![補血益氣一一木耳紅棗粥如何做簡單又好吃]( "補血益氣一一木耳紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料黑木耳：15紅棗：6顆大米：適量輔料冰糖：少許具體步驟1.黑木耳用温水泡開，去蒂撕成瓣狀；紅棗洗淨備用。2.大米淘洗乾淨，放入紅棗和木耳，加入清水燒開，再轉為小火煮成粥即可。...
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![南瓜乾紅棗粥如何做簡單又好吃]( "南瓜乾紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜幹：若干大米（小米）：少許輔料紅棗：5顆具體步驟1.南瓜幹、紅棗洗淨，南瓜幹剪成小段。2.鍋中放入清水，把南瓜幹、紅棗放入鍋中大火煮沸，再放入大米，變小火，慢煮20分鐘。3.香甜無比的南瓜乾紅棗粥隆重出鍋嘍。...
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![祛濕補血紅棗粥如何做簡單又好吃]( "祛濕補血紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料薏米：一份大米：一份紅棗：適量輔料水：適量具體步驟1.將米，薏米洗淨泡8小時備用，紅棗洗淨備用2.我用普通鍋煮的粥，大家可以選用高壓鍋，電高壓鍋等3.將米，薏米，紅棗，水（米的10倍量）都放入鍋中，大火，待鍋開後轉小火4.蓋上...
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![烏雞紅棗粥如何做簡單又好吃]( "烏雞紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料烏雞腿：2個紅棗：10個輔料生薑：1片青葱：2根料酒：1小勺鹽：適量胡椒粉：適量具體步驟1.紅棗和大米分別洗淨，青葱切末，將烏雞腿放在沸水中焯片刻，去掉血沫，撈起衝淋乾淨。2.烏雞腿切成小碎塊同放進砂鍋裏，註上適當的冷水大...
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![黑米薏米仁紅棗粥如何做簡單又好吃-家常]( "黑米薏米仁紅棗粥如何做簡單又好吃-家常")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:4小時夏天真的需要煲一些粥來滋潤一下乾燥的天氣，在家裏媽媽會煲很多種粥，黑米是常見的煲粥材料，放了黑米去煲的湯總是清甜可口的，加了紅棗，粥更加鮮甜可口有，而且黑米薏米仁紅棗粥這個粥做法簡單，更加適合上班族下班...
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![美味黑米薏米仁紅棗粥如何做簡單又好吃]( "美味黑米薏米仁紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘世間萬物無時無刻不在變化，一道美味可口而且營養價值極為豐富的美食小吃黑米薏米仁紅棗粥讓人心動不已。人們烹調方法逐漸演變人和食物的聯繫更是緊密，而且從來不曾停歇。軟糯香甜惹人回味無窮，着實吸引了眾...
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![桂圓阿膠紅棗粥如何做簡單又好吃]( "桂圓阿膠紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料阿膠：棗（幹）：白酒：5g具體步驟1.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡發漲，瀝乾水分；2.取一隻大杯，倒入開水，將阿膠和白酒放在小杯子裏；3.將小杯子坐於開水中直至阿膠溶解；4.桂圓肉去雜質，洗淨，紅棗洗淨去核；5.鍋內加入約2000毫升...
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![超級超級好吃的黑米薏米仁紅棗粥如何做簡單又好吃]( "超級超級好吃的黑米薏米仁紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘沒上大學之前，在家的時候，我們家每天晚上的主食都是粥，不是米飯饅頭那些不易消化的東西，因為感覺晚上喝點粥對胃很好，容易消化晚上睡覺也覺得很舒服的！我今天要推薦的是超級超級好吃的黑米薏米仁紅棗粥，味道特別...
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![糯米山芋枸杞紅棗粥如何做簡單又好吃]( "糯米山芋枸杞紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料山芋：適量枸杞：適量紅棗：適量糯米：適量輔料具體步驟1.把山芋處理好切成塊，枸杞用水泡開，糯米洗乾淨。2.紅棗買的免洗的，把切成小片。一切準備好了，在鍋裏倒水把山芋先燒下，中火燒開後把糯米倒進去，繼續燒，小心糯米粘...
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![黑米薏米仁紅棗粥怎麼做-黑米薏米仁紅棗粥的做法]( "黑米薏米仁紅棗粥怎麼做-黑米薏米仁紅棗粥的做法")
- “黑米、薏米的養顏養生的功效已經被很多人熟悉，如何煮出一碗可口的營養粥品，請看小編為你講述。”食材明細主料黑米（100克）意米（50克）輔料蓮子（50克）紅棗（50克）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米薏米仁紅棗粥的做法步驟1、取黑米挑幹雜質，洗淨，浸泡六小時以上待用。2、取薏米適...
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![核桃紫米紅棗粥如何做簡單又好吃]( "核桃紫米紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫米：100大米：80輔料核桃仁：50紅棗：8-10枚冰糖：15具體步驟1.紫米和大米淘洗乾淨，提前用冷水泡2個小時。2.鍋中放水，加入紫米和大米，大火煮至水開，加入核桃和紅棗，小火熬煮。3.待米煮熟時，加入冰糖，煮成稠粥即可。...
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![補血紅棗粥如何做簡單又好吃]( "補血紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:11分鐘　　　　烹飪時間:11分鐘主料紅棗：10顆紅豆：100花生米：50玉米碎：100輔料具體步驟1.紅棗紅豆前一天晚上浸泡，第二天和其他原料一起煮。2.開鍋後轉小火慢慢煨至發稠即可。根據自己的喜好加入調味品。適宜女性服用。...
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![薏米紅棗粥怎麼做-薏米紅棗粥的做法]( "薏米紅棗粥怎麼做-薏米紅棗粥的做法")
- “昨天就下雨，今天還下雨，濕漉漉的天氣。老饕的風濕病可受不了。記得有説薏米是“健脾去濕、舒筋除痺”功效的，又記得紅棗是益氣健脾的，今天也有點冷，熬個薏米小棗粥，老饕除除濕，健健脾吧。”食材明細主料薏米（25克）小棗（9粒）小粒香米（60克）輔料開水（800ml）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單...
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![紅薯紅棗薏米粥的做法 紅薯紅棗紅豆薏米粥 紅薯紅棗薏米粥怎麼做]( "紅薯紅棗薏米粥的做法 紅薯紅棗紅豆薏米粥 紅薯紅棗薏米粥怎麼做")
- “紅薯又名甘薯、山芋，含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種人體必需的營養物質。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。紅棗是一種營養佳品，被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中...
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![紅棗薏米小米粥的做法 健康早餐----紅棗薏米小米粥 紅棗薏米小米粥怎麼做]( "紅棗薏米小米粥的做法 健康早餐----紅棗薏米小米粥 紅棗薏米小米粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（50克）薏米（20克）糯米（20克）輔料紅小豆（30克）紅棗（20克）葡萄乾（20克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗薏米小米粥的做法步驟1、將提前浸泡好的紅小豆，薏米清洗乾淨，放入鍋中待用。2、將小米清洗乾淨，放入碗中待用。3、將糯米放入碗中待用。4、將紅棗，葡萄乾放入碗中...
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![黑米紅豆薏仁粥怎麼做-黑米紅豆薏仁粥的做法]( "黑米紅豆薏仁粥怎麼做-黑米紅豆薏仁粥的做法")
- 食材明細主料赤小豆（適量）薏米仁（適量）黑米（適量）輔料枸杞（適量）鹿角膠（適量）其他（口味）數小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆薏仁粥的做法步驟1、把各種食材清水洗淨，浸泡8-9個小時。2、把泡好的食材全部放入電飯鍋。3、一碗米，兩碗水就差不多了，我又加了鹿角膠粉兩茶勺，水的話，各家的鍋不同看着放...
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![薏仁蓮子棗米粥怎麼做-薏仁蓮子棗米粥的做法]( "薏仁蓮子棗米粥怎麼做-薏仁蓮子棗米粥的做法")
- “薏仁味甘，淡，性微寒，有健脾，養胃，補肺，利水等功效。薏苡仁能增強腎功能，有利尿作用，可用於治療消化不良，脾虛泄瀉及肌肉，關節痠痛等老年性疾患，所含纖維素還能預防老年性便祕。薏仁中的薏仁素等物質，可以增強機體免疫力，抑制癌細胞生長，具有抗癌，防癌功效。薏仁是一種很好的抗衰益壽食...
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![紅豆黑米薏仁粥的做法 紅豆黑米薏仁粥（美容養顏排毒粥） 紅豆黑米薏仁粥怎麼做]( "紅豆黑米薏仁粥的做法 紅豆黑米薏仁粥（美容養顏排毒粥） 紅豆黑米薏仁粥怎麼做")
- “養胃！美容！養顏！排毒！補氣養血！”食材明細主料紅豆（1把）黑米（1把）薏仁（1把）糯米（1把）輔料冰糖（1塊）切片紅棗幹（1把）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅豆黑米薏仁粥的做法步驟1、每種材料各一小把，這是兩個人的量2、把它們都放一個盆裏，淘洗乾淨3、然後泡上水！我是中午下班泡上的，晚上5點半...
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![黑芝麻薏米仁大米粥怎麼做-黑芝麻薏米仁大米粥的做法]( "黑芝麻薏米仁大米粥怎麼做-黑芝麻薏米仁大米粥的做法")
- 食材明細主料薏米仁（70克）大米（100克）輔料黑芝麻（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻薏米仁大米粥的做法步驟1、食材：薏米仁（已提前泡發）。2、大米（已淘洗）。3、黑芝麻、冰糖。4、將已泡發的薏米仁淘洗乾淨，待用。5、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。6、接着，下...
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![黑米紅豆薏米粥的做法 黑米紅豆薏米粥（沒電飯鍋也能煮） 黑米紅豆薏米粥怎麼做]( "黑米紅豆薏米粥的做法 黑米紅豆薏米粥（沒電飯鍋也能煮） 黑米紅豆薏米粥怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（適量）黑米（30）燕麥粒（20）薏米（35）輔料冰糖（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆薏米粥的做法步驟1、用紅豆，黑米，燕麥粒，薏米洗乾淨，用冷水OR熱水泡4個小時，（ps熱水泡會快一點）2、把上面的材料（紅豆，黑米，燕麥粒，薏米）用電鍋爐煮20~30分鐘！（煮後這時哪豆還沒有軟哦！）下...
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![薏仁棗米粥怎麼做-薏仁棗米粥的做法]( "薏仁棗米粥怎麼做-薏仁棗米粥的做法")
- “薏仁中含有薏苡仁素等物質，可增強機體免疫力，抑制癌細胞生長，具有抗癌防癌的功效，不失為一種很好的抗衰益壽食品，適宜於中老年人常食。薏仁棗米粥，具有健脾養胃利濕之效，適於中老年人，尤其是脾胃虛弱，貧血，慢性胃炎者食用。”食材明細主料薏仁（25克）紅棗（3枚）黑米（50克）蓮子（15克）輔料水（...
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![薏仁大米紅棗粥怎麼做-薏仁大米紅棗粥的做法]( "薏仁大米紅棗粥怎麼做-薏仁大米紅棗粥的做法")
- “今天來分享一道營養均衡的食療養生粥，薏仁對於治療腳氣所引起的水腫有一定的效果。薏仁含有豐富的維生素B1，這是我們平時吃的白米飯相當於缺乏的營養素。記錄2018年12月17日午餐主食”食材明細主料大米（適量）薏仁（適量）紅棗（適量）輔料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）薏...
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![紅棗薏米粥的做法 【花樣粥】補血去濕---紅棗薏米粥 紅棗薏米粥怎麼做]( "紅棗薏米粥的做法 【花樣粥】補血去濕---紅棗薏米粥 紅棗薏米粥怎麼做")
- “天氣冷很喜歡喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗熱乎乎的粥，不但腸胃舒服也養生呢。最近我有點感覺濕熱厲害，加上天氣冷容易血糖低，所以做了這款【紅棗薏米粥】給自己補一補，這裏分享給大家！”食材明細主料薏米（50克）糯米（10顆左右）輔料紅棗（10顆左右）冰糖（一塊）水（適量）甜味（口味）煮...
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![紅米薏仁粥的做法 補血養顏——紅米薏仁粥 紅米薏仁粥怎麼做]( "紅米薏仁粥的做法 補血養顏——紅米薏仁粥 紅米薏仁粥怎麼做")
- “最近早餐都會煮樣粗糧粥，配個刀切做早餐營養又健康，今天採用了補血的紅米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，紅棗可以補中益氣、養血生津，加點白糯米增加粥的粘性。”食材明細主料江西紅米（適量）薏仁米（適量）白糯米（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅米薏仁粥...
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![紅棗薏米小米粥怎麼做-紅棗薏米小米粥的做法]( "紅棗薏米小米粥怎麼做-紅棗薏米小米粥的做法")
- 食材明細主料紅棗（20粒）薏米仁（50克）小米（50克）輔料糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗薏米小米粥的做法步驟1、所有食材2、紅棗、薏米仁、小米洗淨3、鍋中放水放入薏米仁加蓋大火煮開改小火煮10分鐘4、放入小米5、放紅棗加蓋大火煮開改小火煮20鍾6、最後放少許糖出鍋...
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味味甜
