纖維素，是夏季的一款時令蔬菜。平時空心菜多數都是拿來做伴菜與炒菜，其實用它來做粥也是極好的一道解暑開胃粥，用高湯煮成的米粥混着肉香與米香，撒上切碎的空心菜，立馬清香飄來...
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![空心菜怎麼做-空心菜的做法]( "空心菜怎麼做-空心菜的做法")
- “家庭裏廚房爐頭的火力沒有飯店的火力大，所以一般家裏炒出的青菜都沒有飯店裏的綠。不過問題都是可以解決，只要用心用力去做，問題都是可以解決的。今天我們現在用這種方法去炒空心菜就能使炒出來的空心菜翠綠，上桌後到吃完都是翠綠的。”食材明細主料空心菜（200克）輔料油（30亳...
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![空心菜鮮蝦粥怎麼做-空心菜鮮蝦粥的做法]( "空心菜鮮蝦粥怎麼做-空心菜鮮蝦粥的做法")
- 食材明細主料空心菜（適量）基圍蝦（幾個）米飯（一碗）輔料蝦（5克）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）空心菜鮮蝦粥的做法步驟1、空心菜，基圍蝦去皮去蝦線切斷備用2、米飯加入適量水，加入生薑煮至幾分鐘，加入生薑片，用筷子不斷攪拌以免沾鍋3、放入鮮蝦，拌均勻4、加入空心菜，拌均勻5、加入適量...
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![空心菜怎麼做好吃-空心菜能冷凍儲存嗎]( "空心菜怎麼做好吃-空心菜能冷凍儲存嗎")
- 空心菜是南方常見的夏季蔬菜。空心菜葉片鮮嫩，菜杆清脆，最適合夏天涼拌着吃，嫩綠的顏色光是看着就特別消暑。夏天天氣炎熱，為了少出門，有的家庭就會一次性把好幾天的菜都買回家。夏天氣温高蔬菜不易保存，吃不完的蔬菜，大家通常都會選擇放入冰箱。這時就會有人疑問了，吃不完的空心...
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![空心菜梗的做法 “祕製”空心菜梗 空心菜梗怎麼做]( "空心菜梗的做法 “祕製”空心菜梗 空心菜梗怎麼做")
- 食材明細主料空心菜梗（適量）輔料豆瓣醬（適量）蒜（適量）豆豉（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜梗的做法步驟1、準備空心菜梗（洗淨後，瀝乾水，切的時候先用刀輕拍扁空心菜梗，方便入味）、蒜、豆豉、豆瓣醬2、放入空心菜梗及配料炒制。3、放入豆瓣醬調味，加點生抽。4、好了，呵呵，，，“...
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![蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎麼做]( "蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎麼做")
- 食材明細主料空心菜（400g）輔料大蒜末（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒空心菜的做法步驟1、空心菜清洗乾淨。2、鍋裏熱油炒香大蒜末。3、到入空心菜翻炒，加鹽。4、炒軟裝盤即可。5、成品圖。...
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![玉米菠菜粥怎麼做-玉米菠菜粥的做法]( "玉米菠菜粥怎麼做-玉米菠菜粥的做法")
- “每天吃一些粗糧有益健康，眾所周知的玉米內含維生素B6，能促進脂肪代謝，降低血液中的膽固醇。玉米還含有亞油酸、胡蘿蔔素、維E、卵磷脂等成分，具有調中開胃，降脂的功效。”食材明細主料玉米麪（100克）菠菜（50克）輔料香油（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米菠...
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![野米玉米蔬菜粥怎麼做-野米玉米蔬菜粥的做法]( "野米玉米蔬菜粥怎麼做-野米玉米蔬菜粥的做法")
- “野米與稻米是兩種不同的東西，野米只是一種草的種子，外殼不用打磨，呈灰黑顏色，含有極高的營養成分。野米中的蛋白質、多種微量元素、膳食纖維比大米高得多，是難得的保健食物，可稱之為“米”中之王。”食材明細主料野米（適量）雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量）花生（適量）輔料水（適量）鹹鮮（口...
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![蝦皮空心菜的做法 爽口好吃蝦皮空心菜 蝦皮空心菜怎麼做]( "蝦皮空心菜的做法 爽口好吃蝦皮空心菜 蝦皮空心菜怎麼做")
- “空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌羣失調，對防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱，可潔齒防齲除口臭，健美皮膚，堪稱美容佳品。它的粗纖維素...
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![菜心玉米肉碎粥如何做簡單又好吃]( "菜心玉米肉碎粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料菜心：四顆肉碎：二兩玉米：一根米：半杯輔料鹽：適量油：適量姜：適量具體步驟1.菜切碎2.肉剁碎，加上薑末3.玉米配料都弄好4.把白粥煮好後，先放肉和玉米，大概煮3—5分鐘再放菜煮5分鐘就可以放調味上鍋了烹飪技巧菜不能煮...
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![瘦肉玉米菜心粥如何做簡單又好吃]( "瘦肉玉米菜心粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料大米：半杯玉米：一根瘦肉：100菜心：100生薑：一塊輔料具體步驟1.玉米用刀割下玉米粒，玉米杆子斬成幾段；瘦肉切片或切絲後用薑絲、鹽、油、生粉抓勻，醃半個小時；菜心清洗乾淨後切碎（菜心臨放進鍋前再切）2.洗乾淨的米用油...
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![蒜香蝦米空心菜怎麼做-蒜香蝦米空心菜的做法]( "蒜香蝦米空心菜怎麼做-蒜香蝦米空心菜的做法")
- “簡單的清炒素菜，用蒜，蝦米調味。清淡爽口。”食材明細主料空心菜（300g）輔料幹蝦米（適量）蒜碎（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蝦米空心菜的做法步驟1、準備材料。空心菜去葉子，洗淨切段。蝦米泡温水，蒜切碎。2、鍋熱倒油，放入蒜碎和蝦米煸香。3、倒入空心菜煸炒...
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![空心菜兩吃的做法 空心菜-一菜兩吃 空心菜兩吃怎麼做]( "空心菜兩吃的做法 空心菜-一菜兩吃 空心菜兩吃怎麼做")
- 食材明細主料空心菜（一把）輔料蒜瓣（幾個）指天椒（一個）香葱（兩棵）調料花生油（適量）鹽（適量）雞粉（少量）生抽（少量）香醋（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜兩吃的做法步驟1、把空心菜的葉子摘下來，莖葉分開，將葉子清洗乾淨備用。2、將空心菜的莖洗乾淨。3、將空心菜的莖，切成小段。4、...
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![玉米粒蝦蓉炒空心菜怎麼做-玉米粒蝦蓉炒空心菜的做法]( "玉米粒蝦蓉炒空心菜怎麼做-玉米粒蝦蓉炒空心菜的做法")
- “一道清淡可口，家庭小炒，操作簡單，夏天素菜比葷菜好吃美味！”食材明細主料空心菜（適量）玉米粒（適量）蝦丁（適量）大蒜（幾片）輔料鹽（半勺）玉米油（8毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米粒蝦蓉炒空心菜的做法步驟1、蝦仁切丁，熟玉米切立，大蒜準備幾個。2、空心菜洗乾淨瀝乾水分切斷備用...
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![清淡美味玉米空心菜如何做簡單又好吃]( "清淡美味玉米空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘玉米空心菜，是一道美味的素菜，主要原料有玉米，空心菜等，空心菜顏色翠綠，味道清新，營養豐富，十分適合用來炒菜，玉米色澤金黃，口感軟糯，富含澱粉，多吃玉米可以降血脂，降血壓，這道玉米空心菜，不含任何油脂，食材健康營養，色香...
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味味甜
