![蔬果海鮮色拉怎麼做-蔬果海鮮色拉的做法]( "蔬果海鮮色拉怎麼做-蔬果海鮮色拉的做法")
- 食材明細主料火龍果（半個）葡萄（若干）蘋果（一個）青豆（少許）黃瓜（半根）蝦仁（少許）蟹味棒（四根）鮮貝（少許）輔料沙拉醬（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔬果海鮮色拉的做法步驟1、食材蘋果，蟹味棒等等2、黃瓜去皮3、蘋果去皮4、黃瓜，火龍果，蘋果切丁，葡萄洗淨去皮備用5、煮鍋加水燒開放入蝦...
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![泰式海鮮時蔬沙拉的做法 清爽的時蔬派對——泰式海鮮時蔬沙拉 泰式海鮮時蔬沙拉怎麼做]( "泰式海鮮時蔬沙拉的做法 清爽的時蔬派對——泰式海鮮時蔬沙拉 泰式海鮮時蔬沙拉怎麼做")
- “上次做海鮮飯還剩下了不少海鮮，再不吃就不新鮮了，本來琢磨着把蝦做成水果蝦球，墨魚做成芥末墨魚絲，可是下午法餐課的魚和鵝肝實在讓人膩得慌，於是乎，一道清清爽爽的沙拉，加上家裏各種時蔬，簡單又營養。我海鮮用的是海蝦和墨魚，蔬菜有秋葵、蘆筍、胡蘿蔔、櫻桃蘿蔔，其實不拘於食材...
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![海鮮色拉木瓜船怎麼做-海鮮色拉木瓜船的做法]( "海鮮色拉木瓜船怎麼做-海鮮色拉木瓜船的做法")
- 食材明細主料木瓜（1個）輔料帶子（4個）蝦仁（6個）配料色拉醬（2勺）牛奶（30毫升）煉乳（20毫升）檸檬（半個）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海鮮色拉木瓜船的做法步驟1、木瓜一切二，去籽，把肉用勺子挖出來；（不要把皮能壞,當容器），把肉切成菱形塊備用；帶子和蝦仁用熱水燙熟（用刀切開）備用！2、色拉醬取2勺...
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![蔬果色拉怎麼做-蔬果色拉的做法]( "蔬果色拉怎麼做-蔬果色拉的做法")
- 食材明細主料番茄（適量）土豆（適量）黃瓜（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料色拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果色拉的做法步驟1、準備好用料.2、鵪鶉蛋煮熟剝去殼，切成兩半。3、番茄熱水稍微燙一下，剝去皮，從上面切開，用勺子挖空，做成一個小碗。4、黃瓜去皮切丁。5、土豆去皮切丁。6...
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![鮮蝦牛油果時蔬沙拉怎麼做-鮮蝦牛油果時蔬沙拉的做法]( "鮮蝦牛油果時蔬沙拉怎麼做-鮮蝦牛油果時蔬沙拉的做法")
- 食材明細主料阿根廷蝦尾（6個）牛油果（1個）檸檬（1/2個）黃瓜（1個）青椒（1個）輔料可達怡意大利風味香辛料（2g）橄欖油（1勺）鹽（1勺）丘比千島醬（15g）丘比原味沙拉醬（10g）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦牛油果時蔬沙拉的做法步驟1、時蔬切好備用，牛油果去皮切塊，均裝入盤中擠上2/3的檸檬醃漬；2、沸...
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![蔬果沙拉的做法 花籃物語---蔬果沙拉 蔬果沙拉怎麼做]( "蔬果沙拉的做法 花籃物語---蔬果沙拉 蔬果沙拉怎麼做")
- “爽口清爽的蔬果，脆鮮清新的花籃，清爽可口，酸奶代替沙拉醬不必擔心發胖哦！”食材明細主料豇豆（10根左右）蘋果（半個）彩椒（適量）黃瓜（小半根）芹菜（適量）酸奶（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果沙拉的做法步驟1、將各種蔬果洗淨控幹水分切成小塊備用。2、豇豆洗淨後放熱水燙熟，加入...
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![蔬菜色拉怎麼做-蔬菜色拉的做法]( "蔬菜色拉怎麼做-蔬菜色拉的做法")
- “淡淡的芒果香淡淡的檸檬香很簡單很便捷的一款蔬菜色拉”食材明細主料苦菊（適量）紅番茄（適量）黃番茄（適量）櫻桃小蘿蔔（適量）黃瓜（適量）捲心菜（適量）雞蛋（適量）輔料芒果（半個）檸檬（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜色拉的做法步驟1、洗淨備好的材料，稍...
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![果蔬色拉的做法 香甜果蔬色拉 果蔬色拉怎麼做]( "果蔬色拉的做法 香甜果蔬色拉 果蔬色拉怎麼做")
- “香甜的玉米粒可口的香蕉清爽的黃瓜片搭配清甜的豌豆和胡蘿蔔丁視覺和味覺的盛宴”食材明細主料什錦蔬菜丁（適量）香蕉（適量）輔料小黃瓜（適量）配料丘比色拉醬甜味（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬色拉的做法步驟1、原料2、什錦蔬菜丁過水焯過3、小黃瓜去皮切片放入容...
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![蔬果沙拉 蔬果沙拉怎麼做-蔬果沙拉的做法 健康養顏的]( "蔬果沙拉 蔬果沙拉怎麼做-蔬果沙拉的做法 健康養顏的")
- 食材明細主料酸奶（1/2個）黃瓜（1條）生菜（生菜）輔料植物油（1茶匙）配料醋（半茶匙）鹽（少許）胡椒粉（適量）番茄醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果沙拉的做法步驟1、蘋果，黃瓜切成如圖的形狀，生菜用手隨意撕成碎片。然後把處理好的蔬果全部放到盤子裏。2、把B的調料放在小碗裏攪拌均勻...
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![鮮蝦果蔬沙拉怎麼做-鮮蝦果蔬沙拉的做法]( "鮮蝦果蔬沙拉怎麼做-鮮蝦果蔬沙拉的做法")
- 食材明細主料大蝦（2只）苦菊（適量）紫甘藍（適量）橙子（適量）洋葱（適量）金針菇（適量）輔料沙拉汁（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦果蔬沙拉的做法步驟1、大蝦洗淨，冷水下鍋煮。2、煮好的蝦。3、洗好的金針菇放蝦鍋裏燙熟。4、撈出金針菇。5、苦菊和紫甘藍洗淨，紫甘藍改刀。6、洋葱...
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![果蔬沙拉怎麼做-果蔬沙拉的做法]( "果蔬沙拉怎麼做-果蔬沙拉的做法")
- “考生沒胃口試試這道菜，清熱解暑，爽口開胃，一碗飯不夠吃。給大家推薦一道我家小朋友最愛的爽口下飯菜，尤其適合考生，清熱解暑，爽口開胃，每次都要多做點飯，少了不夠吃，超級下飯菜。”食材明細主料穿心蓮（適量）芒果（半個）火龍果（半個）輔料洋葱（適量）小水蘿蔔（3個）冠利塔塔醬（適量）冠利辣椒醬（適...
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![鮮蝦果蔬低脂沙拉怎麼做-鮮蝦果蔬低脂沙拉的做法]( "鮮蝦果蔬低脂沙拉怎麼做-鮮蝦果蔬低脂沙拉的做法")
- “很多人認為吃沙拉可以減肥瘦身，其實不然。食材、調味料的搭配很關鍵，一般人做沙拉喜歡用沙拉醬，其實沙拉醬能量、脂肪含量都比較高。今天做的這款沙拉，食材選用高蛋白低脂肪的明蝦、素有“蔬菜皇冠”之稱的西蘭花、有減肥美體作用的柚子、營養豐富的雞蛋以及粗糧玉米，食材多...
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![海鮮果蔬意粉沙拉怎麼做-海鮮果蔬意粉沙拉的做法]( "海鮮果蔬意粉沙拉怎麼做-海鮮果蔬意粉沙拉的做法")
- “夏季吃一些開胃爽口的美食，會頓感氣温也降低了不少，煩躁的心情也會好許多。製作夏季美食以簡單適口為主，中西做法均可。今天下班後買了幾罐海鮮口味的蛋黃醬沙拉，就用它做一道好吃的美食，這款美食可當主食亦可當做菜餚來享用，叫做“海鮮果蔬意粉沙拉”。裏面有蔬菜水果，還有意...
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![蔬果沙拉怎麼做-蔬果沙拉的做法]( "蔬果沙拉怎麼做-蔬果沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜（適量）萵筍葉（適量）輔料牛肉（適量）聖女果（適量）調料油醋汁（適量）焯水用食用油（幾滴）鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔬果沙拉的做法步驟1、生菜，萵筍葉分別洗淨，切成小段備用。2、聖女果洗淨備用。3、熟牛肉備用。4、油醋汁備用。5、鍋內加水燒開，調入鹽，幾滴油...
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![海鮮菇鵪鶉蛋蔬菜沙拉怎麼做-海鮮菇鵪鶉蛋蔬菜沙拉的做法]( "海鮮菇鵪鶉蛋蔬菜沙拉怎麼做-海鮮菇鵪鶉蛋蔬菜沙拉的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（6個）海鮮菇（30克）苦菊（20克）小番茄（80克）紫薯（50克）紫甘藍（50克）輔料沙拉汁（5克）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇鵪鶉蛋蔬菜沙拉的做法步驟1、海鮮菇洗淨。2、冷水下鍋煮熟。3、開鍋後再多煮1分鐘。4、洗好鵪鶉蛋。5、撈出煮好的海鮮菇，放入鵪鶉蛋煮。6、煮...
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![水果蔬菜沙拉的做法 五顏六色之水果蔬菜沙拉 水果蔬菜沙拉怎麼做]( "水果蔬菜沙拉的做法 五顏六色之水果蔬菜沙拉 水果蔬菜沙拉怎麼做")
- “噹噹噹……當！午後水果蔬菜沙拉時間到咯！嘻嘻，自己動手豐衣足食吧，健康又美味哦，總之一句話，五顏六色的水果蔬菜，您的心情一定很美麗吧”食材明細主料蘋果（半個）木瓜（1/4個）荷蘭黃瓜（1根）柑橘（1個）草莓（15粒）輔料紫甘藍（2葉）檸檬（1個）配料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水...
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![海蔘火腿堅果時蔬沙拉怎麼做-海蔘火腿堅果時蔬沙拉的做法]( "海蔘火腿堅果時蔬沙拉怎麼做-海蔘火腿堅果時蔬沙拉的做法")
- 食材明細主料海蔘（1個）腰果（1把）火腿（30克）洋葱（20克）白蘿蔔（20克）紫甘藍（20克）苦菊（小許）輔料沙拉汁（5克）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘火腿堅果時蔬沙拉的做法步驟1、腰果平鋪在烤盤中。2、上管加空烤，230度10分鐘。火候欠一點，再加3分鐘。3、烤好的腰果。4、火腿，白蘿蔔，紫甘藍。5...
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![豆腐海鮮果蔬餅怎麼做-豆腐海鮮果蔬餅的做法]( "豆腐海鮮果蔬餅怎麼做-豆腐海鮮果蔬餅的做法")
- “這款果蔬海鮮餅中用了蝦皮，蝦皮含鈣多，需要補鈣不愛吃蝦皮的寶寶可以試着這麼做，特別受歡迎，我家寶貝很喜歡這款餅餅適合六個月以上的寶貝，蔬菜隨意放！”食材明細主料豆腐（半塊）蝦皮（50克）菠菜（100克）胡蘿蔔（半根）輔料五香粉（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐海鮮果蔬餅的...
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![蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎麼做-蔬菜水果沙拉的做法 #沙拉#]( "蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎麼做-蔬菜水果沙拉的做法 #沙拉#")
- “清脆爽口。”食材明細主料生菜（幾片）蘋果（1個）西紅柿（3個）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、生菜切斷。3、西紅柿從中切開。4、蘋果削皮切塊。5、準備沙拉汁。6、撒到準備好的盤內即可。...
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![蔬菜色拉的做法 蔬菜色拉（附基礎色拉醬的詳細製作） 蔬菜色拉怎麼做]( "蔬菜色拉的做法 蔬菜色拉（附基礎色拉醬的詳細製作） 蔬菜色拉怎麼做")
- “今天做的這款色拉醬本是為了麪包的餡料而做，結果當所有材料準備妥當，色拉也製作到一半時，相機卻罷工了。估計廚房待久了，它也鬧情緒，薄薄的鏡頭上滿是霧氣，鬱悶的啊，只好等它慢慢散吧。”食材明細主料土豆（四隻（小））雞蛋（一隻）玉米油（適量）青豆（適量）玉米粒（適量）輔料鹽（適量）檸檬汁（數滴）清淡...
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![鮮蔬沙拉怎麼做-鮮蔬沙拉的做法]( "鮮蔬沙拉怎麼做-鮮蔬沙拉的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）彩椒（適量）紫甘藍（適量）幹木耳（適量）輔料凱撒沙拉汁（2小袋）醬油（適量）醋（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蔬沙拉的做法步驟1、各種蔬菜洗淨，幹木耳用温水泡開，備用2、西蘭花切小塊，木耳泡發後摘洗乾淨，和胡蘿蔔、彩椒、紫甘藍...
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![海鮮水果粉絲沙拉怎麼做-海鮮水果粉絲沙拉的做法]( "海鮮水果粉絲沙拉怎麼做-海鮮水果粉絲沙拉的做法")
- “想減肥的看過來減肥菜譜來一份”食材明細主料章魚（適量）粉絲（適量）聖女果（幾個）雞蛋（一個）生薑（幾片）輔料沙拉醬（少許）調料香草（適量）胡椒粉（5克）鹽（2克）料酒（3克）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海鮮水果粉絲沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、章魚洗乾淨切段。3、用胡椒粉，鹽，生薑，料酒，香...
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![酸奶果蔬沙拉的做法 “沙拉”酸奶果蔬沙拉 酸奶果蔬沙拉怎麼做]( "酸奶果蔬沙拉的做法 “沙拉”酸奶果蔬沙拉 酸奶果蔬沙拉怎麼做")
- 食材明細主料聖女果（4個）黃瓜（半個）芒果（1個）安慕希（半盒）輔料熟黑芝麻（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶果蔬沙拉的做法步驟1、黃瓜洗淨切片。2、聖女果中間切開。3、芒果削皮切塊。4、果蔬擺好，放酸奶。5、撒上黑芝麻。...
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![蔬果沙拉的做法 蔬果沙拉（懶人快手菜） 蔬果沙拉怎麼做]( "蔬果沙拉的做法 蔬果沙拉（懶人快手菜） 蔬果沙拉怎麼做")
- “可謂是一道營養可口，老少皆宜的菜哇⊙∀⊙！飯桌上招待朋友，不僅是一道色香味俱全解饞的菜品，還能達到解膩效果的快手菜。”食材明細主料生菜（1個）番茄（10顆）玉米（半個）胡蘿蔔（半個）輔料沙拉醬（1勺）甜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果沙拉的做法步驟1、生菜洗淨切碎備用。2、洗淨切...
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![果蔬沙拉的做法 #夏日懶人餐#果蔬沙拉 果蔬沙拉怎麼做]( "果蔬沙拉的做法 #夏日懶人餐#果蔬沙拉 果蔬沙拉怎麼做")
- 食材明細主料芒果（1只）草莓（12個）黃瓜（1根）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）果蔬沙拉的做法步驟1、所有食材。2、芒果去皮去殼切小塊，草莓洗淨，黃瓜洗淨切小塊。3、將所有食材放入碗中。4、然後放入沙拉醬拌勻即可。5、成品圖。...
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味味甜
