夏至吃什麼蔬菜水果

桃子、西瓜、荔枝、菠菜、苦瓜等。夏至天氣炎熱，也正是西瓜和荔枝上市的季節，荔枝果肉香甜西瓜涼爽多汁，當季水果口感更好。夏至的桃子皮薄肉甜可以補充水分。除了水果也可以吃一些蔬菜，比如菠菜、苦瓜、黃瓜等。夏至吃菠菜可以選擇將菠菜焯水後直接涼拌。