![炒茭白的做法 家常菜——炒茭白 炒茭白怎麼做]( "炒茭白的做法 家常菜——炒茭白 炒茭白怎麼做")
- “夏天沒有食慾吃飯，喜歡吃點清淡點的，就做了這道菜，葷素搭配.”食材明細主料茭白（3根）輔料臘肉（適量）葱蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒茭白的做法步驟1、1.茭白去皮比較麻煩，我喜歡在中間切一刀，這樣掰開皮就可以了，很迅速。2、2.蒜2瓣，小米椒1根（喜歡吃辣的可以根據自己...
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![炒茭白怎麼做-炒茭白的做法]( "炒茭白怎麼做-炒茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（400g）肉（50克）輔料小葱（1根）大蒜（5瓣）青椒（2個）小米辣（2個）調料生粉（少許）鹽（少許）味達美祕製鮮耗油（1勺）味達美初榨炒菜香生抽（1勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒茭白的做法步驟1、準備食材。2、茭白切片，大蒜切片，辣椒，小葱切段，肉切絲，加入澱粉，抓均勻。3、鍋裏燒開水，放...
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![海白蝦炒茭白怎麼做-海白蝦炒茭白的做法]( "海白蝦炒茭白怎麼做-海白蝦炒茭白的做法")
- 食材明細主料海白蝦（175克）茭白（2株）輔料香葱（適量）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）海白蝦炒茭白的做法步驟1、食材：茭白、海白蝦（已去蝦鬚清洗）、香葱。2、將茭白剝殼清洗清洗撈出。3、放在案板上切成片。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的茭白翻...
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![茭白炒肉的做法 最好吃的茭白做法 茭白炒肉怎麼做]( "茭白炒肉的做法 最好吃的茭白做法 茭白炒肉怎麼做")
- 食材明細主料茭白（適量）五花肉（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）大蒜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒肉的做法步驟1、準備好材料（忘了雞蛋）2、五花肉煸出油，放入切碎的蒜末炒出香味3、把準備好的茭白洗淨切片放入煸好的五花肉中翻炒，撒少許水4、至茭白差不多熟時加鹽調味翻勻...
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![茭白炒白米莧怎麼做-茭白炒白米莧的做法]( "茭白炒白米莧怎麼做-茭白炒白米莧的做法")
- “現在正是莧菜上市季節，白米莧比紅莧菜更嫩，做法也很簡單。。。”食材明細主料茭白（140克）白米莧（170克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒白米莧的做法步驟1、食材：茭白（已剝殼清洗）、白米莧（已清洗）2、將清洗好的茭白放在案板上切成片。3、燒鍋倒油燒熱，...
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![茭白炒蝦怎麼做-茭白炒蝦的做法]( "茭白炒蝦怎麼做-茭白炒蝦的做法")
- “康鈴康鈴馬來哉,噶壁大姐轉來哉。買點啥個小菜?茭白炒蝦，田雞踏殺老wo，老wo告狀，告備和尚，和尚唸經，念備觀音，觀音買布，買備姐夫，姐夫關門，關着一隻蒼蠅，蒼蠅扒灰，扒着一隻烏龜，烏龜搽屁，搽了我格手裏，攤了奈個嘴裏。在蘇州這首童謠幾乎每個人都會唱，一代代傳下來，小時候一直唱這首童謠...
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![小白菜炒茭白怎麼做-小白菜炒茭白的做法]( "小白菜炒茭白怎麼做-小白菜炒茭白的做法")
- “這道小菜中的茭白可以清熱、解渴，對於高血壓十分有好處。而裏面的小白菜是我最喜歡的蔬菜，喜歡它翠綠的顏色、鮮嫩的口感。每年雨季過後小白菜都會大量上市，由於生長期短菜農都喜歡種植。小白菜所含的營養價值成分與白菜相近似，它含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷...
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![辣炒茭白怎麼做-辣炒茭白的做法]( "辣炒茭白怎麼做-辣炒茭白的做法")
- “茭白瀝水消渴，濕熱的夏季可以多吃點”食材明細主料茭白（4個）輔料辣椒（1個）鹽（適量）醬油（半匙）醋（半匙）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒茭白的做法步驟1、茭白剝綠皮，我的有點老，也削了皮。嫩的不用削皮。2、茭白切片。3、辣椒先處理一下種子，我們家不敢吃太辣，取出種子就減弱很...
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![醃白菜炒茭白 怎麼做-醃白菜炒茭白 的做法]( "醃白菜炒茭白 怎麼做-醃白菜炒茭白 的做法")
- 食材明細主料茭白（185克）醃白菜（200克）輔料幹辣椒（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醃白菜炒茭白的做法步驟1、食材：茭白、醃白菜（已清洗切碎）、幹辣椒（已剪開）2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切片。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的茭白，擱入剪開的幹辣椒翻炒翻...
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![茭白炒肉 茭白炒肉怎麼做-茭白炒肉的做法 快手小炒菜]( "茭白炒肉 茭白炒肉怎麼做-茭白炒肉的做法 快手小炒菜")
- 食材明細主料茭白（3根）豬肉（100g）輔料油（適量）蠔油（適量）姜（適量）鹽（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒肉的做法步驟1、茭白切片，肉切絲。2、茭白放到開水裏焯一下去碳酸。3、鍋中加油，放入翻炒。4、放入薑絲翻炒。5、把茭白放入鍋中翻炒。6、加耗油鹽酸調味。7、裝盤...
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![茭白炒蛋的做法 【茭白炒蛋】 茭白炒蛋怎麼做]( "茭白炒蛋的做法 【茭白炒蛋】 茭白炒蛋怎麼做")
- “茭白炒蛋，小時候到現在經常吃的，每次買茭白，除非母親吃素，不然，每每都是拿去炒蛋。記得那時候茭白要比一般的蔬菜貴點兒，每次做出來都會吃得底兒朝天，一點不剩。白菜也十分喜歡吃茭白，平時超市裏倒是不常見，不過市場有售，只是不經常去罷了。前些天去了一回菜市場，帶了4根回來。紅...
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![茭白炒小白蝦怎麼做-茭白炒小白蝦的做法]( "茭白炒小白蝦怎麼做-茭白炒小白蝦的做法")
- 食材明細主料小白蝦（適量）茭白（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）蠔油（適量）生抽（適量）料酒（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒小白蝦的做法步驟1、食材：小百蝦,茭白2、茭白洗淨切成絲和片備用.3、小白蝦沖洗乾淨備用4、鍋中加水,同時放入薑片燒開。5、倒入小白蝦,加適量鹽和...
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![肉炒茭白怎麼做-肉炒茭白的做法]( "肉炒茭白怎麼做-肉炒茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（適量）五花肉（適量）輔料醬油（適量）葱花（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉炒茭白的做法步驟1、看看原料吧2、五花肉切大薄片。3、茭白剝洗乾淨，切大片。4、茭白焯水備用。5、葱花熗鍋，放入肉片煸炒。6、炒到肉片出油，放醬油炒出香味。7、放入...
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![茭白炒肉怎麼做-茭白炒肉的做法]( "茭白炒肉怎麼做-茭白炒肉的做法")
- 食材明細主料茭白（2個）裏脊（1塊）輔料胡蘿蔔（半根）調料生抽（20ml）白糖（2g）料酒（10ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒肉的做法步驟1、茭白裏脊準備。2、裏脊切片放料酒生抽醃製十分鐘，茭白去皮切片，胡蘿蔔去皮切片。3、鍋中燒水燒焦白半分鐘去除草酸。4、烹飪料油準備。5、鍋中...
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![小炒茭白怎麼做-小炒茭白的做法]( "小炒茭白怎麼做-小炒茭白的做法")
- “茭白（廣東稱水筍）的季節來了，味道鮮嫩，抓緊時間把它搬上餐桌吧”食材明細主料茭白（適量）肥瘦肉（適量）輔料姜（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞粉（適量）小葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）小炒茭白的做法步驟1、原料備齊2、茭白改刀成薄片，肉切片，姜切絲，葱切末3、鍋中加稍多的油，大火4、放...
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![素炒茭白怎麼做-素炒茭白的做法]( "素炒茭白怎麼做-素炒茭白的做法")
- 食材明細主料紅椒（1個）青椒（1個）茭白（2株）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）素炒茭白的做法步驟1、食材：紅椒、青椒、茭白。2、將紅椒青椒去蒂去籽、茭白剝殼一起清洗清洗撈出。3、將紅青椒放在案板上切成絲。4、將茭白放在案板上切成粗一點的絲。5、起鍋倒油...
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![炒茭白絲怎麼做-炒茭白絲的做法]( "炒茭白絲怎麼做-炒茭白絲的做法")
- “今天送來的茭白挺好吃的，有機茭白，很不錯，以往都是切片，今天想了想，來個茭白絲吧。”食材明細主料茭白（2根）輔料乾花椒（適量）幹辣椒（少量）薑絲（少量）食鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒茭白絲的做法步驟1、茭白洗淨切絲備用2、熱油中放入薑絲，乾花椒，幹辣椒，...
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![茭白炒肉絲的做法 家常小炒---------【茭白炒肉絲】 茭白炒肉絲怎麼做]( "茭白炒肉絲的做法 家常小炒---------【茭白炒肉絲】 茭白炒肉絲怎麼做")
- “眼下正是秋天的茭白大量上市的時候，現在的茭白很鮮嫩，炒肉，做湯，涼拌味道都很不錯，但茭白含草酸太多，一定要經過焯水後再進行烹調。”食材明細主料茭白（4根）瘦肉（200克）輔料青椒（1個）配料鮮醬油（適量）調味汁（適量）胡椒粉（少許）玉米油（適量）薑絲（適量）幹辣椒（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
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![素炒茭白的做法 夏日懶人餐:素炒茭白 素炒茭白怎麼做]( "素炒茭白的做法 夏日懶人餐:素炒茭白 素炒茭白怎麼做")
- “微辣，鹹鮮適口，超下飯😋。”食材明細主料茭白（適量）輔料花生油（適量）青椒（適量）蒜片（適量）乾紅椒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）生抽（適量）紅椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒茭白的做法步驟1、茭白三個。2、茭白切絲。3、青紅椒，蒜片，麻椒，乾紅椒。4、茭白綽一滾水。5、撈出備用。6、...
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![清炒茭白怎麼做-清炒茭白的做法]( "清炒茭白怎麼做-清炒茭白的做法")
- “#懶人快手餐#茭白，是我國特有的水生蔬菜，與蓴菜、鱸魚並稱為“江南三大名菜”；肉質肥嫩，纖維少，蛋白質含量高，營養價值也較高；此外還含有豐富的有解酒作用的維生素，有解酒醉的功效。嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在，即便像我這樣簡單地清炒一下，味道也是非常地鮮美~~~”食材明...
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![茭白炒肉的做法 鮮甜美味的茭白炒肉 茭白炒肉怎麼做]( "茭白炒肉的做法 鮮甜美味的茭白炒肉 茭白炒肉怎麼做")
- “小時候在家，媽媽炒的茭白炒肉超級好吃，看到超市有賣茭白就買來試一試！”食材明細主料茭白（200g）輔料五花肉（50g）調料橄欖油（10ml）鹽（1匙）糖（2匙）醬油（20ml）料酒（20ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茭白炒肉的做法步驟1、茭白切成小塊。2、五花肉切成小塊。3、鍋中倒入一點點油潤鍋即...
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![茭白炒蛋怎麼做-茭白炒蛋的做法]( "茭白炒蛋怎麼做-茭白炒蛋的做法")
- “口感清爽，味道鮮美，是營養健康的一道家常菜。”食材明細主料茭白（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）葱花（適量）薑末（適量）蒜末（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒蛋的做法步驟1、準備好食材2、起油鍋，先煎蛋，盛出備用，3、起油鍋，倒入蒜薑末煸香4、起油鍋，倒入蒜薑末煸香5、倒入茭白...
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![江白蝦炒茭白怎麼做-江白蝦炒茭白的做法]( "江白蝦炒茭白怎麼做-江白蝦炒茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（2株）江白蝦（195克）輔料香葱（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）江白蝦炒茭白的做法步驟1、食材：茭白、江白蝦（已剪去蝦鬚清洗）、香葱。2、將茭白剝殼清洗清洗撈出。3、放在案板上切成絲。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的茭白翻炒翻炒。5、接着，...
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![茭白炒肉片的做法 醬香茭白炒肉片 茭白炒肉片怎麼做]( "茭白炒肉片的做法 醬香茭白炒肉片 茭白炒肉片怎麼做")
- “茭白含有豐富的維生素有有解酒醉的功用。嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在，並能提供硫元素，味道鮮美，營養價值較高，容易為人體所吸收。但由於茭白含有較多的草酸，其鈣質不容易被人體所吸收，在做之前把茭白用開水焯一下，就可以去掉草酸。”食材明細主料茭白（適量）豬肉（適量）輔料葱...
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![茭白小炒怎麼做-茭白小炒的做法]( "茭白小炒怎麼做-茭白小炒的做法")
- “一直都挺喜歡吃茭白的，平時大多都是用來炒肉絲，不搭配別的，簡單炒出來，但是很好吃，就這一個菜，我就可以吃一頓飯。今天自己搭配了點別的蔬菜，顏色和營養上更豐富了一些，切丁，也不麻煩，炒出來確實很好吃。”食材明細主料胡蘿蔔（60g）黃瓜（130g）茭白（280g）瘦肉（130g）輔料料酒（少許）生粉（少許）鹽（...
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味味甜
