![蓮子海帶雞骨湯怎麼做-蓮子海帶雞骨湯的做法]( "蓮子海帶雞骨湯怎麼做-蓮子海帶雞骨湯的做法")
- 食材明細主料雞骨架（500g）海帶（40g）蓮子（50g）輔料姜（2片）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮子海帶雞骨湯的做法步驟1、買了一隻雞，留下的雞骨燉湯最合適。2、準備海帶絲、蓮子。3、海帶只用了一半泡發。4、將雞骨和蓮子放入湯鍋，加入適量的水，大火燉...
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![蓮藕海帶大骨湯的做法 老火靚湯：蓮藕海帶大骨湯 蓮藕海帶大骨湯怎麼做]( "蓮藕海帶大骨湯的做法 老火靚湯：蓮藕海帶大骨湯 蓮藕海帶大骨湯怎麼做")
- 食材明細主料筒子骨（500g）海帶節（200g）蓮藕（250g）枸杞子（10g）輔料鹽（3勺）白糖（1勺）白醋（0.5勺）姜（5片）香葱（2顆）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）高級（難度）蓮藕海帶大骨湯的做法步驟1、海帶節200克，清洗乾淨備用。2、蓮藕250克，去皮，切滾刀塊備用。3、筒子骨500克，清洗乾淨，冷水入鍋放薑片，葱段焯水。4、...
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![大骨海帶湯怎麼做-大骨海帶湯的做法]( "大骨海帶湯怎麼做-大骨海帶湯的做法")
- “給孩子補鈣的好湯”食材明細主料大骨（500克）海帶（少許）胡蘿蔔（3個）輔料姜（少許）葱（少許）花椒（少許）大料（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）大骨海帶湯的做法步驟1、鍋開把上面的血濹去掉。2、放人葱姜花椒料酒燉50分鐘。3、放人海帶和胡蘿蔔在燉20分鐘就可以。4、撒上香菜可以吃...
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![龍骨丸子海帶湯怎麼做-龍骨丸子海帶湯的做法]( "龍骨丸子海帶湯怎麼做-龍骨丸子海帶湯的做法")
- 食材明細主料丸子（適量）龍骨（適量）海帶（適量）輔料鹽（適量）水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）龍骨丸子海帶湯的做法步驟1、龍骨洗好。放入高壓鍋中加入適量的水。加鹽煮到上汽。2、海帶丸子洗好備用。3、煲過的龍骨湯。4、加入海帶和丸子。繼續煲三十分鐘。5、成品。...
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![排骨海帶湯的做法 高壓鍋排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做]( "排骨海帶湯的做法 高壓鍋排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做")
- “很有營養的排骨海帶湯，適合懶人。”食材明細主料排骨（500g）輔料海帶（200g）配料花椒（適量）葱（適量）料酒（2匙）八角（適量）桂皮（適量）姜（適量）蒜（適量）醋（1匙）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨海帶湯的做法步驟1、排骨洗淨焯水，大概2-3分鐘，排骨出鍋用清水洗乾淨。2、葱薑蒜切片。3、海帶絲洗...
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![海帶豬骨湯怎麼做-海帶豬骨湯的做法]( "海帶豬骨湯怎麼做-海帶豬骨湯的做法")
- “平日裏只要有時間、有心情都可以在家煲湯喝，似乎，煲湯也是一種時尚。在煮湯的過程中要注意撇去湯麪上的浮末、浮油，否則最後煮出來湯會很難看。 ”食材明細主料海帶（300克）豬骨（400克）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶豬骨湯的做法步驟1、鍋內加清水，放入豬骨...
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![海帶蓮藕筒骨湯怎麼做-海帶蓮藕筒骨湯的做法]( "海帶蓮藕筒骨湯怎麼做-海帶蓮藕筒骨湯的做法")
- “海帶蓮藕筒骨湯養身湯哦！海帶含有膳食纖維熱量低，有消腫利水潤下消痰之功效，常吃海帶可預防甲狀腺腫大蓮藕是根莖類植物，生吃能清熱止嘔還能榨汁，熟吃能健脾開胃益血補心，有消食生津的功效筒骨中含有很多骨膠原和鈣質，能增強體質促進傷口癒合三者合一美味又健康，做法簡單是老少...
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![拆骨海帶湯怎麼做-拆骨海帶湯的做法]( "拆骨海帶湯怎麼做-拆骨海帶湯的做法")
- “拆骨海帶湯，也就是將骨頭燉成骨頭湯，取出骨頭上的肉肉後去骨，再放進海帶燒開，調入香葱即可。清淡美味，營養有補鈣的作用。”食材明細主料豬骨（500克）濕海帶（300克）輔料鹽（適量）香葱（適量）雞精（適量）桂皮（適量）八角（適量）生薑（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）高級（難度）拆骨海帶湯的做法步驟1、...
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![海帶筒骨湯怎麼做-海帶筒骨湯的做法]( "海帶筒骨湯怎麼做-海帶筒骨湯的做法")
- “#葷菜#一到天熱，我家就喜歡用海帶和筒骨一起煲湯，營養美味，清爽不油膩；大口吃肉，大口喝湯，再來一些帶着肉香的海帶別提有多愜意。海帶也是一種營養價值非常高的食材，有“鹼性食物之冠”的美稱；除了我們熟知的含碘多以外，硒元素和膳食纖維含量也很高，不僅有降壓降脂的功效；還有養顏...
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![蓮藕海帶排骨湯怎麼做-蓮藕海帶排骨湯的做法]( "蓮藕海帶排骨湯怎麼做-蓮藕海帶排骨湯的做法")
- “蓮藕排骨湯的功效通便止瀉、健脾開胃。由於蓮藕中富含植物纖維以及黏液蛋白質，它們可以同時和人體內的但酸鹽以及食物中的膽固醇、甘油三酯這些對身體有害的物質相結合，通過排便將它們快速地清除出體內，從而減少人體對它們的消化吸收。人們在吃蓮藕的時候會聞到一股特有的...
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![骨湯海帶面怎麼做-骨湯海帶面的做法]( "骨湯海帶面怎麼做-骨湯海帶面的做法")
- 食材明細主料豬骨（適量）海帶（適量）麪條（適量）輔料鹽（適量）香葱（適量）味精（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）骨湯海帶面的做法步驟1、豬同骨，2、清洗放進電壓鍋裏，加清水，姜，桂皮，八角，3、高壓一小時，4、燉好的豬骨湯，5、海帶洗去泥沙，6、將海帶放進燉好的狸骨湯裏，7、放點鹽，8、再燉十分鐘...
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![海帶大骨湯怎麼做-海帶大骨湯的做法]( "海帶大骨湯怎麼做-海帶大骨湯的做法")
- 食材明細主料大骨（800g）輔料海帶（適量）姜（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海帶大骨湯的做法步驟1、海帶泡發一下清洗乾淨2、大骨用温水洗淨放入鍋中3、海帶切絲加入鍋中加入沒過材料的清水放片姜啟動煲湯鍵即可4、煲湯完成加入適量鹽調味即可5、成品。...
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![蓮藕梨子雞骨湯怎麼做-蓮藕梨子雞骨湯的做法]( "蓮藕梨子雞骨湯怎麼做-蓮藕梨子雞骨湯的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）梨子（適量）雞骨（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕梨子雞骨湯的做法步驟1、雞骨飛水放入鍋里加水煮沸。2、蓮藕去皮。3、拍碎。4、梨子去皮去核切厚片。5、放入鍋裏。6、放入梨子煮50分鐘。7、開動啦。...
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![海帶骨頭湯 怎麼做-海帶骨頭湯 的做法]( "海帶骨頭湯 怎麼做-海帶骨頭湯 的做法")
- 食材明細主料碎排骨（500克）輔料海帶（一盒）調料鹽（4勺）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海帶骨頭湯的做法步驟1、超市買的碎排骨放入鍋中加水放點料酒大火燒開再把排骨一個一個清洗乾淨接着砂鍋加入排骨三片生薑兩根葱結加滿水。2、開大火燒開這時候會有香味出來了接着轉中火燉...
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![蓮藕海帶筒骨湯怎麼做-蓮藕海帶筒骨湯的做法]( "蓮藕海帶筒骨湯怎麼做-蓮藕海帶筒骨湯的做法")
- “蓮藕具有清熱，潤肺，涼血的作用，熟食可通便，止瀉，健脾，開胃，常食可安神，瘦身的作用，海帶含有優質蛋白質和不飽和脂肪酸，常食可預防心臟病”食材明細主料海帶（適量）豬筒骨（半根）蓮藕（1節）輔料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮藕海帶筒骨湯的做法步驟1、蓮藕切厚片豬筒骨用水焯一...
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![海帶棒骨湯怎麼做-海帶棒骨湯的做法]( "海帶棒骨湯怎麼做-海帶棒骨湯的做法")
- “海帶，有“鹼性食物之冠”之稱。，海帶含有大量的碘元素，食用海帶有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；海帶氨酸及鉀鹽有降壓作用；藻膠酸和海帶氨酸有降血清膽固醇的作用。海帶同棒骨一起煮湯，吃起來非常清淡，非常適合夏季食用。”食材明細主料棒骨（500g）海帶（500g）輔料葱（20g）姜（10g）鹽（適量）清水...
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![海帶脊骨湯怎麼做-海帶脊骨湯的做法]( "海帶脊骨湯怎麼做-海帶脊骨湯的做法")
- 食材明細主料脊骨（適量）海帶（適量）輔料姜（一塊）鹽（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海帶脊骨湯的做法步驟1、脊骨冷水下鍋。2、燒開，焯水。3、海帶改刀，薑切片。4、焯水後的脊骨另起一鍋水，放入薑片，燒開。5、改小火，繼續燉一個小時。6、加入海帶繼續燉半小時。7、燉到海帶也軟...
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![排骨海帶湯怎麼做-排骨海帶湯的做法]( "排骨海帶湯怎麼做-排骨海帶湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）海帶（適量）生薑（幾片）八角（兩個）調料鹽（2克）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）排骨海帶湯的做法步驟1、準備食材。2、排骨入鍋煮幾分鐘出鍋裝盤。3、排骨倒入高壓鍋，生薑，八角，大火燉20分鐘。4、倒入海帶。5、大火燒10分鐘。6、加入少許鹽，拌均勻。7、成品。8、...
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![丸子蓮藕海帶湯怎麼做-丸子蓮藕海帶湯的做法]( "丸子蓮藕海帶湯怎麼做-丸子蓮藕海帶湯的做法")
- 食材明細主料牛肉丸（適量）海帶（適量）蓮藕（適量）豬肉丸（適量）輔料油（適量）鹽（適量）水（適量）葱（適量）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）丸子蓮藕海帶湯的做法步驟1、丸子2、蓮藕去皮洗好3、海帶切好4、海帶和蓮藕加鹽加少量油先煲五分鐘。5、然後下入丸子。煲十五分鐘6、煲好了。不錯吧顏色...
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![海帶骨頭湯怎麼做-海帶骨頭湯的做法]( "海帶骨頭湯怎麼做-海帶骨頭湯的做法")
- 食材明細主料豬骨頭（適量）輔料海帶（適量）生薑（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶骨頭湯的做法步驟1、骨頭冷水下鍋焯水。2、海帶泡發清洗。3、骨頭清洗放入鍋中。4、海帶也焯水一下清洗。5、一起放入鍋中，放入生薑片，按煲湯鍵即可。6、完成，加入鹽調味。7、成...
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![海帶脆骨湯怎麼做-海帶脆骨湯的做法]( "海帶脆骨湯怎麼做-海帶脆骨湯的做法")
- 食材明細主料脆骨（3斤）海帶（一匹）輔料姜（一塊）胡椒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海帶脆骨湯的做法步驟1、準備好海帶和脆骨（骨頭最好買的時候讓賣肉師傅給剁好）。2、將海帶用水泡發。3、剁好的脆骨用水洗乾淨。4、鍋中放入水燒開，把洗淨的骨頭焯一下水，去除血沫，然後...
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![豬骨海帶湯怎麼做-豬骨海帶湯的做法]( "豬骨海帶湯怎麼做-豬骨海帶湯的做法")
- “營養豐富，湯鮮味美~”食材明細主料豬骨（適量）海帶根（適量）輔料葱（少許）姜（少許）八角（2個）紅棗（1個）香葉（少許）乾紅辣椒（2個）花椒（少許）鹽（2匙）生抽（1勺）老抽（1勺）料酒（1勺）五香粉（1匙）蒜（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）豬骨海帶湯的做法步驟1、將紅棗、香葉、八角、乾紅辣椒、花椒放入調料盒中...
- 6112
![海帶排骨湯怎麼做-海帶排骨湯的做法]( "海帶排骨湯怎麼做-海帶排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（300g）幹海帶（適量）黃豆（一把）輔料薑片（兩三片）調料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海帶排骨湯的做法步驟1、幹海帶提前泡發，排骨洗淨焯水，黃豆提前泡一會，切好薑片。2、所有材料入砂鍋，加入適量水，要一次加夠。3、大火燒開後轉小火慢燉1.5-2小時，加鹽調味。4...
- 27579
![海帶肉骨湯怎麼做-海帶肉骨湯的做法]( "海帶肉骨湯怎麼做-海帶肉骨湯的做法")
- 食材明細主料海帶（160克）肉骨（750克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶肉骨湯的做法步驟1、食材：海帶（已泡發清洗）、肉骨（已焯水）2、將已泡發清洗好的海帶放在案板上切開。3、將已焯水的肉骨和切好的海帶下入高壓鍋中。4、接着，加適量的料酒。5、加...
- 19416
![海帶龍骨湯怎麼做-海帶龍骨湯的做法]( "海帶龍骨湯怎麼做-海帶龍骨湯的做法")
- 食材明細主料龍骨（420克）海帶（210克）輔料料酒（適量）香醋（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶龍骨湯的做法步驟1、食材：龍骨（已清洗焯水）、海帶（已清洗）2、將已清洗好的海帶放在案板上切開。3、將已焯好的龍骨下入高壓鍋中。4、合入切好的海帶。5、隨後，加適量的...
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味味甜
