- “不熬,怎叫青春?”食材明細主料木瓜(適量)銀耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)紅豆(適量)薏米(適量)西米(適量)紅棗(適量)桂圓(適量)百香果(適量)輔料冰糖(適量)紅糖(適量)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)木瓜銀耳蓮子養生湯的做法步驟1、準備食材:木瓜2、一半作為碗用(把周邊的肉再用刀刮掉一些,盛的...
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- 準備時間:3分鐘    烹飪時間:4分鐘主料木瓜:100蓮子:30銀耳:30紅棗:30枸杞:15輔料冰糖:適量具體步驟1.木瓜去皮去籽,洗淨切塊;蓮子在沸水中焯燙後,去芯備用;銀耳在温水中泡發,撈出洗淨,切掉黃色的根部,將較大的銀耳撕成較小的片;紅棗洗淨,劃開小口去核備用...
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- “春節大魚大肉的吃的腸肥肚滿,身體的各個部位好像都膨脹了一圈,渾身的不自在。節後生活恢復正常咱也給身體來個大掃除,來個滋腎潤身的美羹吧!木瓜能消食健胃,木瓜酶的助消化能力,能夠儘快排出體內毒素,對消化不良具有食療的作用,女性吃木瓜還有豐胸美容的功效。銀耳富含膠質且性...
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- “給大家上一款做法超級簡單,豆漿機版的木瓜蓮子銀耳羹!銀耳又稱白木耳,能益氣清腸,滋陰潤肺,補脾開胃,還有增強人體免疫力的功效。除此之外,銀耳裏富含的天然植物性膠質,還可以潤膚,常食用可以讓皮膚滑嫩有光澤,還有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。木瓜中含有維生素B、C、E、蛋白質...
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- “大家都知道,銀耳蓮子湯是效果非常好的養顏聖品,經常喝其效果不輸燕窩,小圃每週都會給自己熬上一鍋,慢慢喝,甜甜的,香香的,非常美味!關鍵是對皮膚非常好哦,今天小圃的早餐銀耳蓮子湯+健脾養胃去濕氣五珍粉+自制阿膠固元膏,都是非常好的養顏食品。另外今天小圃用到的食材都是在滿圃...
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- 準備時間:30分鐘    烹飪時間:2小時主料蓮子:100銀耳:1朵輔料冰糖:適量枸杞:適量具體步驟1.蓮子洗淨,提前泡發。2.銀耳提前泡發。3.蓮子去掉中間的苦芯,苦芯可以用來泡茶喝哦。銀耳撕成小朵。4.枸杞適量,洗淨備用。冰糖備用。5.把蓮子和銀耳倒入砂...
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- “銀耳:有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。蓮子:清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,健脾補胃,止瀉固精,益腎澀精止帶。滋補元氣。鯽魚:鯽魚肉質細嫩,肉味甜美,營養價值很高,每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克,並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。鯽魚藥用價值極...
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- “一道清淡可口的湯水。冬瓜水分含量大,清熱生津;蓮子養神益氣養肌膚。”食材明細主料冬瓜(300克)蓮子(40克)銀耳(15克)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蓮子銀耳冬瓜湯的做法步驟1、備好材料2、銀耳提前泡發3、蓮子提前泡發4、泡發的銀耳撕碎洗淨去雜質,蓮子洗淨去...
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- “這款糖水很滋潤的,可以多煲來喝喝。很簡單易做滴。”食材明細主料木瓜(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)銀耳(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)木瓜銀耳蓮子糖水的做法步驟1、將木瓜洗淨去皮去籽切塊備用。2、銀耳用清水泡15分鐘泡開,然後撕成小朵。3、紅棗、蓮子也...
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- “木瓜香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,素有“百益果王”之稱。木瓜的維生素C的含量是蘋果的48倍,所以常吃木瓜具有美容、養顏還有減肥的功效。這道【銀耳木瓜養顏湯】經常食用能養陰潤肺,使皮膚得到滋潤,防止皺紋過早出現,保持皮膚幼嫩,延緩衰老。”食材明細主料木瓜(...
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- 食材明細主料木瓜(適量)銀耳(適量)輔料蓮子(適量)紅棗(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子銀耳木瓜湯的做法步驟1、木瓜對半切開。2、去掉木瓜子。3、切塊備用。4、銀耳蓮子提前泡發一會。5、紅棗清洗。6、銀耳撕小朵。7、冰糖。8、高壓鍋中加入蓮子銀耳紅棗...
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- “木瓜對提升女生CUP有着非常重要的作用。銀耳滋陰潤肺的功效在這個季節給你更多的呵護,蓮子能讓你在疲憊一天後靜心安神,這碗養顏羹真的做到了營養與美味並存,軟糯Q彈的口感、濃郁的木瓜果香,沁人心脾。”食材明細主料木瓜(1個)銀耳(100g)蓮子(30g)輔料枸杞(10粒)紅棗(5個)純淨水(2L)冰...
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- “銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。它能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力,還能增強腫瘤患者對放療、化...
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- “木瓜果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,有“百益之果”之雅稱,富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等成分,半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱,顧名思義,多吃可延年益壽。把木瓜與銀耳、...
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- “年夜飯要有魚、蝦、肉、海鮮、蔬菜、飲品,還要有個甜湯,代表甜甜蜜蜜。冬季來一碗銀耳蓮子羹,既能滋潤乾燥的季付,也能潤肺,幫助抵抗霧霾天氣,這道甜湯非常適合北方的天氣,而且非常滋補,所以年夜飯要必備這個湯。現在空氣質量下降,人的身體和情緒都要慢慢適應這種變化,因此吃些能...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料銀耳:蓮子:木瓜:200g紅棗:輔料清水:冰糖:具體步驟1.木瓜200克去皮切成塊。2.銀耳、蓮子各30克和紅棗10餘粒泡發洗淨。3.木瓜、銀耳、紅棗、紅蓮子、冰糖放入鍋中,加足量清水(水量大約是所有食材的2-3倍),大火燉...
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- 食材明細主料銀耳(1朵)木瓜(半隻)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)木瓜銀耳養顏湯的做法步驟1、銀耳泡發洗淨,去蒂撕小朵。2、放入養生壺中,倒入適量清水,加入適量冰糖。3、按煲湯鍵(不用養生壺,也可用煮鍋)4、木瓜去皮去籽,切小塊。5、煮好的銀耳軟糯出膠。6、倒入切...
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- “木瓜,是一個很好的食材,既可當菜又可當水果,美容養顏效果也挺好的。我非常喜歡吃木瓜。木瓜有幾種,我所知道的是有一些是煲湯的,有一些是水果木瓜。我買了水果木瓜,用來煲銀耳蓮子百合湯,十分滋潤。家有小女孩,尤其是到了十歲左右,值得煲一點湯水給其喝,正是長身體的時候喲。”食...
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- “一碗湯,讓午後更加舒潤”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)枸杞(適量)紅棗(適量)木瓜(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子湯的做法步驟1、撕碎泡發的銀耳去除銀耳芯,洗淨2、將銀耳、蓮子、枸杞放入鍋中(按喜好放冰糖)3、煮出膠後木瓜切塊,放入鍋中後繼續住2分...
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- “木瓜蓮子銀耳煲絕對算的上是一道滋養糖水。常食用能養陰潤肺,滋潤皮膚,防止皺紋過早出現,保持皮膚幼嫩,延緩衰老。木瓜是非常不錯的豐胸食品,所以才會有豐胸聖果的美譽。木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A,是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙。木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時木瓜銀耳排骨湯是一道養生的湯,經過小火長時間的燉煮,煮出來的湯清甜可口,銀耳有止咳潤肺的功效,木瓜有豐胸的效果,女性長期食用可也保持皮膚紅潤有光澤,木瓜有甜甜的味道和銀耳的的甜味綜合去除排骨的腥味後也...
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- 食材明細主料銀耳(適量)輔料木瓜(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)木瓜銀耳蓮子湯的做法步驟1、銀耳泡發掰成一片片的備用2、紅棗去核,因為核是上火的,木瓜切塊備用3、燉盅放水加入銀耳蓮子米燉開後繼續燉一小時,加入木瓜燉一小時,加入冰糖,最...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.木瓜去皮去籽掏洗乾淨切塊備用.(木瓜是自家種的哦)。2.將銀耳用温水泡發,銀耳洗淨去根部,用手撕成大小均勻的片狀;再將蓮子扒開去掉中間的苦心洗淨.3.蓮子、銀耳同時放入燉鍋內加水適量,燉...
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- 天氣燥熱的時候總覺得整個人都不舒服,感覺有氣堵在身體裏面,人也容易煩躁,木瓜有非常豐富的營養,可以促進新陳代謝和抗衰老,銀耳和蓮子更是人盡皆知的補血補氣的滋補食物,銀耳還有開胃的效果,所以這道甜湯夏天來喝,再合適不過了。主料銀耳:50g蓮子:50g木瓜:250g輔料冰糖:適量枸杞:適量...
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- 準備時間:30分鐘    烹飪時間:2小時主料木瓜:250蓮子:50銀耳:50輔料冰糖:適量枸杞:適量具體步驟1.銀耳用清水泡發2.拆開洗淨3.洗好的銀耳放砂鍋中加入洗好的蓮子和足夠的清水4.加入冰糖後蓋上蓋開啟自動功能燉一晚5.早上洗一個木瓜去皮去籽切成塊...
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