![珍饈美味的苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃]( "珍饈美味的苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：三個麪粉：五十克苦瓜：一根輔料清水：適量鹽：三勺具體步驟1.1.苦瓜去瓤洗淨切丁2.2.取一個稍大的容器，打三顆雞蛋，攪成蛋液，加少量清水，將切好的苦瓜丁放進去，再加少量麪粉和鹽3.3.鍋內倒適量油，待油燒到五成...
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![自己做的苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃]( "自己做的苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1根雞蛋：2個輔料白胡椒粉：適量水澱粉：適量食用油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好材料；（苦瓜去兩頭，清洗乾淨）。2.苦瓜切小粒，用鹽水醃30分鐘，用手擠出殺出的水分。3.再把苦瓜粒在開水中焯燙1秒鐘，撈出馬上放冷...
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![苦瓜煎蛋的做法 如何做苦瓜煎蛋 苦瓜煎蛋怎麼做]( "苦瓜煎蛋的做法 如何做苦瓜煎蛋 苦瓜煎蛋怎麼做")
- 食材明細主料苦瓜（半個）雞蛋（4枚）輔料鹽（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜煎蛋的做法步驟1、準備好的材料。2、雞蛋打散，苦瓜切丁。3、放鹽攪拌均勻。4、攪拌好的雞蛋液。5、鍋中加底油，倒入雞蛋液。6、雞蛋煎兩面煎金黃。7、煎好的苦瓜煎蛋，讓孩子愛上苦瓜。...
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![外婆教我做苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃]( "外婆教我做苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：200雞蛋：150輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.苦瓜洗淨備用2.切成小塊3.雞蛋三個打在碗裏用筷子攪散4.鍋燒熱後倒入油然後倒入蛋液5.用筷子把蛋液扒拉開6.盛入碗中待用7.鍋中倒入適量油燒熱在倒入苦瓜快...
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![苦瓜煎蛋（懶人版）如何做簡單又好吃]( "苦瓜煎蛋（懶人版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料雞蛋：4個苦瓜：1條輔料鹽：適量雞精：適量具體步驟1.苦瓜洗淨切成兩半，去瓤切薄片，加少許鹽醃5分鐘。2.醃好的苦瓜用水沖洗後濾幹水。3.熱油鍋下苦瓜炒至七分熟。4.雞蛋加適量雞精打散。5.淋到鍋裏的苦瓜上。6.雙...
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![苦瓜煎蛋的做法 清熱解暑菜---苦瓜煎蛋 苦瓜煎蛋怎麼做]( "苦瓜煎蛋的做法 清熱解暑菜---苦瓜煎蛋 苦瓜煎蛋怎麼做")
- “秋季進補應以清補、平補為主。除了陽虛體質者外，不要過多食用温熱的食物或藥物，如羊肉、狗肉、人蔘、鹿茸、肉桂等，否則極易加重秋燥。雖已立秋，但依然暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃，吃苦味食物可補氣固腎，健脾燥濕，平衡機體功能。而苦瓜無疑是苦味食物的代表，它不但能清暑瀉火、解...
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![「懶人版」苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃]( "「懶人版」苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：200雞蛋：2個輔料橄欖油：適量鹽：適量具體步驟1.苦瓜洗淨剖開，用調羹挖去瓤2.切成薄片放鹽抓一下醃出水3.雞蛋加適量的鹽打散，苦瓜用鹽醃過了，放鹽要酌量哦4.衝去苦瓜漬出的鹽水，稍微擠幹水分，放入雞蛋液中...
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![讓人懷念的苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃]( "讓人懷念的苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：2個苦瓜：1根輔料油：適量十三香：適量鹽：適量具體步驟1.苦瓜切碎，雞蛋打散澆入苦瓜上2.放入十三香3.放入鹽，拌均勻4.放入油5.放入苦瓜煎一會，在翻一面。即可烹飪技巧香...
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![簡單苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃]( "簡單苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋，苦瓜：兩個、兩根輔料鹽，葱，姜：適量具體步驟1.先把苦瓜切小小片，再用鹽醃一醃2.雞蛋打入碗中，因家中沒雞蛋了，我用的是鴨蛋，個人覺得雞蛋口感好些3.苦瓜與雞蛋一起攪拌，加入一點葱花，薑末4.鍋中倒入少許油，雞...
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![美美廚房之苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃]( "美美廚房之苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：150雞蛋：100輔料油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.準備材料2.苦瓜從中分成兩瓣，颳去內瓤和白衣3.切成細末4.放兩個雞蛋5.放鹽，雞精調味，攪拌均勻6.平底鍋放油，燒熱7.中小火煎8.等一面煎至金黃色的時候，翻...
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![最愛的苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃]( "最愛的苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：1個雞蛋：4個輔料油：適量料酒：適量鹽：適量葱：適量具體步驟1.苦瓜洗淨，去瓤2.苦瓜切碎，葱切末3.打四個雞蛋4.加適量鹽和料酒，攪勻5.再放入苦瓜和葱末攪勻6.熱油鍋，倒入蛋液，晃動鍋子攤平7.翻面，煎至兩面金黃即...
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![苦瓜煎蛋的做法 【苦瓜煎蛋】-----清熱去火 苦瓜煎蛋怎麼做]( "苦瓜煎蛋的做法 【苦瓜煎蛋】-----清熱去火 苦瓜煎蛋怎麼做")
- “每100克苦瓜中，水分佔94%，含蛋白質1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的熱量。苦瓜含有一種具有抗氧化作用的物質，這種物質可以強化毛細血管，促進血液循環，預防動脈硬化。苦瓜還具有清熱解暑、消腫解毒的功效。但是苦瓜也是寒涼的，身體寒涼的人，是不能吃的。在我們老家，有些身...
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![美味營養的苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃]( "美味營養的苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1根雞蛋：2個輔料五香粉：少許油：適量鹽：適量紅辣椒：1個具體步驟1.準備好食材，苦瓜洗乾淨備用。2.苦瓜挖去子後切成小顆粒。3.撒上一匙鹽,搓揉，醃七八分鐘左右。苦瓜裏有草酸，最好要去掉其中的草酸，以免和雞...
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![#DIY#苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃]( "#DIY#苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1根雞蛋：2個輔料蒜：適量油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.準備食材：苦瓜對半切開，去瓤，切成薄片，雞蛋打散2.熱鍋下油，放入蒜爆香3.倒入苦瓜，翻炒幾下4.加入適量的鹽5.加入適量的雞精，炒均勻6.苦瓜炒至八分熟...
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![苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃-DIY]( "苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃-DIY")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：半個雞蛋：3個輔料雞精：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.苦瓜半個就夠了2.去籽切粒3.打入雞蛋4.加入鹽，雞精攪勻5.熱油放入蛋液6.煎至一面金黃翻個，煎至另一面金黃即可7.出鍋，很下飯的烹飪技巧熱有的時候讓...
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![噴香的苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃]( "噴香的苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料苦瓜：1根雞蛋：4個輔料葱：適量具體步驟1.苦瓜切末。2.葱切末。3.雞蛋打入碗中，加入適量鹽。4.雞蛋打散，放入葱花和苦瓜末。5.鍋中倒油，燒熱後放入雞蛋液。6.烙制一面金黃後烙制另一面。7.烙制兩面金黃即可出...
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![苦瓜煎蛋怎麼做-苦瓜煎蛋的做法]( "苦瓜煎蛋怎麼做-苦瓜煎蛋的做法")
- 食材明細主料苦瓜（1個）雞蛋（4個）輔料芝麻（適量）調料油（適量）鹽（適量）十三香（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜煎蛋的做法步驟1、成品圖。2、苦瓜一個洗乾淨備用。3、苦瓜擦絲備用。4、苦瓜絲用刀切小段備用。5、容器中加入四個雞蛋，適量十三香，鹽。打散備用。6、鍋裏適量油，倒...
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![愛上苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃]( "愛上苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：半根雞蛋：2個輔料鹽：適量料酒：適量紅椒：半個油：適量胡椒粉：少許具體步驟1.準備食材2.苦瓜洗淨去瓜蒂，對半切開，去瓤，切成小薄片3.紅椒切丁4.切好的苦瓜，紅椒5.雞蛋打散，加入鹽、料酒、白胡椒粉調勻6.把切好...
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![家常苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃]( "家常苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：適量雞蛋：適量輔料鹽：適量具體步驟1.苦瓜內瓤用不鏽鋼勺子挖乾淨，洗淨後切成細粒用鹽鹽漬10－－15分鐘，擠淨水分2.雞蛋打散待用，鍋裏少許油，放入苦瓜粒和蒜泥煸炒，炒蔫成起，3.炒好的苦瓜粒涼後拌入蛋液，攪拌均...
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![家庭版苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃]( "家庭版苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：100雞蛋：4個輔料油：適量鹽：適量胡椒粉：適量海米：適量具體步驟1.準備4個雞蛋，把苦瓜剁碎。2.把雞蛋打散，放入少量的鹽。3.放入胡椒粉。4.放入適量的海米。5.放入切好的苦瓜。6.油燒熱。7.倒入蛋液。8.小火慢...
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![「美味可口」苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃]( "「美味可口」苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：200苦瓜：250輔料油：適量花椒麪：適量鹽：適量葱：適量具體步驟1.苦瓜洗淨，切碎備用2.雞蛋打撒備用3.將苦瓜末放入蛋液中4.葱花切碎備用5.葱花放入蛋液中6.放入適量的鹽7.適量的花椒麪8.攪拌均勻9.電餅鐺預...
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![易做的苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃]( "易做的苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：300雞蛋：150輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.大蒜切成蒜蓉備用。2.苦瓜洗淨切薄片。3.雞蛋打入碗裏，加適量鹽攪拌均勻。4.鍋裏熱油加入大蒜爆香之後加入苦瓜同炒至苦瓜8成熟。5.加入已攪拌均勻...
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![「原創」苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃]( "「原創」苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：半根雞蛋：2個輔料胡椒粉：適量鹽：適量葱花：適量油：適量具體步驟1.苦瓜半根，去除瓜瓤。2.把苦瓜切碎。3.加入2個蛋，胡椒粉，鹽，葱花。攪拌均勻。4.鍋內加底油燒熱。5.把拌勻的苦瓜放入，小火慢慢煎。6.翻一面，繼...
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![開胃的苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃]( "開胃的苦瓜煎蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：400青椒：100雞蛋：3個輔料油：100鹽：6十三香：5具體步驟1.苦瓜切細條，把白瓤片乾淨點不苦。然後切碎。2.三個小辣椒切碎。3.和三個雞蛋拌一起加鹽4.在油鍋裏煎成片。5.成品有點碎，不過很好吃。烹飪技巧苦瓜...
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![懶人版如何做簡單又好吃-苦瓜煎蛋]( "懶人版如何做簡單又好吃-苦瓜煎蛋")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：3個苦瓜：1根輔料精鹽：適量油：適量尖椒：1個花椒粉：適量具體步驟1.準備好所有原料2.苦瓜切開後用勺子挖去白瓤和瓜籽3.苦瓜，尖椒，小葱都切成碎粒4.打入雞蛋，放入精鹽和花椒粉（可以有選擇性的放入）5.攪拌均勻6...
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味味甜
