![蘿蔔蘑菇炒菜花怎麼做-蘿蔔蘑菇炒菜花的做法]( "蘿蔔蘑菇炒菜花怎麼做-蘿蔔蘑菇炒菜花的做法")
- “《蘿蔔蘑菇炒菜花》（11月30日創意命名）烹飪方法簡介：炒鍋內加入清水油鹽，用大火燒開後，加入蘑菇、胡蘿蔔，將蘑菇燒出味後，再加入花菜燒熟，然後，撒上葱花略翻炒調味後即可裝盤上桌。特點：1、低碳、低油温、無油煙操作，食材普通，食材配置合理，營養均衡，烹飪簡單，色香味形俱全，菜名貼切、...
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![胡蘿蔔花菇炒白菜怎麼做-胡蘿蔔花菇炒白菜的做法]( "胡蘿蔔花菇炒白菜怎麼做-胡蘿蔔花菇炒白菜的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）花菇（適量）白菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔花菇炒白菜的做法步驟1、食材準備：胡蘿蔔、花菇、白菜幫。2、胡蘿蔔、花菇切片。3、白菜幫斜切成片。4、鍋中放油，下入蔬菜翻炒至軟，加鹽、蠔油調味。5、簡單又營養...
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![蘑菇胡蘿蔔小炒怎麼做-蘑菇胡蘿蔔小炒的做法]( "蘑菇胡蘿蔔小炒怎麼做-蘑菇胡蘿蔔小炒的做法")
- 食材明細主料蘑菇（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘑菇胡蘿蔔小炒的做法步驟1、蘑菇、胡蘿蔔、青椒洗淨2、切成片3、鍋中放油，下入胡蘿蔔翻炒4、再放入蘑菇、青椒翻炒至熟，加鹽、生抽調味炒勻5、出鍋。...
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![蘑菇炒花菜怎麼做-蘑菇炒花菜的做法]( "蘑菇炒花菜怎麼做-蘑菇炒花菜的做法")
- 食材明細主料蘑菇（250克）紅椒（一個）肉絲（適量）花菜（適量）輔料玉米油（10克）生抽（各2了）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘑菇炒花菜的做法步驟1、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒肉絲和紅椒2、加入花菜大火煸炒，加入少許開水3、大火燜幾分鐘4、加入少許生抽5、加入少許鹽，大火...
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![蘑菇胡蘿蔔炒西蘭花怎麼做-蘑菇胡蘿蔔炒西蘭花的做法]( "蘑菇胡蘿蔔炒西蘭花怎麼做-蘑菇胡蘿蔔炒西蘭花的做法")
- “蘑菇胡蘿蔔炒西蘭花，營養豐富，味道鮮美，有減肥，去脂，潤腸通便的益處。還能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。”食材明細主料西蘭花（1個）白玉菇（100克）胡蘿蔔（半根）輔料香葱（2棵）姜（1小塊）蒜（半頭）調料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...
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![蘿蔔蘑菇丸子怎麼做-蘿蔔蘑菇丸子的做法]( "蘿蔔蘑菇丸子怎麼做-蘿蔔蘑菇丸子的做法")
- 食材明細主料豬肉（1000g）蘑菇（8顆）紅蘿蔔（半個）輔料魷魚乾（1只）雞蛋（2只）醬油（2匙）鹽（1勺）掉粉（5匙）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘿蔔蘑菇丸子的做法步驟1、紅蘿蔔刨絲蘑菇泡水軟後切丁魷魚泡軟後切塊。2、嚼碎的肉加鹽醬油放着備用紅蘿蔔絲蘑菇魷魚乾炒熟。（因為吵了之後香味更具一...
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![蘑菇胡蘿蔔炒蘆筍怎麼做-蘑菇胡蘿蔔炒蘆筍的做法]( "蘑菇胡蘿蔔炒蘆筍怎麼做-蘑菇胡蘿蔔炒蘆筍的做法")
- “蘑菇胡蘿蔔炒蘆筍，好吃簡單美味，廚房小白也能學會。”食材明細主料蘆筍（8根）胡蘿蔔（1根）香菇（5個）輔料雞胸肉（100克）葱（1段）姜（1塊）蒜（半頭）調料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇胡蘿蔔炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍8根，胡蘿蔔1根，香菇5個，雞胸肉100克，葱薑蒜...
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![香菇胡蘿蔔炒花菜怎麼做-香菇胡蘿蔔炒花菜的做法]( "香菇胡蘿蔔炒花菜怎麼做-香菇胡蘿蔔炒花菜的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）胡蘿蔔（適量）花菜（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇胡蘿蔔炒花菜的做法步驟1、花菜掰成小朵，在淡鹽水中浸泡15分鐘清洗乾淨。2、在沸水鍋中焯水2分鐘撈出。3、香菇、胡蘿蔔切片。4、鍋中放油，放入香菇、胡蘿...
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![香菇胡蘿蔔炒菜花的做法 家常菜----香菇胡蘿蔔炒菜花 香菇胡蘿蔔炒菜花怎麼做]( "香菇胡蘿蔔炒菜花的做法 家常菜----香菇胡蘿蔔炒菜花 香菇胡蘿蔔炒菜花怎麼做")
- 食材明細主料菜花（400克）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）輔料色拉油（25克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇胡蘿蔔炒菜花的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小塊裝入盤中待用。2、將胡蘿蔔清洗乾淨，切成小片，香菇切成小塊，葱姜切成末裝入盤中待用。3、熱鍋放油，爆...
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![蘿蔔豆腐蘑菇湯怎麼做-蘿蔔豆腐蘑菇湯的做法]( "蘿蔔豆腐蘑菇湯怎麼做-蘿蔔豆腐蘑菇湯的做法")
- “鮮香清爽，營養豐富一碗湯蘿蔔豆腐蘑菇湯，蘿蔔用的是青蘿蔔，豆腐是鮮豆腐放到冰箱裏冷凍而成的凍豆腐，蘑菇選用的野生黃蘑。三種很利好的食材組合在一起，放到砂鍋裏煮煮，不用一點油，最後只添加兩種調味品，即可享用味道鮮美清爽又健康養生的營養湯。”食材明細主料青蘿蔔（150g）凍豆...
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![蘑菇胡蘿蔔醬香肉怎麼做-蘑菇胡蘿蔔醬香肉的做法]( "蘑菇胡蘿蔔醬香肉怎麼做-蘑菇胡蘿蔔醬香肉的做法")
- “孩子網課時期，視力防護不容小看，胡蘿蔔——視力守護小能手，搭配小蘑菇，營養又鮮美~”食材明細主料梅肉（800g）輔料小蘑菇（10個）胡蘿蔔（1個）大蒜（適量）老薑（適量）八角（1顆）生抽（3匙）老抽（1匙）白糖（1匙）鹽（適量）小葱（2顆）澱粉（少許）原味（口味）未知（難度）蘑菇胡蘿蔔醬香肉的做法步驟1、梅肉，洗淨，瀝乾，切成丁狀...
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![白蘿蔔蝦皮蘑菇湯怎麼做-白蘿蔔蝦皮蘑菇湯的做法]( "白蘿蔔蝦皮蘑菇湯怎麼做-白蘿蔔蝦皮蘑菇湯的做法")
- “春季吃白蘿蔔好，能清肺潤喉，生吃效果好，榨汁效果更佳，燉大肉還能解膩。白蘿蔔是養生的好食材。白蘿蔔蝦皮蘑菇一起煮，非常鮮美。能夠提高機體免疫能力，預防感冒，延緩衰老，化痰下氣，消除胃脹。”食材明細主料白蘿蔔（4分之1個）蝦皮（1把）白玉菇（100克）香葱（2棵）姜（1塊）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉...
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![蘑菇胡蘿蔔素包怎麼做-蘑菇胡蘿蔔素包的做法]( "蘑菇胡蘿蔔素包怎麼做-蘑菇胡蘿蔔素包的做法")
- “蘑菇和胡蘿蔔還有海米雞蛋這幾樣蒸的素包子，真的比肉包子還香。麪粉提前加入乾酵母，泡打粉，少許白糖加温水和麪，和好的麪糰醒發到原來體積的兩倍，內部呈蜂窩狀，就可以用它蒸包子了。”食材明細主料麪粉（適量）胡蘿蔔（適量）平菇（適量）雞蛋（適量）海米（適量）輔料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）味精（適量...
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![口蘑胡蘿蔔炒肉的做法 【口蘑胡蘿蔔炒肉】 口蘑胡蘿蔔炒肉怎麼做]( "口蘑胡蘿蔔炒肉的做法 【口蘑胡蘿蔔炒肉】 口蘑胡蘿蔔炒肉怎麼做")
- “口蘑不僅味道鮮美，而且口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量植物纖維，具有防止便祕，具有防止便祕、促進排毒、預防糖尿病及大腸癌、降低膽固醇含量的作用，而且它又屬於低熱量食品，可以防止發胖。中醫理論認為，其味甘性平，有宜腸益氣、散血熱、解表化痰、理氣等功效。”...
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![胡蘿蔔蘑菇雞湯怎麼做-胡蘿蔔蘑菇雞湯的做法]( "胡蘿蔔蘑菇雞湯怎麼做-胡蘿蔔蘑菇雞湯的做法")
- “一碗熱氣騰騰，香醇濃郁，美味可口的家常清淡湯！”食材明細主料胡蘿蔔（一根）雞塊（200克）生薑（幾片）蘑菇（400克）冰糖（幾塊）陳皮（幾片）香葉（幾片）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）生抽（5毫升）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔蘑菇雞湯的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切塊，生薑切片，雞肉清洗乾淨切塊備用。2...
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![蘑菇胡蘿蔔炒肉絲怎麼做-蘑菇胡蘿蔔炒肉絲的做法]( "蘑菇胡蘿蔔炒肉絲怎麼做-蘑菇胡蘿蔔炒肉絲的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（適量）蘑菇（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜苗（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘑菇胡蘿蔔炒肉絲的做法步驟1、裏脊肉切絲，加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。2、蘑菇、胡蘿蔔切片，蒜苗切段。3、鍋中放油燒熱，放...
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![胡蘿蔔蘑菇炒小白菜怎麼做-胡蘿蔔蘑菇炒小白菜的做法]( "胡蘿蔔蘑菇炒小白菜怎麼做-胡蘿蔔蘑菇炒小白菜的做法")
- 食材明細主料小白菜（400g）輔料胡蘿蔔（半根）蘑菇（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）胡蘿蔔蘑菇炒小白菜的做法步驟1、食材，新鮮小白菜洗淨切碎，蘑菇洗淨切片，胡蘿蔔去皮也切片。2、不沾炒鍋放油下入蒜末和胡蘿蔔片煸炒（胡蘿蔔只有煸炒胡蘿蔔素才...
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![香菇胡蘿蔔炒菜花怎麼做-香菇胡蘿蔔炒菜花的做法]( "香菇胡蘿蔔炒菜花怎麼做-香菇胡蘿蔔炒菜花的做法")
- “菜花有白的有綠的還有紫色的，營養差不多。今天這道菜是用白菜花，西蘭花，胡蘿蔔，香菇組成營養豐富，鮮脆香很好吃的。”食材明細主料香菇（4個）胡蘿蔔（1根）菜花（半個）西蘭花（半個）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇胡蘿蔔炒菜花的做法步驟1、香菇4個，胡蘿...
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![素炒花菜蘑菇怎麼做-素炒花菜蘑菇的做法]( "素炒花菜蘑菇怎麼做-素炒花菜蘑菇的做法")
- “最近在研究怎麼減肥，但是又不想太委屈自己的肚子。最後決定先減少肉食的量，增加蔬菜的量吧。好在我是很喜歡吃蔬菜水果的，所以各種蔬菜搭配都會出現在我的餐桌上。花菜和蘑菇一起炒既能潤肺止咳，又鹹鮮味美，是補益腸胃的一道美食。”食材明細主料蒜瓣（兩個）蘑菇（150g）花菜（250g）辣...
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![全麥胡蘿蔔蘑菇包的做法 湯種全麥胡蘿蔔蘑菇包 全麥胡蘿蔔蘑菇包怎麼做]( "全麥胡蘿蔔蘑菇包的做法 湯種全麥胡蘿蔔蘑菇包 全麥胡蘿蔔蘑菇包怎麼做")
- 食材明細主料全麥粉（110克）輔料熱水（70克）高粉（150克）胡蘿蔔末（35克）酵母（3克）蛋黃（半個）黃油（15克）配料水（46克）白糖（30克）鹽（3克）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）全麥胡蘿蔔蘑菇包的做法步驟1、準備材料。2、酵母用30克温水兑開胡蘿蔔磨碎末湯種提前10小時準備好。3、除黃油鹽外所有材...
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![胡蘿蔔炒菜花的做法 【冬季養生菜】胡蘿蔔炒菜花 胡蘿蔔炒菜花怎麼做]( "胡蘿蔔炒菜花的做法 【冬季養生菜】胡蘿蔔炒菜花 胡蘿蔔炒菜花怎麼做")
- “經常食用胡蘿蔔，對身體有很多好處：一是增強免疫力，抗癌防病。如人體內缺乏維生素A，不僅對眼睛、皮膚的影響大，而且抵抗力差，易發生呼吸系統和泌尿系統疾病。倘若常吃胡蘿蔔，滿足人體對維生素A的需要，不僅養眼、養粘膜，不容易得夜盲症和感冒，而且能增強人體的抗病能力，加上胡蘿蔔含...
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![櫻桃蘿蔔小蘑菇的做法 盤飾——櫻桃蘿蔔小蘑菇 櫻桃蘿蔔小蘑菇怎麼做]( "櫻桃蘿蔔小蘑菇的做法 盤飾——櫻桃蘿蔔小蘑菇 櫻桃蘿蔔小蘑菇怎麼做")
- “去年做了一次櫻桃蘿蔔，結果還有創意沒做完，我就買不到櫻桃蘿蔔了，前幾天在路邊又看見了，趕緊買了好多。今天先做個小蘑菇盤飾，因為小蘿蔔醃了會掉色，所以小蘑菇不適合醃，就做個盤飾吧，很可愛哦。”食材明細主料櫻桃蘿蔔（10g）青菜葉（少許）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）櫻桃蘿...
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![蘑菇海蝦蘿蔔湯的做法 蘑菇海蝦蘿蔔湯--冬季的一道潤肺湯 蘑菇海蝦蘿蔔湯怎麼做]( "蘑菇海蝦蘿蔔湯的做法 蘑菇海蝦蘿蔔湯--冬季的一道潤肺湯 蘑菇海蝦蘿蔔湯怎麼做")
- “冬吃蘿蔔夏吃薑~~寒冷的冬季，氣候變化快，很容易上火感冒，而蘿蔔，就是最好的除痰潤肺，下氣消食的食物。蘿蔔還解毒生津，和中止咳，利大小便。蘿蔔主治：煮食可治肺萎肺熱吐血，氣脹食滯，飯食不消化，痰多，口乾舌渴，小便不暢，酒毒；生搗汁服食則可止消渴，治吐血、衄血，聲嘶咽乾，胸膈飽悶，大小便不...
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![胡蘿蔔蘑菇粥怎麼做-胡蘿蔔蘑菇粥的做法]( "胡蘿蔔蘑菇粥怎麼做-胡蘿蔔蘑菇粥的做法")
- 食材明細主料大白菜（適量）胡蘿蔔（適量）肉末（適量）生薑絲（適量）鳳尾菇（適量）輔料鹽（一小勺）生抽（一小勺）胡椒粉（一小勺）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔蘑菇粥的做法步驟1、提前準備好所需材料，肉末用玉米澱粉，料酒，生薑醃製半小時。2、稀飯準備一些備用。3、將胡蘿蔔，鳳尾菇稀飯混合...
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![木耳胡蘿蔔炒蘑菇怎麼做-木耳胡蘿蔔炒蘑菇的做法]( "木耳胡蘿蔔炒蘑菇怎麼做-木耳胡蘿蔔炒蘑菇的做法")
- “營養豐富的家常菜”食材明細主料黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）蘑菇（適量）葱（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳胡蘿蔔炒蘑菇的做法步驟1、準備食材，黑木耳用水泡發，洗淨撕小朵，鍋中燒水焯水備用2、胡蘿蔔和蘑菇切片3、鍋中放油，先下入胡...
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味味甜
