![銀魚花生怎麼做-銀魚花生的做法]( "銀魚花生怎麼做-銀魚花生的做法")
- “花生和銀魚乾一起下鍋放少量油比平常炒菜多點就好,筷子拌勻，花生和魚都沾上油。開火，小火一直煸炒小魚變黃即可放入盤子撒些鹽和孜然粉晾涼就可以開動了，花生酥魚乾脆很香很香……”食材明細主料花生（少量）銀魚乾（少量）輔料孜然粉（少量）鹽（少量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![花生銀耳露怎麼做-花生銀耳露的做法]( "花生銀耳露怎麼做-花生銀耳露的做法")
- “花生銀耳露、營養好喝！”食材明細主料花生（1把）銀耳（1小朵）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生銀耳露的做法步驟1、準備、銀耳提前一晚泡發。2、參入適量清水。3、開起破壁機、豆漿鍵、開始⋯25分鐘。4、濃濃的花生香味。5、非常好喝。小竅門水的多少決定...
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![香辣銀魚花生怎麼做-香辣銀魚花生的做法]( "香辣銀魚花生怎麼做-香辣銀魚花生的做法")
- “香辣銀魚花生，用的是空氣炸鍋做的，屬於少油的油炸食物，香辣可口，鮮香美味，無論的佐酒還是小零食都是相當的棒”食材明細主料銀魚乾（50克）花生米（100克）輔料油（20克）鹽（3克）料酒（適量）幹辣椒（適量）青檸檬（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香辣銀魚花生的做法步驟1、銀魚用...
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![銀耳山藥花生露怎麼做-銀耳山藥花生露的做法]( "銀耳山藥花生露怎麼做-銀耳山藥花生露的做法")
- “大寶特別愛喝這個，因為有花生特別香～”食材明細主料銀耳（適量）花生（一小把）山藥（一小段）輔料水（一大碗）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳山藥花生露的做法步驟1、山藥去皮洗淨切丁2、花生提前泡開至少一小時3、銀耳提前泡發洗淨撕小朵4、把山藥丁，花生和銀耳放入豆漿機加一...
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![銀耳花生羹怎麼做-銀耳花生羹的做法]( "銀耳花生羹怎麼做-銀耳花生羹的做法")
- “口感細膩，香甜可口，作為早點搭配或下午茶都是棒棒噠！”食材明細主料銀耳（適量）花生（適量）綠豆（適量）輔料純淨水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳花生羹的做法步驟1、備好食材：銀耳泡發好去蒂洗淨備用，花生綠豆洗淨浸泡三小時。2、把食材放入壁破機，加入適量純淨...
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![銀耳花生豆漿怎麼做-銀耳花生豆漿的做法]( "銀耳花生豆漿怎麼做-銀耳花生豆漿的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）花生（適量）黃豆（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳花生豆漿的做法步驟1、把所有食材放在一起洗淨。2、然後放入破壁機裏，如果喜歡喝甜豆漿就加點冰糖。3、啟動豆漿功能鍵35分。4、工作中。5、時間到靜止一會去掉浮沫然後倒入...
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![牛奶燉花生銀耳怎麼做-牛奶燉花生銀耳的做法]( "牛奶燉花生銀耳怎麼做-牛奶燉花生銀耳的做法")
- “我強力推薦這款“牛奶燉花生”,説它營養豐富,既能潤膚養顏,又能豐胸健體.總之是好處多多,吃了它能讓女人變得更加女人吶!銀耳：能滋陰潤肺，益氣養胃，強心補腦，有“窮人的燕窩”之稱。銀耳富含天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；銀...
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![花生銀耳枸杞湯怎麼做-花生銀耳枸杞湯的做法]( "花生銀耳枸杞湯怎麼做-花生銀耳枸杞湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（5:5:1）枸杞（適量）花生（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花生銀耳枸杞湯的做法步驟1、準備好：枸杞2、花生3、冰糖4、銀耳5、將三樣食材洗乾淨（銀耳泡發，去掉黃色的根部）放入鍋中，用中火燉20分鐘，後轉小火，在出鍋10~5分鐘之前，放入適量冰糖。...
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![銀耳花生潤肺粥怎麼做-銀耳花生潤肺粥的做法]( "銀耳花生潤肺粥怎麼做-銀耳花生潤肺粥的做法")
- “銀耳，發源於四川通江。其營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質，有“菌中之冠”的美稱。既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。花生作為平常普通的食物，除了含有豐富的脂肪蛋...
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![花生百合銀耳羹的做法 滋潤補血湯：花生百合銀耳羹 花生百合銀耳羹怎麼做]( "花生百合銀耳羹的做法 滋潤補血湯：花生百合銀耳羹 花生百合銀耳羹怎麼做")
- “適合秋冬季的一款湯羹，滋潤、補血、去燥。”食材明細主料銀耳（半朵）蓮子（1兩）花生（2兩）百合（1兩）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生百合銀耳羹的做法步驟1、材料備好。2、銀耳、蓮子、花生、百合洗淨，隔晚泡發好。3、把泡好的材料放入電高壓鍋內，加上適量的水，高壓...
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![銀耳紅棗花生湯怎麼做-銀耳紅棗花生湯的做法]( "銀耳紅棗花生湯怎麼做-銀耳紅棗花生湯的做法")
- “夏天熱熱~~~窩在家裏不想出去，閒着沒事嘴巴也開始閒着了，老想整點東西吃吃，那麼熱胃口也不好了，就想到了做點甜點吧，這樣午睡起來就可以吃啦，要是放在冰箱裏冰過，睡起來了直接吃，(⊙o⊙)哇！！那叫一個爽呀”食材明細主料白木耳（適量）紅棗（3-4個）輔料花生（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工...
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![蒜香銀魚花生如何做簡單又好吃]( "蒜香銀魚花生如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘大蒜是我們平常生活中非常喜歡的一種配菜，它具有有效的一卷紗去了，光下載一定長度上程度上，還可以防癌抗癌今天所説的是算一項配合的魚肉，以及花生可以有效的增加與肉的香嫩的感覺有這三家人的食慾，促進人體的...
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![牛奶花生銀耳湯怎麼做-牛奶花生銀耳湯的做法]( "牛奶花生銀耳湯怎麼做-牛奶花生銀耳湯的做法")
- “在這特別的日子，給自己煲上一份甜品，吃在嘴裏，甜在心裏，祝福大家節日快樂！🌹”食材明細主料幹銀耳（適量）冰糖（適量）皂角米（適量）牛奶花生露（一瓶）輔料純淨水（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）牛奶花生銀耳湯的做法步驟1、備好食材：如圖，皂角米洗淨泡發好，銀耳泡發好洗淨撕成小塊備...
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![花生銀耳羹怎麼做-花生銀耳羹的做法]( "花生銀耳羹怎麼做-花生銀耳羹的做法")
- 食材明細主料花生（100克）銀耳（20克）輔料冰糖（適量）涼水（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生銀耳羹的做法步驟1、準備好花生和銀耳，提前泡發。2、泡好的花生去皮。3、泡好的銀耳撕成小塊。4、花生和銀耳一起放入燉盅中，加入冰糖，放入電高壓鍋中隔水燉90分鐘。5、好了...
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![紅棗花生銀耳羹怎麼做-紅棗花生銀耳羹的做法]( "紅棗花生銀耳羹怎麼做-紅棗花生銀耳羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（一小碗）紅棗（一小碗）花生（適量）輔料冰糖（適量）水（三碗）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗花生銀耳羹的做法步驟1、準備銀耳，撕成小朵，沖洗乾淨。2、放水沒過銀耳，水儘量多點，進行泡發。3、紅棗同樣清洗乾淨，我買的自然成熟落下來的紅棗，沒有經過任何清洗加工的。4、...
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![蓮子花生銀耳羹怎麼做-蓮子花生銀耳羹的做法]( "蓮子花生銀耳羹怎麼做-蓮子花生銀耳羹的做法")
- “養顏美容的哦！口感粘稠順滑！”食材明細主料蓮子（適量）花生（適量）銀耳（適量）輔料清水（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子花生銀耳羹的做法步驟1、銀耳一朵，花生一把，蓮子一把。2、銀耳用温水泡發，然後撕去黃色的部分。3、拿一箇中等的砂鍋，把洗淨的蓮子和花生倒...
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![麻辣花生抄小銀魚怎麼做-麻辣花生抄小銀魚的做法]( "麻辣花生抄小銀魚怎麼做-麻辣花生抄小銀魚的做法")
- “我收到了欣和調料家族一盒，內有麻辣花生。用這個調料做一道小菜，就是小銀魚抄麻辣花生。加上了一點紅糖，又香又甜又帶有點微辣，又有小銀魚的鮮味，真是美味極了。配上一碗玉米碴子粥，就是一頓美餐呀。”食材明細主料丁香魚（適量）輔料麻辣花生（適量）葱（適量）姜（適量）配料食用油（適量）紅糖...
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![花生炒銀魚怎麼做-花生炒銀魚的做法]( "花生炒銀魚怎麼做-花生炒銀魚的做法")
- “花生具有滋血通乳，促進發育，增強記憶和抗衰老的功效。銀魚具有補腎增陽，祛虛活血，益脾潤肺等功效富含高鈣高蛋白，是上等滋養補品！花生+銀魚：此菜具有滋養脾胃，補腎温陽，補虛活血抗衰老的功效！”食材明細主料花生米（100克）銀魚乾（100克）輔料小葱（一顆）蒜（3瓣）小米辣（3個）鹽（少許）食用油（適量）鹹...
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![花生銀耳小米粥怎麼做-花生銀耳小米粥的做法]( "花生銀耳小米粥怎麼做-花生銀耳小米粥的做法")
- “這款粥由花生、銀耳、小米搭配煮成。花生含有維生素E和一定量的鋅、硒，具有增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚等功效。銀耳是滋補的平價食物，配上功效很多的花生，再添加些有着很好的補益作用的小米，煮好的粥，好喝又營養保健。”食材明細主料花生（150g）銀耳（50g）小米（100g）輔料...
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![銀耳炒花生仁怎麼做-銀耳炒花生仁的做法]( "銀耳炒花生仁怎麼做-銀耳炒花生仁的做法")
- “花生滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱之為“長生果”，花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製造各種營養食品。但是花生的熱量和脂肪含量都很高，吃100克炒花生仁，就吃進了5...
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![花生銀耳粥怎麼做-花生銀耳粥的做法]( "花生銀耳粥怎麼做-花生銀耳粥的做法")
- “我國民間有“生花生養胃，煮花生潤肺，炒花生保肝”的説法，銀耳也有很好的滋陰潤肺功效，花生與銀耳同煮，花生粉粉的，銀耳糯糯的，很好喝。煮花生有利於消化，經常喝此粥，可益氣清腸、潤肺去燥。”食材明細主料花生（100克）幹銀耳（20克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花生...
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![花生銀耳豆漿怎麼做-花生銀耳豆漿的做法]( "花生銀耳豆漿怎麼做-花生銀耳豆漿的做法")
- 食材明細主料花生（適量）銀耳（適量）黃豆（適量）輔料糯米（適量）水（1000ml）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生銀耳豆漿的做法步驟1、鮮銀耳洗淨，花生黃豆糯米泡發4小時以上，可以晚上泡，次日早上用。2、把材料放入豆漿機，加入1000毫升水。3、九陽豆漿機選擇醇香豆漿程序。4、香濃潤滑...
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![花生黑米銀耳糊怎麼做-花生黑米銀耳糊的做法]( "花生黑米銀耳糊怎麼做-花生黑米銀耳糊的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）銀耳（適量）花生（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生黑米銀耳糊的做法步驟1、銀耳泡發撕成小朵，黑米、花生提前一晚浸泡。2、全部食材放入破壁機中，啟動滋補糊程序。3、加適量紅糖調味，營養米糊喝起。...
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![紅薯花生銀耳羹怎麼做-紅薯花生銀耳羹的做法]( "紅薯花生銀耳羹怎麼做-紅薯花生銀耳羹的做法")
- 食材明細主料花生（適量）紅薯（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅薯花生銀耳羹的做法步驟1、花生、銀耳泡發，紅薯去皮切丁，枸杞清洗。2、全部食材放入破壁機中，加水啟動濃湯程序。3、香滑細膩又營養的銀耳羹。...
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![黑豆花生銀耳羹怎麼做-黑豆花生銀耳羹的做法]( "黑豆花生銀耳羹怎麼做-黑豆花生銀耳羹的做法")
- “黑豆味甘、性平，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。銀耳，性平，味甘淡，煲湯具有較高的營養和要用價值。黑豆入腎經，具有滋腎補腎、補血明目的功能，適合腎虛體弱、身面浮腫的人食用。黑豆湯含有豐富的維生素E，常喝能滋養肌膚、烏黑秀髮。銀耳有滋陰潤肺、養胃生津、...
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味味甜
