雞肉咖喱飯－－簡單版 雞肉咖喱飯怎麼做-雞肉咖喱飯的做法 夏日

“最近一直減肥，吃的都比較清淡！
今天吃咖喱，來點重口味！
今天用的是泰式的咖喱醬，日式的比較清淡點,感覺沒有這麼油膩！
其實，吃咖喱也不會胖，也算是減肥的良品！
把所有的食材，放到鍋裏煮煮，放上咖喱，熬成濃湯，配個白飯就OK了！
如果親減肥，可以少配點飯，或者不要飯！

今天做的這個有肉肉和海鮮的，比較滿足！”

食材明細

• 微辣 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

雞肉咖喱飯的做法步驟

• 1、先將雞腿肉切成一塊一塊的，喜歡切多大就切多大的。土豆，洋葱，青紅椒都切成小塊。
• 2、一切準備就緒，開火加熱鍋子，放少許油（我們是要減肥滴），只用一點點，然後放入雞肉翻炒，炒到雞肉變成黃色，出油就可以了！
• 3、換一個鍋子，開火，然後把咖喱醬和椰子汁一起放入鍋內炒，然後放入雞肉，一起煮，還要加入250ml的水哦！大概煮10分鐘左右，放入土豆，等土豆，胡蘿蔔煮軟點，再放入洋葱和青紅椒，再煮3分鐘，最後放入蛤蜊，蝦，煮幾分鐘就可以了！
• 4、最後就是擺盤完成！喜歡吃白飯的可以多加點白飯，減肥的同學們，就多吃土豆和咖喱吧，土豆可是減肥的良品哦！！