![清爽大雜拌怎麼做-清爽大雜拌的做法]( "清爽大雜拌怎麼做-清爽大雜拌的做法")
- 食材明細主料藕（適量）黃瓜（適量）火腿（適量）木耳（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）糖（適量）醋（適量）味精（適量）雞精（適量）生抽（適量）熟芝麻（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽大雜拌的做法步驟1、各種主料明細。2、將所有主料切絲，藕用開水燙一下。3、加入所有調料拌均勻，糖和醋可多加一...
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![爽脆可口清爽涼拌大白菜如何做簡單又好吃]( "爽脆可口清爽涼拌大白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清爽涼拌大白菜是一道簡單方便又好吃的涼拌菜，大白菜富含多種維生素和鈣、鐵、磷等微量元素，中醫認為白菜是一種上好的養生佳品，經常食用具有益胃生津、消除煩渴、潤腸排毒的功效。同時，白菜的口感清脆爽口，在...
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![清爽涼拌大葱葉如何做簡單又好吃]( "清爽涼拌大葱葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘鮮嫩的大葱，味脆辣上口，香嫩多汁。我們時常説，同一株蔬菜中不同部位營養成分也有差別，這一點在大葱身上就能體現出來。葱葉除了含有葱白中所含有的營養成分外，許多營養素都要優於葱白。例如葱葉中的維生素C、...
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![大拌菜的做法 大拌菜——清爽版 大拌菜怎麼做]( "大拌菜的做法 大拌菜——清爽版 大拌菜怎麼做")
- “春節期間每天的飯菜都比較油膩，餐桌上增添這樣一道清爽可口的五彩大拌菜，受到大家的一致歡迎呢。”食材明細主料紫甘藍（220g）黃瓜（100g）洋葱（60g）彩椒（60g（黃））輔料花生（10g（熟））香菜（適量）配料陳醋（30ml）生抽（15ml）白砂糖（5g）花椒油（3g）香油（4g）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大...
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![清爽雜拌怎麼做-清爽雜拌的做法]( "清爽雜拌怎麼做-清爽雜拌的做法")
- “炎炎夏日，來份雜拌，清爽可口。”食材明細主料黃瓜（1根）千禧小番茄（4個）西生菜（3片）腐竹（適量）木耳（適量）銀耳（適量）輔料小葱（1根）大蒜（3瓣）小米椒（適量（也可不用））配料涼拌醋（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）花椒油（適量）香油（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清爽雜拌的做法步驟1、銀耳、木耳...
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![雜拌爽口菜怎麼做-雜拌爽口菜的做法]( "雜拌爽口菜怎麼做-雜拌爽口菜的做法")
- “簡單、清爽適合在夏季食用。”食材明細主料黃瓜（適量）金針菇（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋皮（適量）蒜（適量）豬頭肉（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）五香粉（適量）雞精（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）醋（適量）芝麻（適量）香菜（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜拌爽口菜的做法步驟1、把金針菇去根焯水、黃瓜、...
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![清爽大拌菜的做法 【天津】清爽大拌菜 清爽大拌菜怎麼做]( "清爽大拌菜的做法 【天津】清爽大拌菜 清爽大拌菜怎麼做")
- “説起宴客大餐雞鴨魚肉必不可少，可是解油膩的清爽涼拌菜也不能忽略。今天這道大拌菜就非常的清新和爽口，是由幾種蔬菜和水果匯聚而成，加以糖和醋的酸甜可口，是咱們吃着油膩大餐中非常受歡迎的一道涼拌菜。春節期間少不了魚肉過度，搭配上它從味覺和視覺上絕對是一道亮點菜。新...
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![清爽拌涼麪的做法 【天津】清爽拌涼麪 清爽拌涼麪怎麼做]( "清爽拌涼麪的做法 【天津】清爽拌涼麪 清爽拌涼麪怎麼做")
- “問：你家最愛吃的是什麼？全家便會答：麪條。北方人喜歡麪食，我們家最喜歡的麪食中的麪條類。打滷麪，炒麪，拌麪，面面面。只要和麪條有關的全愛。小二，拌涼麪一大碗。來啦————客官您看滿意否?太有食慾了，嘛也不提了，我得趕快乾掉它。”食材明細主料掛麪（200克）黃瓜（1根）大蒜（1頭）香醋（1...
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![爽口拌雜菜怎麼做-爽口拌雜菜的做法]( "爽口拌雜菜怎麼做-爽口拌雜菜的做法")
- “夏天到了，大家可以挑選自己喜歡的蔬菜隨意涼拌菜，減肥開胃！”食材明細主料黑木耳（適量）黃瓜（適量）生菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料熟花生米（適量）辣椒油（適量）香油（適量）生抽（適量）香醋（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）姜（適量）蒜（適量）麻辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爽口拌雜菜的做法步驟1、準備好的食材...
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![爽口的涼拌大雜菜如何做簡單又好吃]( "爽口的涼拌大雜菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炎炎夏日裏，大魚大肉總是讓人很容易的產生一種沒胃口的膩的感覺，這個時候來一份涼拌大雜菜就是最好的選擇啦，涼拌大雜菜的主要食材有土豆、胡蘿蔔、豆芽等，或者也可以根據你自己的喜好進行搭配，做出來的涼拌大...
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![雜糧清爽煎餃怎麼做-雜糧清爽煎餃的做法]( "雜糧清爽煎餃怎麼做-雜糧清爽煎餃的做法")
- “粗雜糧面做皮，多種青菜做餡，清爽解饞負擔小，減肥好搭檔！”食材明細主料玉米麪（適量）蕎麥麪（適量）白麪（適量）白豆乾（兩塊）雞胸肉（一塊）菠菜（適量）紫甘藍（適量）圓白菜（適量）胡蘿蔔（一根）洋葱（半個）黃瓜（一根）輔料鹽（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）亞麻籽油（適量）芝麻油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雜...
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![清爽拌梅豆怎麼做-清爽拌梅豆的做法]( "清爽拌梅豆怎麼做-清爽拌梅豆的做法")
- “梅豆是一種藥材，其性味甘微濕,有補脾胃,和中化濕,消暑解毒之功效，今天就做一道清爽拌梅豆！”食材明細主料梅豆（適量）輔料紅辣椒（適量）香菜（適量）蒜（適量）配料醋（適量）香油（適量）鹽（適量）味精（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清爽拌梅豆的做法步驟1、梅豆洗淨。2、切成細絲。3、放入...
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![清爽的大拌菜如何做簡單又好吃]( "清爽的大拌菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：1個煮蛋：1個輔料生菜：2片西蘭花：適量焙煎芝麻沙拉汁：1袋具體步驟1.原料。2.西蘭花焯水煮熟。3.西紅柿切厚塊。4.煮蛋切塊。5.生菜掰開。6.放入盤中。7.淋入沙拉汁。8.拌勻即可食用。烹飪技巧如果您...
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![素雜拌的做法 爽口小菜-----素雜拌 素雜拌怎麼做]( "素雜拌的做法 爽口小菜-----素雜拌 素雜拌怎麼做")
- “昨天和朋友出去吃燒烤，朋友點了一道素雜拌，我吃後感覺很爽口，看着做起來也不難，今天就做了一道讓大家也都來看一看！！！”食材明細主料黃瓜（1根）輔料熟花生米（適量）紫甘蘭（適量）胡蘿蔔（適量）西紅柿（適量）配料醋（適量）糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素雜拌的做法步驟1、熟花生米。如...
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![清爽涼拌雜蔬如何做簡單又好吃]( "清爽涼拌雜蔬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天快到了，大家都喜歡吃涼爽的涼拌菜，涼拌菜最大的好處就是開胃下飯，而且今天小編為大家介紹的涼拌雜蔬是涼拌蔬菜，大家可以選擇自己愛吃的蔬菜，品種多樣、營養豐富，而且做法簡單，容易上手，清熱解毒，非常適合在夏...
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![大雜拌怎麼做-大雜拌的做法]( "大雜拌怎麼做-大雜拌的做法")
- “清爽開胃的一道涼拌菜分享給大家。”食材明細主料黃瓜（1根）洋葱（1/2個）腐竹（適量）木耳（適量）花生米（適量）輔料紅椒（1/2個）大蒜（適量）調料生抽（2勺）陳醋（1勺）蠔油（1勺）鹽（少許）雞精（少許）紅油（適量）香油（適量）色拉油（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大雜拌的做法步驟1、木耳提前泡發，洗淨控幹...
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![拌黃瓜的做法大全-黃瓜清清爽爽]( "拌黃瓜的做法大全-黃瓜清清爽爽")
- 黃瓜真是我們熟悉的不能在熟悉的一種蔬菜了，黃瓜經常出現在我們中國家庭的飯桌上，尤其是在夏天，大家實在是熱的不想吃熱菜的時候，涼拌黃瓜和黃瓜蘸醬是各位朋友代替飯的非常不錯而明智的選擇，拌黃瓜也是有花樣的，今天帶來拌黃瓜做法大全。黃瓜清清爽爽，拌黃瓜的做法大全一、黃瓜...
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![樑食清爽夏日海帶雜拌如何做簡單又好吃]( "樑食清爽夏日海帶雜拌如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.雞胸肉煮熟過涼水備用2.給種蔬菜煮熟過涼水備用（木耳，香菇，筍乾要提前泡發哦）3.海帶洗乾淨，過水兩次去掉鹽分，煮熟也過涼水備用4.雞胸肉手撕成絲放入碗中5.各種海帶蔬菜切絲一起放入大碗中6.熱鍋...
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![拌雜菜的做法 餐桌上的清爽“韓風”·拌雜菜 拌雜菜怎麼做]( "拌雜菜的做法 餐桌上的清爽“韓風”·拌雜菜 拌雜菜怎麼做")
- “我們經常可以在韓劇中看到這樣的吃飯場面：幾十碟精美小菜在桌上擺得滿滿當當，那陣仗，光是看都覺得滿足。琳琅滿目的各式小菜裏，我最偏愛拌雜菜，各種蔬菜配上爽滑的粉條，口感清爽卻不寡淡，好吃得讓人停不了嘴。這道菜的原料比較豐富，但製作並不複雜，按照步驟慢慢來，都能做好。”食...
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![清爽涼拌大白菜如何做簡單又好吃]( "清爽涼拌大白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘大白菜，一年四季皆有的食材，更是經濟實惠兼顧美味的不二之選，簡單的烹飪就給你帶來享受的生活。清爽涼拌大白菜，可能很多人會好奇大白菜怎麼涼拌呢，能好吃嗎，不都是用來燙着或炒的嗎？不知道了吧，涼拌這種做法可是...
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![涼拌雜菜的做法 夏日清爽——涼拌雜菜 涼拌雜菜怎麼做]( "涼拌雜菜的做法 夏日清爽——涼拌雜菜 涼拌雜菜怎麼做")
- “夏天這樣的很清爽好吃的”食材明細主料豆芽（半斤）薄百葉（一張）大葱（一根）輔料油（少許）蒜泥（少許）生抽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雜菜的做法步驟1、豆芽百葉，下水焯下2、鍋中少許油，下蒜泥大葱爆香3、關火，把之前的豆芽百葉倒入拌勻即可。...
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![清爽可口的雜拌如何做簡單又好吃]( "清爽可口的雜拌如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘東北又亂燉，但是南方有必不可少的雜拌。雜拌常在宴席出現，當然在家家常也可以做的。有一款清爽可口的雜拌在夏天特別適合吃，材料簡單成本便宜，居家必備的雜拌。其實這道菜也記載着老一輩的長輩的青春回憶與他...
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![清爽涼拌茄怎麼做-清爽涼拌茄的做法]( "清爽涼拌茄怎麼做-清爽涼拌茄的做法")
- “茄子好吃，就是太吸油了，用涼拌的方式，既入味，又少油，很健康，是我家夏季餐桌上的常客”食材明細主料茄子（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）醋（適量）中辣（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清爽涼拌茄的做法步驟1、茄子縱向切開，分成幾段，上鍋蒸2、蒸到這樣筷子一戳就爛3、待茄...
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![清爽大拌菜怎麼做-清爽大拌菜的做法]( "清爽大拌菜怎麼做-清爽大拌菜的做法")
- “這道菜清新爽口，關鍵無油，是降脂和減肥的絕佳選擇”食材明細主料洋葱（半個）胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）水發木耳（60g）雞蛋（2個）青椒（1個）紅椒（1個）輔料大葱（1段）大蒜瓣（5粒）雞精（適量）小米椒（1個）精鹽（適量）香油（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清爽大拌菜的做法步驟1、材料圖2、黃瓜一根3...
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![清爽涼拌菜怎麼做-清爽涼拌菜的做法]( "清爽涼拌菜怎麼做-清爽涼拌菜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）青椒（一個）香菜（一把）蝦皮（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）香油（適量）香醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽涼拌菜的做法步驟1、食材清洗乾淨，涼拌菜一定要多洗幾遍。2、香菜切碎，青椒切成小粒，黃瓜切丁，蝦皮少許。3、一起放入沙拉碗裏。4、加少許鹽雞...
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味味甜
