南瓜山藥二米粥怎麼做-南瓜山藥二米粥的做法
- 主食
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“這是一道補中益氣、養胃的養生粥。南瓜有補中益氣、清熱解毒之功;小米有滋陰養血、清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠、防治消化不良的功效;山藥健脾益胃助消化有利於脾胃消化吸收功能。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
南瓜山藥二米粥的做法步驟
1、準備食材
2、枸杞用温水浸泡一下,兩種米洗淨
3、山藥去皮切丁,南瓜蒸熟打成泥(或直接南瓜切塊)
4、電飯煲中放入兩種米、山藥、清水,打開煮粥鍵,1小時
5、煮到40分鐘左右時放入南瓜泥
6、煮粥結束放入枸杞再燜2分鐘即可
小竅門
嫌南瓜泥麻煩,南瓜也可以直接切塊。
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