大棗紅薯小米粥的做法 寶寶大棗紅薯小米粥 大棗紅薯小米粥怎麼做

“紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。紅棗被譽為“天然維生素丸”。寶寶少生病，媽媽少擔心！””

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

大棗紅薯小米粥的做法步驟

• 1、準備寶寶食量的小米，用水淘一下，煮開水下鍋熬。

• 2、紅薯切小丁，入小米鍋一起熬。

• 3、大棗洗淨煮熟，（煮熟的大棗脹滿）

• 4、把煮熟的大棗用叉子扒去棗皮（因為棗皮會卡寶寶嗓子，不好消化）

• 5、扒去棗皮，再去掉棗核，將棗肉泥用叉子搗爛，待粥快熬好時放入攪拌，再熬1分鐘出鍋。

• 6、營養豐富，香甜可口的大棗紅薯小米粥就做好啦，等涼一涼再餵食寶寶，別燙着啦哈！（熬的時間可以長一些，小米油都煮出來更佳）！

小竅門

1：一定要水開後下小米和紅薯；
2：大棗皮一定要扒離乾淨；
3：棗肉泥要弄爛一些，否則容易成團；
4：時間可熬長一些，小米油熬出最佳。