![家常菜耗油花菜如何做簡單又好吃]( "家常菜耗油花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：300五花肉：50輔料糖：5鹽：3食用油：30ml蠔油：10生抽：5ml具體步驟1.把肉切成小片，成油鍋，倒入肉塊翻炒2.然後倒入切好的花菜翻炒3.炒到花菜有五分熟了後加入蠔油、適量的清水4.再加入適量的糖和鹽5.用大火燒...
- 30830
![好吃的耗油花菜如何做簡單又好吃]( "好吃的耗油花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料花菜：200輔料雞精：2鹽巴：1水：30紅酒：5葱：10耗油：3具體步驟1.花菜掰開用洗米水淨泡2.葱蒜切丁3.鍋加油預熱加入花菜4.加入紅酒水炒只六層熟，把花菜移動旁邊，中間加油加入葱蒜5.加入耗油鹽巴雞精葱末，悶煮烹飪技巧...
- 9098
![蠔油油麥菜的做法 耗油油麥菜 蠔油油麥菜怎麼做]( "蠔油油麥菜的做法 耗油油麥菜 蠔油油麥菜怎麼做")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料蒜（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨,掰成段狀.2、鍋內燒油,油熱,倒入蒜瓣炒香.3、下入油麥菜,翻炒均勻.4、加入適量耗油,翻炒均勻,加鹽,出鍋.5、美味出鍋啦....
- 10369
![耗油娃娃菜怎麼做-耗油娃娃菜的做法]( "耗油娃娃菜怎麼做-耗油娃娃菜的做法")
- “寫在前面的話（可跳過）在兩個月前，我還是一個只知道去飯店餐館“裹腹”，餓了叫外賣的一名標準“三無”90後...後來，我在網上無意中看到了美食天下這個網站，看到各種五花八門讓我流口水的美食佳餚，我“頓悟”了。或許是為了享受做飯的過程，或許是為了滿足自己的口腹之慾，更或許只...
- 21024
![耗油香菇生菜怎麼做-耗油香菇生菜的做法]( "耗油香菇生菜怎麼做-耗油香菇生菜的做法")
- “前兩天在三雷把子肉兩人吃了28元其中的耗油生菜讓我回味無窮啊在網上大概查了一下很簡單啊本人什麼菜都不會簡單的土豆絲都炒的很難吃。不過這個我很有自信能弄好。”食材明細主料蒜葱末（適量）生菜（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）耗油香菇生菜的做法步驟1、準備好...
- 20223
![耗油香菇怎麼做-耗油香菇的做法]( "耗油香菇怎麼做-耗油香菇的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）輔料白菜（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）胡椒（適量）油（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）耗油香菇的做法步驟1、首先泡髮香菇，香菇泡發好後，泡香菇的水留用2、鍋內燒開水放入白菜，適量給點鹽和油，這樣出來的白菜比較漂亮3、白菜裝盤擺好，鍋內放油，加點薑末，放入香...
- 11054
![耗油生菜的做法 蠔油生菜 耗油生菜怎麼做]( "耗油生菜的做法 蠔油生菜 耗油生菜怎麼做")
- “好吃的生菜。”食材明細主料生菜（一顆）輔料蒜（三瓣）蠔油（一勺）鹹甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）耗油生菜的做法步驟1、準備生菜和蒜。2、將洗淨的生菜入滴了油、鹽的熱水焯燙。3、焯好的生菜放入冷水中。4、蒜切末備用。5、熱鍋倒入豆油。6、放入蒜並炒香。7、倒入耗油並炒...
- 25964
![好吃的耗油菜花如何做簡單又好吃]( "好吃的耗油菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道好吃的耗油菜花是一道在口味比較清淡的，它的口感還是很不錯的，整體來説比較乾脆選適合當作下飯菜。因為加入了耗油，所以更加的馨香，同時呢，花菜也很有很高的營養價值，多吃花菜，可以有效地防止癌症的發生，製作...
- 7906
![耗油草菇怎麼做-耗油草菇的做法]( "耗油草菇怎麼做-耗油草菇的做法")
- 食材明細主料草菇（250克）輔料鹽（適量）蠔油（3勺）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）耗油草菇的做法步驟1、草菇半斤，過水、切成兩瓣2、鍋燒熱到油放葱蒜炒出香3、到入草菇，炒幾分鐘4、炒三分鐘、加半碗水加耗油三勺5、炒一會加鍋蓋，煮一分鐘6、加雞精，收汁裝盤...
- 9394
![耗油生菜做法有哪些？]( "耗油生菜做法有哪些？")
- 蠔油生菜是大眾較為常見的一道素菜美食，選用新鮮的生菜與耗油等調味料烹飪而成。色澤鮮亮，口感清脆爽口。生菜中富含有豐富的維生素及膳食纖維，對身體好處多多。對於想要瘦身的小夥伴們，不失為一道好的減肥餐哦？但是你瞭解蠔油生菜做法有哪幾種麼？一起來看看吧。一、耗油生菜做...
- 24377
![蠔油花蛤的做法 耗油花蛤 蠔油花蛤怎麼做]( "蠔油花蛤的做法 耗油花蛤 蠔油花蛤怎麼做")
- 食材明細主料花蛤（415克）輔料薑片（適量）葱段（適量）配料料酒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油花蛤的做法步驟1、材料：花蛤2、薑片、葱花、耗油3、將吐完泥沙的花蛤清洗清洗，撈出待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入薑片熗鍋。5、接着，下入清洗好的花蛤，加適量的料酒。...
- 8752
![家常菜耗油西蘭花如何做簡單又好吃]( "家常菜耗油西蘭花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料彩椒：1個西蘭花：1顆青椒：1個輔料鹽：適量生粉：適量耗油：適量白糖：適量具體步驟1.彩椒橫切花形和絲備用。2.鍋中水開發少許鹽，把西蘭花焯熟斷生即可。（家裏還有一點白菜花一起焯了）3.把焯好的西蘭花擺盤，彩椒圈擺...
- 23780
![耗油生菜怎麼做-耗油生菜的做法]( "耗油生菜怎麼做-耗油生菜的做法")
- “自己栽種的生菜，原生態的農家肥，沒有農藥的侵害，沒有化肥的污染，清清甜甜，生吃也好”食材明細主料生菜（500克）蒜（1頭）輔料蠔油（1湯匙）撈汁（0.5湯匙）水澱粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）耗油生菜的做法步驟1、生菜去泥洗淨、蒜切碎末2、碗汁：耗油1湯匙、撈汁0.5湯匙、清...
- 20767
![耗油口蘑的做法 耗油口蘑——簡單的美味 耗油口蘑怎麼做]( "耗油口蘑的做法 耗油口蘑——簡單的美味 耗油口蘑怎麼做")
- 食材明細主料口蘑（350克）輔料蠔油（30克）醬油（5毫升）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）耗油口蘑的做法步驟1、材料：口蘑350克，耗油30克，天成一味醬油5毫升（調味），食用油適量。2、口蘑洗淨瀝水。3、口蘑切片，我家有寶寶，嘴巴太小就切片了。4、鍋預熱加入食用油。5、油熱倒入口...
- 21939
![如何正確使用耗油-耗油怎麼使用]( "如何正確使用耗油-耗油怎麼使用")
- 耗油使用於炒，燴，燒等多種技法。在冷菜和點心主食上的應用主要是以拌料的形式出現。炒菜的時候可以根據個人的口味放耗油的量，想要美味可口點，就可以放耗油。放耗油也可以放醬油的，這點可以放心使用。耗油可以做很多的菜，只要你喜歡。耗油怎麼使用其實耗油跟醬油一樣都不是油脂...
- 30618
![如何做簡單又好吃-清脆耗油菜花]( "如何做簡單又好吃-清脆耗油菜花")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道清脆耗油菜花，營養價值還是蠻高的，多吃菜花，有利於治療防止症的發生，尤其是女生來説，多吃點的還可以養顏美容，整到菜的味道很清淡，馨香很適合當做下飯菜，做法超級的簡單的哦，是一道居家必備的好菜式的哦，那這裏...
- 16426
![耗油芥藍怎麼做-耗油芥藍的做法]( "耗油芥藍怎麼做-耗油芥藍的做法")
- 食材明細主料芥藍（300克）蠔油（兩大勺）輔料蒜（5克）配料鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）耗油芥藍的做法步驟1、芥藍洗淨切成小段2、開水焯燙一下芥藍，要加少許油，來保持菜的翠綠色3、鍋中放油少許，加入兩大勺耗油4、耗油炒香後倒入芥藍和蒜片5、拌勻後就可出鍋...
- 29446
![耗油雙花怎麼做-耗油雙花的做法]( "耗油雙花怎麼做-耗油雙花的做法")
- 食材明細主料花菜（適量）西蘭花（適量）輔料葱姜（適量）配料耗油（適量）糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）耗油雙花的做法步驟1、準備食材。2、鍋中燒熱水加一點鹽和油，把花菜用開水焯燙一下，過涼備用。3、鍋中燒熱水加一點鹽和油，分別西藍花用開...
- 29252
![油香的耗油菜花如何做簡單又好吃]( "油香的耗油菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘有很多朋友喜歡將菜花做成油炒的，這樣既可以充分發揮油菜花的香氣，還能夠將營養元素激發出來。這道耗油菜花看起來略有些油膩，菜花上面還有着一些香油裹着，吃上一口卻發現出乎意外的清爽。如果還想要加一些口...
- 26362
![耗油西蘭花怎麼做圖解]( "耗油西蘭花怎麼做圖解")
- 耗油有種魔力，它能讓那種簡單到乏味的食材瞬間變得鮮甜起來，也難讓本就鮮美的食材更加甜美。是一種既能雪中送炭也能錦上添花的調味品，屬於家中必備。耗油和西蘭花的組合做法看起來很簡單，但又富有營養，是一道適合早中晚的美食主料西蘭花：一棵輔料蒜蓉：5g葱末：適量白糖：1茶匙耗油：1...
- 18205
![耗油雙菇怎麼做-耗油雙菇的做法]( "耗油雙菇怎麼做-耗油雙菇的做法")
- “前幾天我做了一道耗油杏鮑菇，一個網友給的意見説放點香菇會更好吃。今天我試試味道的確不錯。現在就發佈給大家參考。”食材明細主料杏鮑菇（適量）輔料香菇（適量）配料蠔油（適量）鹽（適量）葱（適量）雞精（適量）蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）耗油雙菇的做法步驟1、把杏鮑...
- 20643
![蠔油生菜的做法 耗油生菜 蠔油生菜怎麼做]( "蠔油生菜的做法 耗油生菜 蠔油生菜怎麼做")
- “這道菜是茶餐廳非常暢銷的一款，簡單美味，非常適合自己煮飯的上班一族”食材明細主料生菜（1斤）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油生菜的做法步驟1、生菜洗乾淨2、水中放入鹽和油，水開後放入生菜，微燙一下3、撈起，裝盤，放耗油，生抽攪拌均勻...
- 29980
![耗油杏鮑菇西蘭花怎麼做-耗油杏鮑菇西蘭花的做法]( "耗油杏鮑菇西蘭花怎麼做-耗油杏鮑菇西蘭花的做法")
- “年後吃點清淡的，對身體好。看看這綠油油的西蘭花，食慾大增吧！”食材明細主料西蘭花（兩小個）杏鮑菇（一個）輔料葱（一段）八角（一個）蒜（兩瓣）蠔油（適量）鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）耗油杏鮑菇西蘭花的做法步驟1、材料如圖2、配料3、西蘭花掰成小朵，洗乾淨，水中泡一會兒4、...
- 19475
![耗油油菜如何做簡單又好吃]( "耗油油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油菜：5顆蒜：2瓣耗油：2勺白糖：1勺澱粉：1勺輔料具體步驟1.油菜掰小片洗淨，蒜切碎備用；2.湯鍋中燒開水，加入一勺鹽、適量食用油，然後放入油菜焯燙幾秒鐘3.看見油菜便軟時，立即撈出4.炒菜鍋加入底油燒熱後，放入切好...
- 12236
![耗油三絲怎麼做-耗油三絲的做法]( "耗油三絲怎麼做-耗油三絲的做法")
- 食材明細主料豬裏脊肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）杏鮑菇（適量）配料蒜（適量）鹽（適量）美味鮮醬油（適量）蠔油（適量）姜（適量）雞精（適量）料酒（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）耗油三絲的做法步驟1、豬裏脊肉切絲，用鹽.料酒醃漬15分鐘2、胡蘿蔔、杏鮑菇、生薑切絲，大蒜切末3、鍋中入油，至5成熟放入...
- 10906
味味甜
