![家常花生排骨養生湯如何做簡單又好吃]( "家常花生排骨養生湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道家常花生排骨養生湯，它真的是一道超級有營養的菜式。就比如説它裏面的花生吧，含有豐富的蛋白質，補充營養，促進青少年的生長髮育，排骨的肉質呢，也比較有嚼勁，也很細呢，正在一起整道菜的味道比較清淡鮮，很適合當...
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![好吃的花生排骨養生湯如何做簡單又好吃]( "好吃的花生排骨養生湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘今天我給大家帶來的是一款好吃的花生排骨養生湯，養生湯最重要的是兩個字，養生啦。不過今天的湯真的很養生的，花生的作用也不用説啦，排骨含有大量的蛋白質和花生一樣，用來養身體再合適不過了。當兩者結合以後，就...
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![家樂上菜→排骨養生湯如何做簡單又好吃]( "家樂上菜→排骨養生湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料豬排骨：適量山腰：適量枸杞：適量金針菇：適量家樂濃湯寶豬骨口味：適量葱：適量輔料具體步驟1.先來個產品大特寫哈~着濃湯寶真是好東西~做的菜非常的美味！~2.把排骨切成塊用沸水焯一下打去血末~金針菇祛根用沸水焯...
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![營養花生排骨養生湯如何做簡單又好吃]( "營養花生排骨養生湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天我給大家帶來的是一款營養花生排骨養生湯，相信大家都不陌生吧，花生有着補氣養血的作用，在每家每户的嚴重，花生是一種有着大作用的食物，不僅可以給男性朋友當做下酒菜，還可以給女性朋友生血，所以今天用它來制...
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![私房養生排骨湯-養生排骨湯]( "私房養生排骨湯-養生排骨湯")
- “春季，飲食中要多補充優質蛋白質。增甘少酸。大棗，性味平和，可以滋養血脈，蓮子性味甘平、補脾止瀉、益腎固精，養心安神，竹筍味甘、微寒，無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃。”食材明細主料生薑（五片）紅棗（五顆）蓮子（六顆）冰糖（六顆）輔料火腿（兩到五片）配料八角（三粒）大葱（兩段）鹽（適量）胡椒...
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![排骨蓮藕花生湯的做法 家常煲湯@@排骨吊片蓮藕花生湯 排骨蓮藕花生湯怎麼做]( "排骨蓮藕花生湯的做法 家常煲湯@@排骨吊片蓮藕花生湯 排骨蓮藕花生湯怎麼做")
- “我家LG最愛喝的湯我也喜歡。更喜歡排骨，蓮藕和湯，統統吃掉。呵呵...所以這湯常常會出現在我家。我喜歡將煲湯材料在湯鍋裏煮滾後，才轉移電子砂鍋。這樣省時間也省電源，因為湯滾了放進砂鍋，開電源就很快熱了。不必從冷至熱那段時間。而且我相信這個做法讓電子砂鍋的壽命也長...
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![花生排骨湯怎麼做-花生排骨湯的做法]( "花生排骨湯怎麼做-花生排骨湯的做法")
- “花生排骨湯非常好喝且非常養生的湯！豬排骨：含有人體必需的優質蛋白質，尤其是豐富的鈣摶可維護骨骼的健康，具有滋陰潤燥，益精補血的功效。花生：含有豐富的蛋白質，不飽和脂肪酸，維生素E，維生素K，鈣，鎂，鋅，硒等營養無素，有增強記憶力，抗老化，滋養調氣，醒脾和胃等作用。”食材明細主料排骨（60...
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![花生蓮藕排骨湯怎麼做-花生蓮藕排骨湯的做法]( "花生蓮藕排骨湯怎麼做-花生蓮藕排骨湯的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）排骨（適量）輔料花生（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花生蓮藕排骨湯的做法步驟1、蓮藕洗淨去皮。2、將蓮藕切小塊。3、花生米焯燙一下水，焯出澀味。4、排骨冷水熱鍋加入料酒，焯燙後撈出沖洗乾淨。5、高壓鍋放入蓮藕。6、放入排骨...
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![養生排骨竹筍湯怎麼做-養生排骨竹筍湯的做法]( "養生排骨竹筍湯怎麼做-養生排骨竹筍湯的做法")
- 食材明細主料排骨（1000克）竹筍乾（適量）輔料料酒（適量）雞精（半小匙）鹽（少許）原味（口味）煨（工藝）一小時（耗時）普通（難度）養生排骨竹筍湯的做法步驟1、水尾大竹筍乾泡發後瀝乾切一寸小斷，用色拉油爆炒一下取出。2、用料酒爆香鍋後加適量水與排骨，燒開煮約5分鐘撈除油沫3、加入大竹筍續煮60分鐘，放...
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![蓮藕花生排骨湯怎麼做-蓮藕花生排骨湯的做法]( "蓮藕花生排骨湯怎麼做-蓮藕花生排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）蓮藕（適量）花生（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕花生排骨湯的做法步驟1、花生洗淨。2、蓮藕切塊。3、排骨飛水。4、放入鍋裏。5、加入花生。6、加入蓮藕和適量水，煮開後轉小火煮45分鐘。7、調味即可。8、開動啦。...
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![花生海帶排骨湯怎麼做-花生海帶排骨湯的做法]( "花生海帶排骨湯怎麼做-花生海帶排骨湯的做法")
- 食材明細主料乾貝（1把）花生（2把）海帶（1把）排骨（500g）輔料米酒（1勺）鹽（少許）姜塊（2片）清水（2000ml）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）花生海帶排骨湯的做法步驟1、準備原料2、排骨入鍋綽水撈出3、姜塊下鍋爆香4、下排骨翻炒5、加入米酒繼續翻炒6、然後排骨入高壓鍋，加入清水7、加入乾貝8、...
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![花生米排骨湯怎麼做-花生米排骨湯的做法]( "花生米排骨湯怎麼做-花生米排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（兩根）花生米（適量）輔料食用油（適量）生粉（適量）薑片（適量）鹽（少許）味精（少許）其他（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生米排骨湯的做法步驟1、排骨備好，薑切片2、排骨用温水清洗乾淨3、加入生粉和食用油，拌勻4、花生米用水泡發後瀝乾水分5、將排骨、花生米、薑片放入，倒入適...
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![蓮子花生排骨湯怎麼做-蓮子花生排骨湯的做法]( "蓮子花生排骨湯怎麼做-蓮子花生排骨湯的做法")
- “蓮子的功效：蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經;具補脾止瀉、益腎澀清、養心安神之功效。中醫常用於夜寐多夢、失眠、健忘、心煩口渴、腰痛腳弱、耳目不聰、遺精、淋濁、久痢、虛瀉、婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不...
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![黑豆排骨養生湯怎麼做-黑豆排骨養生湯的做法]( "黑豆排骨養生湯怎麼做-黑豆排骨養生湯的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）排骨（適量）輔料話梅（數顆）幹橙皮（適量）配料鹽（適量）八角（適量）姜（適量）蒜（適量）料酒（適量）蘑菇精（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）黑豆排骨養生湯的做法步驟1、排骨洗淨泡一下水中間換二個水。2、黑豆提前泡一個晚上。3、把排骨放到冷水中焯一下去血沫。4、高壓...
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![花生黃豆排骨湯怎麼做-花生黃豆排骨湯的做法]( "花生黃豆排骨湯怎麼做-花生黃豆排骨湯的做法")
- “本湯具有健脾開胃、健腦益神、養血寧心、維護骨骼健康、防動脈硬化和冠心病之功效，還可改善人腦的記憶力、延緩腦功能衰退。常服此湯可解除大腦疲勞而帶來的一系列症狀，很適宜學生考試前後經常服食。”食材明細主料排骨（350克）花生米（150克）黃豆（100克）輔料枸杞（5克）紅棗（20克）姜（5...
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![排骨蓮藕花生湯怎麼做-排骨蓮藕花生湯的做法]( "排骨蓮藕花生湯怎麼做-排骨蓮藕花生湯的做法")
- “這道蓮藕湯是我家餐桌上的常見湯，我老公老李與小李們都很喜歡吃蓮藕，蓮藕的營養價值也很高，配上排骨與花生煮出來的湯特別鮮美，喜歡的朋友動手修起來吧。”食材明細主料排骨（1根）輔料蓮藕（2塊）花生（1把）生薑（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）排骨蓮藕花生湯的做法步驟1...
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![當歸養生排骨湯怎麼做-當歸養生排骨湯的做法]( "當歸養生排骨湯怎麼做-當歸養生排骨湯的做法")
- “把當歸沙蔘玉竹加入平常的排骨湯裏，給健康加多多分噢！”食材明細主料排骨（1條）胡蘿蔔（1根）玉米（1根）當歸（適量）沙蔘（適量）玉竹（適量）輔料芹菜（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）當歸養生排骨湯的做法步驟1、準備好排骨、胡蘿蔔、玉米等，然後把適量當歸和沙蔘玉...
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![木瓜花生排骨湯 木瓜花生排骨湯怎麼做-木瓜花生排骨湯的做法 初秋靚湯：]( "木瓜花生排骨湯 木瓜花生排骨湯怎麼做-木瓜花生排骨湯的做法 初秋靚湯：")
- “入秋,開始乾燥了的.今天來點滋潤的木瓜花生排骨湯~~~還是老規矩,電飯煲製作的湯水會比瓦煲熬製遜色的,但是勝在簡單方便,味道也還是清潤爽口的.呵呵,多湯水,多滋潤~~~~”食材明細主料排骨（半斤）輔料木瓜（一個）花生（手抓一把）生薑（適量）配料雞粉（適量）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（...
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![茶樹菇排骨養生湯怎麼做-茶樹菇排骨養生湯的做法]( "茶樹菇排骨養生湯怎麼做-茶樹菇排骨養生湯的做法")
- “茶樹菇含有人體所需的18種氨基酸，特別是含有人體所不能合成的8種氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等營養成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。還有豐富的B族維生素和多種礦物質元素，如鐵、鉀、鋅、硒等元素都高於其它菌類，中醫認為該菇具有補腎、利尿、治腰痠痛、滲濕、健脾、...
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![花生木瓜排骨湯怎麼做-花生木瓜排骨湯的做法]( "花生木瓜排骨湯怎麼做-花生木瓜排骨湯的做法")
- “來到美食天下真好，不僅能學到各種各樣的菜式，結交許許多多的愛好美食的朋友，網站還時不時的發起活動，並有很多的精美禮品兑換，這樣的活動給我們增添了做菜煮食的動力，更激勵了我們勤寫美食日誌和菜譜的信心。在這個人才濟濟的大家庭裏，雖然我的煮食功力還在初步階段，這次的【菜...
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![墨魚排骨花生湯怎麼做-墨魚排骨花生湯的做法]( "墨魚排骨花生湯怎麼做-墨魚排骨花生湯的做法")
- “今天休息，突然無聊，就想起來煲湯，打開冰箱一看，有墨魚乾，排骨，那就來道兵鴿墨魚排骨花生湯，這款湯水非常適合身體虛弱、氣色不好的人飲用。因為墨魚養血滋陰；花生養血補脾、潤肺化痰，止血增乳、潤腸通便；排骨潤燥滋陰、填補精髓；合用共奏益氣養血、潤膚養顏之功”食材明細主料排骨...
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![花生蓮藕排骨湯的做法 #春季潤燥湯水#花生蓮藕排骨湯 花生蓮藕排骨湯怎麼做]( "花生蓮藕排骨湯的做法 #春季潤燥湯水#花生蓮藕排骨湯 花生蓮藕排骨湯怎麼做")
- “蓮藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可藥用，營養價值極高。中國南方大型淡水湖均盛產蓮藕，以湖北為最，被稱為水八仙。鮮蓮藕富含碳水化合物、膳食纖維、維生素和多種礦物質，藕絲中還含有粘多糖，是提高免疫力、強身健體的重要營養物質。蓮藕生用性寒，有清熱涼血的作用，可...
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![排骨花生下奶湯怎麼做-排骨花生下奶湯的做法]( "排骨花生下奶湯怎麼做-排骨花生下奶湯的做法")
- “花生含有鈣、鐵等多種維生素，補血養胃是哺乳期下奶的食物之一。用花生做下奶湯可以搭配排骨，豬蹄，或者粳米都有同樣的作用，月子期間可以多調配幾種，以增加不同的營養。”食材明細主料花生（2把）排骨（8塊）輔料玉米（1段）鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨花生下奶湯的做法...
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![花生玉米排骨湯的做法 入秋的營養好湯--------【花生玉米排骨湯】 花生玉米排骨湯怎麼做]( "花生玉米排骨湯的做法 入秋的營養好湯--------【花生玉米排骨湯】 花生玉米排骨湯怎麼做")
- “這個花生玉米排骨湯做了也是有些時日了，很喜歡煮排骨湯放玉米煮，煮出來的湯清甜不油膩，還放了些紅皮花生和枸杞子，營養就更全面了，在這入秋的時節喝碗排骨湯，既滋養又美味！”食材明細主料排骨（2斤）輔料紅皮花生（1碗）玉米（3根）枸杞子（適量）配料薑片（適量）白醋（適量）鹽（適量）黃酒（少許）水（適量）胡...
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![玉米花生排骨湯怎麼做-玉米花生排骨湯的做法]( "玉米花生排骨湯怎麼做-玉米花生排骨湯的做法")
- “晚上和媽媽通了一個多小時電話，忽然就想念媽媽燉的湯~於是趕緊去買了材料回家燉湯~~~秋天到了，這道玉米花生排骨湯口感香濃、清甜，又潤肺、健脾胃；”食材明細主料排骨（600g）玉米（2個）胡蘿蔔（300g）香菇（適量）花生米（100g）輔料枸杞（15顆）紅棗（3顆）葱（適量）生薑（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）三...
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味味甜
