![美味的聖女果蛋白蒸牛肉如何做簡單又好吃]( "美味的聖女果蛋白蒸牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘聖女果蛋白蒸牛肉，這是一道水果與肉類的完美結合。聖女果又被稱為小番茄，酸酸甜甜的很好吃，作為輔料，更能夠為菜提味和提鮮。加入蛋白，增加了新的色彩，搭配完美。牛肉是重頭戲，煮至七分熟即可，嫩一點更好吃一些。...
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![自制聖女果蛋白蒸牛肉如何做簡單又好吃]( "自制聖女果蛋白蒸牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘聖女果蛋白蒸牛肉是一份比較特別自制小餐食，其中的食物配料營養成分豐富。聖女果富含豐富的維生素和礦物質，有美容養顏抗衰老的功效；雞蛋白有豐富的蛋白質，能夠為人類提供各種所需能量，牛肉也以低脂肪高蛋白的t...
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![有營養的聖女果蛋白蒸牛肉如何做簡單又好吃]( "有營養的聖女果蛋白蒸牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘聖女果蛋白蒸牛肉做法簡單，香噴噴的味道，色相又十分的誘人，且非常有營養又美味，真的是讓人喜愛不已啊。這道聖女果蛋白蒸牛肉想法很新穎，真的很值得你去嘗試一下，你一定會喜歡上這道美食的。最重要的是這道用豐...
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![黃瓜聖女果炒牛肉怎麼做-黃瓜聖女果炒牛肉的做法]( "黃瓜聖女果炒牛肉怎麼做-黃瓜聖女果炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（300克）聖女果（10幾個）黃瓜（2根）輔料玉米澱粉（適量（小麥粉））玉米油（適量）鹽（一小勺）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃瓜聖女果炒牛肉的做法步驟1、牛肉逆着紋路切片，用玉米澱粉或者小麥粉醃製一會備用，黃瓜去皮切片，聖女果切半。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，大火煸炒牛...
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![聖女果炒白菜 的做法 【寧波】聖女果炒白菜 聖女果炒白菜 怎麼做]( "聖女果炒白菜 的做法 【寧波】聖女果炒白菜 聖女果炒白菜 怎麼做")
- “聖女果即能當水果，還能入菜，且有延緩衰老的神奇功效。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能，所以，特別適合女生用來美容，可以説是女生天然的美容水果。。。”食材明細主料白菜（185克）聖女果（140克）輔料番茄沙司（適量）白糖（適量）鹽（適量）酸...
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![聖女果洋葱燉牛腩怎麼做-聖女果洋葱燉牛腩的做法]( "聖女果洋葱燉牛腩怎麼做-聖女果洋葱燉牛腩的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）牛腩（適量）洋葱（兩個）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料鹽（少許）玉米油（適量）生抽（少許）酸甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）聖女果洋葱燉牛腩的做法步驟1、成品圖來一張！2、牛腩入鍋煮一遍洗乾淨。3、洋葱洗乾淨切塊，聖女果洗乾淨對半切塊。4、油鍋燒熱倒入玉米油，倒入牛...
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![聖女果燜扣肉怎麼做-聖女果燜扣肉的做法]( "聖女果燜扣肉怎麼做-聖女果燜扣肉的做法")
- “在家鄉，把這個已經炸過的五花肉已經稱之為扣肉了，也有地方稱為燒肉。把五花肉煮至七八成熟，在油鍋裏把皮炸至金黃後撈出，再入調料另加工，碼入扣碗中蒸至脆爽酥爛。扣肉可以用筍乾，還可以用芋頭，或梅乾菜，或土豆皆可變為味美的扣肉，我這次沒有用蒸的方法，簡單快捷就做了平時家人説...
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![聖女果炒白玉菇怎麼做-聖女果炒白玉菇的做法]( "聖女果炒白玉菇怎麼做-聖女果炒白玉菇的做法")
- 食材明細主料白玉菇（適量）聖女果（八個）青椒（一個）輔料鹽（少許）油（少許）雞精（少許）生抽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）聖女果炒白玉菇的做法步驟1、白玉菇去根洗淨。2、聖女果開水燙一下去死，對半切開。3、青椒洗淨去種去瓤切塊。4、白玉菇焯水後撈出瀝乾水份。5、鍋熱倒入油加...
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![聖女果炒雞蛋怎麼做-聖女果炒雞蛋的做法]( "聖女果炒雞蛋怎麼做-聖女果炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）香醋（適量）葱花（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果炒雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋加少許鹽打散、聖女果切開、葱切碎。2、鍋內熱油、倒入蛋液。3、等蛋淑凝固後鏟成小塊盛出。4、鍋內注油燒熱，下聖女果翻炒幾下。5...
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![牛肉炒聖女果怎麼做-牛肉炒聖女果的做法]( "牛肉炒聖女果怎麼做-牛肉炒聖女果的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）聖女果（適量）生薑絲（幾根）輔料玉米澱粉（一勺）調料玉米油（8毫升）鹽（1.2克）生抽（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉炒聖女果的做法步驟1、聖女果洗乾淨對半切開備用。2、牛肉逆着紋路切片，用玉米澱粉一勺，生薑絲，生抽少許醃製一會備用。3、油鍋燒至六成熟倒...
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![聖女果炒牛肉怎麼做-聖女果炒牛肉的做法]( "聖女果炒牛肉怎麼做-聖女果炒牛肉的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）牛肉（350克）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料玉米油（10毫升）生抽（各2克）生粉（5克）料酒（適量）鹽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）聖女果炒牛肉的做法步驟1、牛肉逆着紋路切片，撒入生抽，鹽，料酒，生抽。2、將抓均勻醃製半小時。3、聖女果對半切開，紅椒切段備用葱薑蒜切好...
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![聖女果小蛋糕的做法 【聖女果小蛋糕】5分鐘打造完美蛋糕 聖女果小蛋糕怎麼做]( "聖女果小蛋糕的做法 【聖女果小蛋糕】5分鐘打造完美蛋糕 聖女果小蛋糕怎麼做")
- “美食界的蛋糕可是各種各樣，你看是是否心動？可是沒有電動打蛋器怎麼辦？有了打蛋器又把蛋白打不發？等等的問題總是困擾着我們，這款小蛋糕適合零廚藝的朋友的做，而且時間短，可以再緊張的早點時間也可以做出如此美味的蛋糕。你心動了，那就行動起來吧！”食材明細主料土雞蛋（2個）低粉（80g...
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![聖女果烘蛋怎麼做-聖女果烘蛋的做法]( "聖女果烘蛋怎麼做-聖女果烘蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3枚）聖女果（15枚）輔料豬油（4茶匙）鹽（1/3茶匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）聖女果烘蛋的做法步驟1、聖女果漂詵，切半。2、雞蛋打入碗中，加鹽和蛋液四分之一清水；3、倒入聖女果，拌均勻。4、豬油燒熱，中火倒入雞液；5、轉動鍋，待雞液約凝固，翻鍋，改小火慢烘；6、翻轉數次，...
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![聖女果炒白木耳怎麼做-聖女果炒白木耳的做法]( "聖女果炒白木耳怎麼做-聖女果炒白木耳的做法")
- 食材明細主料聖女果（165克）白木耳（15克）調料番茄沙司（適量）白糖（適量）鹽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）聖女果炒白木耳的做法步驟1、食材：聖女果（已清洗）、白木耳（已泡發撕成小朵清洗）。2、將聖女果去蒂放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的聖女果和白木耳翻炒翻炒。4、...
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![聖女果牛筋丸土豆怎麼做-聖女果牛筋丸土豆的做法]( "聖女果牛筋丸土豆怎麼做-聖女果牛筋丸土豆的做法")
- 食材明細主料土豆（2個）聖女果（12個）牛筋丸（1包）輔料番茄沙司（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）聖女果牛筋丸土豆的做法步驟1、食材：土豆。2、聖女果。3、牛筋丸。4、番茄沙司。5、將土豆洗淨、去皮。6、放在案板上切成塊，待用。7、將聖女果清洗一下。8...
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![嫩姜聖女果炒牛肉怎麼做-嫩姜聖女果炒牛肉的做法]( "嫩姜聖女果炒牛肉怎麼做-嫩姜聖女果炒牛肉的做法")
- “1、益氣養胃 牛肉是養胃益氣之品，也是強壯身體的補品。常吃牛肉,尤其是小黃牛肉，可以補脾益胃，補氣養血，強筋壯骨，利水消腫。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。2、促進康復 牛肉特別適宜手術後的患者食用，它可以補充失血，修復組織，促進傷口癒合。心血管疾病患者食用牛肉...
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![聖女果牛肉湯怎麼做-聖女果牛肉湯的做法]( "聖女果牛肉湯怎麼做-聖女果牛肉湯的做法")
- “聖女果，可以做水果，也可以做菜。聖女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養成分外，其維生素含量是普通番茄的1．7倍”。聖女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長髮育，特別可促進小兒的生長髮育，並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。”食材...
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![杭白菜拌聖女果怎麼做-杭白菜拌聖女果的做法]( "杭白菜拌聖女果怎麼做-杭白菜拌聖女果的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）杭白菜（350克）葱花（適量）大蒜（適量）輔料玉米油（6毫升）生抽（2克）鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）杭白菜拌聖女果的做法步驟1、杭白菜清洗乾淨瀝乾水份備用。2、聖女果切塊，大蒜去皮切塊。3、葱花清洗乾淨切斷備用。4、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒...
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![聖女果燉牛腩怎麼做-聖女果燉牛腩的做法]( "聖女果燉牛腩怎麼做-聖女果燉牛腩的做法")
- “這道菜是我幾年前在電視上看到的，聖女果含有豐富維生素C,聖女果燉牛肉是道非常經典的菜，味美湯濃、開胃、爽口。聖女果在加了牛肉一起燉，讓牛肉充分吸收的聖女果的味道。聖女果也在慢慢熬煮的過程中與牛肉相互融合——營養又美味。”食材明細主料牛腩（600克）輔料聖女果（500克...
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![聖女果茭白怎麼做-聖女果茭白的做法]( "聖女果茭白怎麼做-聖女果茭白的做法")
- 食材明細主料聖女果（15個）茭白（兩根）輔料番茄醬（適量）白糖（一勺）鹽（少許）雞精（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果茭白的做法步驟1、材料：聖女果、茭白2、將聖女果去蒂洗淨、撈出。3、放在案板上切開，待用。4、將茭白剝殼清洗一下、撈出。5、放在案板上切成滾刀塊。6、燒鍋倒...
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![聖女果燒雞蛋怎麼做-聖女果燒雞蛋的做法]( "聖女果燒雞蛋怎麼做-聖女果燒雞蛋的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）雞蛋（2個）輔料玉米澱粉糊（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（1.5克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）聖女果燒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打散備用。2、聖女果洗乾淨對半切開備用。3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入雞蛋劃開。4、撈出備用。5、不粘鍋倒入少許玉米油，倒入...
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![聖女果雞蛋湯怎麼做-聖女果雞蛋湯的做法]( "聖女果雞蛋湯怎麼做-聖女果雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）葱花（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果雞蛋湯的做法步驟1、鍋內熱油，下聖女果翻炒幾下。2、加水燒開。3、打入一個雞蛋。4、用鏟子推動一下。5、再次煮開，加鹽調味。6、入葱花即可。...
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![牛腩聖女果燒土豆怎麼做-牛腩聖女果燒土豆的做法]( "牛腩聖女果燒土豆怎麼做-牛腩聖女果燒土豆的做法")
- 食材明細主料牛腩（680克）土豆（三個）聖女果（適量）葱花（幾根）八角（兩個）冰糖（幾塊）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（5毫升）微辣（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）牛腩聖女果燒土豆的做法步驟1、準備所用的食材。2、將牛腩過水洗乾淨瀝乾水分備用。3、油鍋起火燒至六成熟，倒入玉...
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![聖女果蛋糕卷的做法 低糖版聖女果蛋糕卷 聖女果蛋糕卷怎麼做]( "聖女果蛋糕卷的做法 低糖版聖女果蛋糕卷 聖女果蛋糕卷怎麼做")
- “這個量對我家的烤盤來説還是有多餘的蛋糊，就另外做了幾個紙杯蛋糕。這次做的蛋糕卷加了水果汁和水果乾，這些東西都是高糖份的，就因為這樣，在做蛋糕時，減少了很多糖份，吃起來不會太膩也更健康羅！~~”食材明細主料雞蛋（4個）白糖（830克）美汁源葡萄汁（60克）色拉油（30克）低粉（90克）玉米澱粉（10...
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![聖女果青椒炒牛肉怎麼做-聖女果青椒炒牛肉的做法]( "聖女果青椒炒牛肉怎麼做-聖女果青椒炒牛肉的做法")
- 食材明細主料聖女果（幾個）牛肉（適量）青椒（一顆）生薑（幾片）輔料玉米澱粉（一勺）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）生抽（3毫升）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）聖女果青椒炒牛肉的做法步驟1、牛肉逆着紋路切片用玉米澱粉生抽生薑，醃製十分鐘，青椒切絲，聖女果對半切開備用。2、油鍋燒至六成熟倒入玉...
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味味甜
