黃瓜雞蛋早餐餅怎麼做-黃瓜雞蛋早餐餅的做法

“1.美容護膚：現代醫學研究表明，新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，因此黃瓜具有美容的效果。同時，黃瓜含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老。
2.清口氣，益腎臟：黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能使口氣更清新。此外黃瓜還可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。
3.排毒防便祕：黃瓜含有細纖維素，這種纖維素能夠促進腸道蠕動，幫助體內宿便的排出，營養豐富的黃瓜有利於“清掃”體內垃圾，常吃有助於預防腎結石。”

食材明細

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• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

黃瓜雞蛋早餐餅的做法步驟

• 1、黃瓜切段，置入料理機中

• 2、選擇果蔬汁鍵運行至結束

• 3、倒出，篩入麪粉，攪拌成流動的稀麪糊狀

• 4、平底鍋小火預熱刷一層油，倒入黃瓜麪糊

• 5、晃動鍋底，使麪糊均勻的鋪在鍋底，等表面稍微凝固，打入雞蛋，攤勻

• 6、煎熟捲起切段即可

小竅門

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