![小肥雞燒果子怎麼做-小肥雞燒果子的做法]( "小肥雞燒果子怎麼做-小肥雞燒果子的做法")
- “過了個國慶節，小雞也吃肥了好多，胖胖噠好可愛。”食材明細主料無鋁泡打粉（2g）低筋麪粉（100g）煉乳（100g）蛋黃（1個）豆沙餡（90g）輔料食用色素（2g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）小肥雞燒果子的做法步驟1、蛋黃加入煉乳。2、充分攪拌均勻。3、泡打粉和低粉混合過篩。4、揉成麪糰，這時候...
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![小米青菜肥牛的做法 暖胃養生------小米青菜肥牛 小米青菜肥牛怎麼做]( "小米青菜肥牛的做法 暖胃養生------小米青菜肥牛 小米青菜肥牛怎麼做")
- “天氣越來越冷了，今天做美味又有營養的小米青菜肥牛，聽名字有點象菜，但其實算是主食了。這道菜菜味道鮮美，營養健康，特別適合現在寒冷的冬天，暖胃養生。這幾天每天都是陰沉沉的，拍照也拍不了，今天好不容易有了點陽光，一定要利用上呢。”食材明細主料小米（適量）肥牛片（適量）生菜（適量）輔...
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![減肥小米粥到底能不能減肥？]( "減肥小米粥到底能不能減肥？")
- 小米粥是一款非常家常並且好喝的粥，平常在家早餐桌上也是必不可少的粥類，早上起牀後喝上一碗香濃的小米粥真是舒服又幸福，大家都知道喝小米粥很養胃，但是很少有人知道小米粥還有減肥的妙用吧？下面我們就來探討一下小米粥怎樣吃才可以減肥又美味。小米粥熱量低而且養胃，減肥小米...
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![吉野家小肥牛怎麼做-吉野家小肥牛的做法]( "吉野家小肥牛怎麼做-吉野家小肥牛的做法")
- 食材明細主料肥牛（250克）輔料鹽（適量）油（適量）葱（適量）糖（適量）西蘭花（1棵）胡蘿蔔（1棵）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）吉野家小肥牛的做法步驟1、西蘭花掰小塊，用熱水焯一下，再用涼水過一下，炒鍋燒熱放油，倒入西蘭花，鹽，醬油翻炒幾下出鍋。2、肥牛用熱水煮一下。3、炒鍋燒熱放油，放葱末炒香...
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![紅小豆減肥粥怎麼做-紅小豆減肥粥的做法]( "紅小豆減肥粥怎麼做-紅小豆減肥粥的做法")
- “又是一款可以瘦身減肥的主食哦，好多種雜糧放在一起，有一種無法形容的味道，很有嚼頭也香氣四溢~”食材明細主料糙米（30g）紅小豆（50g）燕麥（20g）山藥片（5g）木耳（適量）輔料芡實（5g）花生（5g）枸杞（5g）黑芝麻（5g）豌豆粒（20g）玉米粒（30g）大棗（5-10枚）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅小豆減肥粥的做法步...
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![紅小豆減肥法]( "紅小豆減肥法")
- 現代女性的話題總是離不開減肥的，就比如我，長得胖胖的，人家對我的評價都是‘可愛的小胖子’。嚇得我呀，下定決心要減肥，減肥與鍛鍊和飲食和分不開的，那麼鍛鍊上呢，就可以跑步，而飲食上呢，就是節食了，節食的時候可以適當吃些紅小豆，紅小豆是可以減肥的哦，下面我們來了解下紅小豆減肥法...
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![小心蛋白粉減肥誤區！-蛋白減肥]( "小心蛋白粉減肥誤區！-蛋白減肥")
- 蛋白減肥？小心蛋白粉減肥誤區！市面上有很多賣蛋白粉的，説蛋白粉營養高，並且沒有高度的熱量，還可以通過吃蛋白粉來減肥，這真的是這樣嗎？針對一系列減肥吃蛋白粉好不好，減肥吃蛋白粉能不能有效減肥，下面小編就為大家詳細的介紹一下吧！一、為什麼大家會吃蛋白粉來減肥現在，市面上有許多...
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![小番茄的減肥吃法-吃小番茄能減肥嗎]( "小番茄的減肥吃法-吃小番茄能減肥嗎")
- 減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不當造成的。吃小番茄能減肥嗎？一起來看看小番茄的減肥吃法。小番茄也叫聖女果，是生活中常見...
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![肥腸小火鍋怎麼做-肥腸小火鍋的做法]( "肥腸小火鍋怎麼做-肥腸小火鍋的做法")
- “其製作方法為熬和煮。豬大腸首先用鹽和醋等反覆揉搓，用水連續翻洗至無黏液、顏色發白無異味時，放入開水鍋中發水撈出，再用温水洗兩次後切成節。鍋內再下油，油燒至五成熱時，下幹辣椒，火鍋料炒香，再下姜、葱，放大腸炒香、加鹽、冰糖熬製。舀入火鍋內搭配些喜歡的配菜邊煮邊吃！”食...
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![小米粥增肥嗎]( "小米粥增肥嗎")
- 許多人在煩惱減肥的同時，也有一些人在煩惱如何增肥的問題。而各式各樣琳琅滿目的食物就是他們增肥的利器。而對於我們經常食用的小米粥，有些人持着疑問的態度問，小米粥增肥嗎。下面就讓我們來談談小米粥對於我們的增肥有用嗎。一、小米粥增肥嗎很多的食物裏面都含有過多的熱...
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![小孩減肥食譜]( "小孩減肥食譜")
- 現在越來越多的人對小孩的飲食健康都不注重了，他們總喜歡強加食物給小朋友，並不知道這些都是不好的食物，所以導致小朋友長胖長不高，所以今天我們就來講一講小孩減肥食譜。怎麼吃才更加的健康，更加的有效減肥哦。小孩減肥食譜1.蝦米白菜乾蝦米10克，用温水經過充分的浸泡，白菜200...
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![小米減肥嗎]( "小米減肥嗎")
- 提起小米粥，大家都喝過，喝些小米粥有養胃的功效。但是也有人説小米減肥，據説小米的熱量很低，所以有很多想減肥的朋友都選擇利用只喝小米粥來達到減肥的效果。但是減肥後的效果差強人意，那麼小米減肥到底是真的嗎？小編來給大家分析一下。一、小米減肥嗎雖然小米粥的熱量不高，但是...
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![小麥減肥嗎]( "小麥減肥嗎")
- 作為禾本科植物，小麥是世界上分佈最廣泛的糧食作物。其重要性不言而喻。在我國呢，小麥已有5000多年的歷史，目前在北方產量比較多。當今世界，尤其是現在社會越來越注重養生與健康，很多人就有疑問了：多吃小麥到底能不能減肥？能不能健康的瘦身呢？小麥減肥嗎?真是很多人非常疑惑的問...
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![小眾的減肥方法——喝茶葉減肥]( "小眾的減肥方法——喝茶葉減肥")
- 茶葉在我們“年輕人”的觀念中，往往是中老年人喝的東西，然而現在的年輕人喜愛茶葉的其實也不少，市面上我們能見到的現成的茶水有紅茶綠茶茉莉茶，不少人會喜歡這種類似茶水的飲料，有的人也會認為喝茶可以減肥，但是喝茶葉減肥一説是真的嗎？一、喝茶葉減肥嗎喝茶確實是一種可以有減...
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![金湯小肥羊怎麼做-金湯小肥羊的做法]( "金湯小肥羊怎麼做-金湯小肥羊的做法")
- 食材明細主料小肥羊（一包）輔料金針菇（100克）粉條（100克）杭椒（20克）美人椒（適量）青蒜葉（20克）濃湯（適量）配料鹽（適量）味精（適量）咖喱粉（30克）辣油（30克）黃椒醬（20克）中辣（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金湯小肥羊的做法步驟1、金針菇粉條沸水裝入碗內，肥羊沸水至熟放在金針菇粉條上。2、炒鍋上火加少...
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![小米煨肥牛怎麼做-小米煨肥牛的做法]( "小米煨肥牛怎麼做-小米煨肥牛的做法")
- “一道軟糯易消化的主食，有肉有菜非常的香哦。”食材明細主料肥牛片（150g）小米（120g）香菜（1棵）香葱（適量）泡姜（適量）花生油（適量）輔料蠔油（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）小米煨肥牛的做法步驟1、肥牛用開水汆燙一下，微微變色即可，不用全熟。香菜、香葱、泡姜切沫...
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![教你幾招減肥小妙招-小學生怎樣減肥]( "教你幾招減肥小妙招-小學生怎樣減肥")
- 減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？今天我們來聊聊小學生，看看小學生怎樣減肥。小學生們，小編教你們幾招減肥小妙招哦。肥胖一直是長期困擾年輕人，尤其...
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![減肥小妙招-吃什麼減肥最好]( "減肥小妙招-吃什麼減肥最好")
- 肥胖是現在大家最關注的問題，每個人都希望自己能夠擁有完美的身材，所以，越來越多的朋友選擇去健身、去學瑜伽。也有一部分朋友選擇節食來達到減肥的目的，這種方法也是最容易反彈的。今天，小編就給大家介紹一種飲食方法來減肥。讓我們一起來看看吃什麼最減肥。吃什麼減肥最好一...
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![青蒜小炒肥腸怎麼做-青蒜小炒肥腸的做法]( "青蒜小炒肥腸怎麼做-青蒜小炒肥腸的做法")
- 食材明細主料熟肥腸（250g）輔料青蒜（1個）豆豉（5g）辣椒油（5g）生抽（1勺）蠔油（1勺）香油（5g）糖（2g）胡椒粉（2g）葱（適量）雞粉（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）未知（難度）青蒜小炒肥腸的做法步驟1、肥腸切塊。2、青蒜切段。3、鍋燒熱入油葱薑蒜辣椒入鍋炒香。4、加入肥腸大火翻炒。5、肥腸變色加入辣椒油，生抽蠔...
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![小米肥牛怎麼做-小米肥牛的做法]( "小米肥牛怎麼做-小米肥牛的做法")
- “小米和麥芽一樣，含有大量的酶，有健胃消食的作用。這道菜口味清淡，營養豐富。是老人，病人，產婦宜用的滋補菜餚。”食材明細主料肥牛（200克）小米（50克）雞湯（400克）輔料金針菇（40克）生菜（1顆）配料鹽（4克）雞汁（4克）姜米（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米肥牛的做法步驟1、原料：肥牛，煮熟...
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![小肥羊燉羊肉怎麼做-小肥羊燉羊肉的做法]( "小肥羊燉羊肉怎麼做-小肥羊燉羊肉的做法")
- “雨雪交加的北美，正處於吃燉羊肉的好時節，這道燉羊肉是在國內的舅媽教我做的，不需要繁複的備料過程，只需一包小肥羊火鍋底料就能搞定所有配料。開學前的一天正好碰上雨夾雪，不想出門的一家子聚到一起，終於讓這包漂洋過海來到美國的火鍋底料做出了貢獻，不過不是做火鍋，而是做燉羊...
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![肥油小白菜怎麼做-肥油小白菜的做法]( "肥油小白菜怎麼做-肥油小白菜的做法")
- “業餘水平”食材明細主料小白菜（適量）輔料肥肉（適量）配料食鹽（適量）醬油（適量）辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肥油小白菜的做法步驟1、主料小白菜2、肥肉切小塊3、小白菜焯水，去青草味，焯完要放冷水裏，不然葉子會變黃4、肥肉煸出油，焦焦的那種，加辣椒醬油5、小白菜放進去...
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![草原小肥羊的做法 【冬季養生菜】—草原小肥羊 草原小肥羊怎麼做]( "草原小肥羊的做法 【冬季養生菜】—草原小肥羊 草原小肥羊怎麼做")
- “此菜香辣味濃，回味長久。冬季食羊肉有温補之效，再配上青菜，口味又清爽許多，營養也更均衡；再加上香辣味，使此菜更具獨到之處。冬季適量吃辣椒能夠驅寒，所以在寒冷的冬季吃點羊肉配辣椒，對身體絕對是很有利滴。一般人羣均可食用。注意事項：兒童和老人食用應減少辣椒的用量。”食材...
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![減肥小妙招-醋豆減肥嗎]( "減肥小妙招-醋豆減肥嗎")
- 炎熱的夏天就要來了，又要到了穿短袖短褲清涼一夏的季節。可是有的妹子們該着急減肥了，一個冬天長胖了都還沒有瘦下來，夏天的衣服也未必能穿啊。醋豆就可以很好的幫這個女性們調節飲食來達到減肥的目的。那麼醋豆究竟怎麼做？會用到哪些材料呢？一起來看下吧。醋豆減肥嗎醋豆減肥...
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![小番茄減肥嗎]( "小番茄減肥嗎")
- 到了露胳膊露大腿的季節了，很多愛美的女孩子都在煩惱如何能夠減掉身上的肥肉，關於網傳吃小番茄能幫助減肥，原理是因為小番茄的熱量比較低能補充營養元素，所以很多很多女性朋友都喜歡在飯前飯後吃上幾顆小番茄，那到底小番茄能不能幫助減肥呢?怎麼吃才能更好地減肥呢?一、小番茄...
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味味甜
