紫菜蔬菜卷的做法 讓孩子愛上吃菜——紫菜蔬菜卷 紫菜蔬菜卷怎麼做

“許多小孩子都不愛吃蔬菜，可是孩子們的健康成長離不開蔬菜，怎樣讓孩子每天都吃一些蔬菜，這成了媽媽們最大的難題，我家也不例外，雖然兒子已經十多歲了，但依然還是不愛吃蔬菜。不過放在壽司裏的蔬菜他還是喜歡吃的，這可能與孩子們都喜歡吃壽司有緣故吧。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

紫菜蔬菜卷的做法步驟

• 1、1、把雞蛋打碗裏，放入適量鹽打勻，然後用平底鍋攤開煎熟備用。

• 2、2、綠豆芽淘洗乾淨控幹水份，炒鍋放入食油鍋和蒜末炒香，再放入豆芽炒熟，放入鹽和雞精調味備用。

• 3、3、胡蘿蔔切成絲，炒鍋放食用油炒熟，放入少許鹽調味備用

• 4、4、豌豆苗洗淨控幹水份，炒鍋放食用油，放入豌豆苗炒熟，放點鹽、雞精調味。

• 5、5、黃瓜去皮，切成長條狀備用。

• 6、6、把雞蛋切成壽司紫菜大小，然後鋪在紫菜上面。

• 7、7、在雞蛋上面均勻地鋪上炒好的豌豆苗。

• 8、8、在豌豆苗的中間，放入炒好的豆芽。

• 9、9、在豆芽上面碼上炒好的胡蘿蔔絲和黃瓜條，然後用壽司簾捲起來，切成段即可讓孩子食用。(卷的過程忘了拍照)

• 10、成品圖

• 11、成品圖