![清炒荸薺木耳怎麼做-清炒荸薺木耳的做法]( "清炒荸薺木耳怎麼做-清炒荸薺木耳的做法")
- “荸薺肉質白嫩，醇甘清香，甘美爽口，受人喜愛。它營養豐富，含有蛋白質、糖類、脂肪，以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。同時又有藥用價值；中醫學認為荸薺可消食散積，除胸中實熱，治五中噎嗝，消渴黃疸與消熱生津，解毒開胃，潤肺化痰，益氣退翳明目等功效。木耳具有益氣、潤肺、補腦、涼...
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![銀耳燉荸薺梨怎麼做-銀耳燉荸薺梨的做法]( "銀耳燉荸薺梨怎麼做-銀耳燉荸薺梨的做法")
- 食材明細主料荸薺（適量）鴨梨（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）銀耳燉荸薺梨的做法步驟1、主要原料。2、銀耳泡發，掰成小朵。鍋里加水放銀耳，冰糖，小火燉制。3、荸薺去皮，泡水裏防止氧化變色。4、鴨梨去皮去核切塊備用。5、銀耳熬到粘稠，熬出膠質，放鴨梨...
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![木瓜荸薺紅棗銀耳羹的做法 蜜梨木瓜荸薺紅棗銀耳羹 木瓜荸薺紅棗銀耳羹怎麼做]( "木瓜荸薺紅棗銀耳羹的做法 蜜梨木瓜荸薺紅棗銀耳羹 木瓜荸薺紅棗銀耳羹怎麼做")
- 食材明細主料荸薺（3個）木瓜（170克）蜜梨（140克）大棗（3個19克）銀耳（10克）輔料水（1200克）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜荸薺紅棗銀耳羹的做法步驟1、大棗銀耳洗淨泡一宿2、泡好的大棗銀耳放入1200克水中大火煮開轉小火燉30分鐘3、加入木瓜梨塊和3個小荸薺（清水罐頭中的）再小火燉9...
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![青椒木耳炒荸薺如何做簡單又好吃]( "青椒木耳炒荸薺如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料荸薺：適量木耳：適量青椒：適量胡蘿蔔：適量輔料蒜片：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.青椒洗淨，去蒂和籽，切塊,木耳温水泡發洗淨,撕成小朵；荸薺去皮,洗淨切片；胡蘿蔔洗淨切片2.炒鍋置火上，放油燒至5成熱，放蒜片爆香，放胡蘿蔔...
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![荸薺雪梨燉銀耳怎麼做-荸薺雪梨燉銀耳的做法]( "荸薺雪梨燉銀耳怎麼做-荸薺雪梨燉銀耳的做法")
- 食材明細主料荸薺（3顆）雪梨（半個）輔料銀耳（適量）枸杞子（3g）白糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）荸薺雪梨燉銀耳的做法步驟1、荸薺削去外皮。2、荸薺切成小塊，雪梨去皮切塊，銀耳泡發。3、把荸薺雪梨放入鍋中加水，銀耳撕成小朵也放入鍋中，大火煮開。4、煮開後轉小火燉煮30分鐘。5...
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![銀耳百合荸薺怎麼做-銀耳百合荸薺的做法]( "銀耳百合荸薺怎麼做-銀耳百合荸薺的做法")
- “咳嗽忌亂吃藥，辨證治療是關鍵！比如咳嗽很多人會蒸梨，或者川貝燉梨，苑惠清主任説：梨和川貝都屬於寒性，蒸梨或者川貝燉梨都是適合咳嗽時間偏長，肺熱，痰熱的人吃，並不是各種咳嗽都是用蒸梨來解決。如果是風寒咳嗽，用川貝燉梨可能會加重咳嗽哦。咳嗽分為：風寒咳嗽，症狀：流清鼻涕，咳嗽很少...
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![黑木耳荸薺炒肉片怎麼做-黑木耳荸薺炒肉片的做法]( "黑木耳荸薺炒肉片怎麼做-黑木耳荸薺炒肉片的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）黑木耳（適量）荸薺（適量）輔料蒜苗（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳荸薺炒肉片的做法步驟1、夾心肉切片，加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘。2、黑木耳用水泡發清洗。3、黑木耳下鍋焯水2分鐘撈出。...
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![荸薺黑木耳炒肉片怎麼做-荸薺黑木耳炒肉片的做法]( "荸薺黑木耳炒肉片怎麼做-荸薺黑木耳炒肉片的做法")
- “荸薺口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用來烹調，可制澱粉，還可作中藥。”食材明細主料荸薺（150克）豬肉（50克）黑木耳（50克）輔料胡蘿蔔（30克）青豆（30克）配料植物油（適量）鹽（適量）白糖（適量）澱粉（適量）胡椒粉（適...
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![枸杞荸薺銀耳羹怎麼做-枸杞荸薺銀耳羹的做法]( "枸杞荸薺銀耳羹怎麼做-枸杞荸薺銀耳羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）枸杞（適量）荸薺（適量）輔料冰糖（三小塊）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞荸薺銀耳羹的做法步驟1、材料：銀耳（已泡發）2、枸杞（已泡）3、荸薺（已洗淨）4、冰糖5、將已泡發的銀耳去蒂清洗一下。6、撈出待用。7、將已洗淨的荸薺、去皮，放在案板上切開，待用。8、隨後，將...
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![黑木耳荸薺炒荷蘭豆怎麼做-黑木耳荸薺炒荷蘭豆的做法]( "黑木耳荸薺炒荷蘭豆怎麼做-黑木耳荸薺炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（230克）黑木耳（5塊）荸薺（9個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳荸薺炒荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆（已摘洗）。2、黑木耳（已泡發清洗）。3、荸薺（已清洗去皮）。4、將已去皮的荸薺放在案板上切成片，待用。5、將荷蘭豆下入清水鍋中焯開撈出。...
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![銀耳荸薺湯怎麼做-銀耳荸薺湯的做法]( "銀耳荸薺湯怎麼做-銀耳荸薺湯的做法")
- “最近天氣多變，一不小心就感冒了，還有點上火，喉嚨很難受……老是吃藥也不好，這個季節荸薺特多，味甜多汁，清脆可口，它既可作為水果，又可算作蔬菜，還具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。哈哈……吃了幾個很美味，後來上網查它營養價值的時候才發現：“荸薺是水生蔬菜，極...
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![胡蘿蔔木耳炒荸薺怎麼做-胡蘿蔔木耳炒荸薺的做法]( "胡蘿蔔木耳炒荸薺怎麼做-胡蘿蔔木耳炒荸薺的做法")
- “荸薺既可當水果食用又可做蔬菜炒菜，荸薺的功效是預防急性傳染病、清熱瀉火、涼血解毒、利尿通便祛痰、消食除脹，調理痔瘡或痢疾便血等，此外，荸薺含有一種抗病毒物質可抑制流腦，流感病毒，能用於預防流腦及流感的傳播。”食材明細主料荸薺（300克）胡蘿蔔（100克）水發黑木耳（100克）輔料...
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![荸薺香蕉銀耳羹怎麼做-荸薺香蕉銀耳羹的做法]( "荸薺香蕉銀耳羹怎麼做-荸薺香蕉銀耳羹的做法")
- “煮了涼拌的銀耳還有一半，再次煮開鍋放荸薺和香蕉打成銀耳羹。”食材明細主料銀耳（適量）荸薺（幾個）輔料70度純淨水（400g）調料香蕉（1根）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荸薺香蕉銀耳羹的做法步驟1、銀耳再次煮開鍋，取出來。2、放果蔬杯裏。3、放荸薺和純淨水。4、放香蕉。5、蓋...
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![黑木耳荸薺炒鴨蛋怎麼做-黑木耳荸薺炒鴨蛋的做法]( "黑木耳荸薺炒鴨蛋怎麼做-黑木耳荸薺炒鴨蛋的做法")
- 食材明細主料荸薺（8個）黑木耳（5克）鴨蛋（2只）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳荸薺炒鴨蛋的做法步驟1、食材：荸薺（已清洗去皮）、黑木耳（已泡發清洗）、鴨蛋2、將鴨蛋打成蛋液，待用。3、將荸薺放在案板上切成片，待用。4、將黑木耳下入清水鍋中焯開，撈出。5、燒鍋...
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![黑木耳胡蘿蔔炒荸薺怎麼做-黑木耳胡蘿蔔炒荸薺的做法]( "黑木耳胡蘿蔔炒荸薺怎麼做-黑木耳胡蘿蔔炒荸薺的做法")
- 食材明細主料荸薺（320克）胡蘿蔔（175克）黑木耳（5克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳胡蘿蔔炒荸薺的做法步驟1、食材：荸薺（已清洗去皮）、胡蘿蔔（已清洗去皮切片）、黑木耳（已泡發清洗）2、將荸薺放在案板上切片，待用。3、將胡蘿蔔和黑木耳下入清水鍋中焯開1分鐘...
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![荸薺銀耳湯怎麼做-荸薺銀耳湯的做法]( "荸薺銀耳湯怎麼做-荸薺銀耳湯的做法")
- “荸薺口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用來烹調，可制澱粉，還可作中藥。荸薺還有預防急性傳染病的功能，在麻疹、流行性腦膜炎較易發生的春季，荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火...
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![荸薺炒木瓜怎麼做-荸薺炒木瓜的做法]( "荸薺炒木瓜怎麼做-荸薺炒木瓜的做法")
- “這菜看着是不是特別有食慾，色彩誘人，放到過年的餐桌上，解膩爽口，開胃下飯，常吃不但排毒養顏，還能促進兒童發育，是老少皆宜的美味”食材明細主料荸薺（2個）木瓜（300g）輔料油（適量）鹽（適量）花椒麪（適量）蒜（適量）糖（適量）生抽（少許）葱碎（少許）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荸薺炒木瓜的做法步驟1...
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![荸薺蓮子銀耳湯怎麼做-荸薺蓮子銀耳湯的做法]( "荸薺蓮子銀耳湯怎麼做-荸薺蓮子銀耳湯的做法")
- “倒騰冰櫃，翻出來一份新鮮銀耳，正好跟荸薺一起煮了吧。”食材明細主料銀耳（適量）蓮子（1把）荸薺（幾個）輔料純淨水（食量）調料冰糖（幾塊）紅糖蒸棗（幾個）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）荸薺蓮子銀耳湯的做法步驟1、新鮮動銀耳。2、化凍。3、去根。4、蓮子洗淨浸泡。5、泡好的蓮子。6、...
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![荸薺醜耳羹怎麼做-荸薺醜耳羹的做法]( "荸薺醜耳羹怎麼做-荸薺醜耳羹的做法")
- 食材明細主料荸薺（200g）梨（一個）醜耳（半朵）輔料枸杞（10顆）調料黃糖（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）荸薺醜耳羹的做法步驟1、將買下的荸薺（馬蹄）洗淨、去皮，也可以在網上買已去皮的。看個人情況，不喜歡太大的，可以將其切成小塊。2、切成小塊，方便熬煮。3、醜耳泡發，切去根部，用手撕...
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![荸薺炒木耳如何做簡單又好吃]( "荸薺炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料荸薺：根據各人需要吧，我這兒放了7顆黑木耳：嘿嘿，隨意抓了點兒小米椒：3個葱白：小段醬幹：一片輔料具體步驟1.全部材料就這麼些^O^①熱鍋冷油，先將葱白、小米椒下鍋爆香。②仍然小火，荸薺黑木耳入鍋點水不停翻炒③...
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![黑木耳香腸炒荸薺怎麼做-黑木耳香腸炒荸薺的做法]( "黑木耳香腸炒荸薺怎麼做-黑木耳香腸炒荸薺的做法")
- 食材明細主料荸薺（225克）香腸（140克）黑木耳（5克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳香腸炒荸薺的做法步驟1、食材：已去皮的荸薺、香腸（已蒸熟）、黑木耳（已泡發清洗）。2、將香腸放在案板上切成片。3、將荸薺放在案板上切片。4、將黑木耳下入清水鍋中焯開撈出...
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![銀耳荸薺甜湯怎麼做-銀耳荸薺甜湯的做法]( "銀耳荸薺甜湯怎麼做-銀耳荸薺甜湯的做法")
- “荸薺和銀耳都是好東西，對腸胃有好處，用她們做湯，清甜可口。”食材明細主料鮮銀耳（一朵）鮮荸薺（10粒）紅棗（10粒）冰糖（5粒）枸杞（一小把）輔料水（一鍋）原味（口味）未知（難度）銀耳荸薺甜湯的做法步驟1、鮮銀耳，泡開，洗淨，撕成小塊。2、荸薺洗淨，去皮，吃不了的可以裝在保鮮袋裏，放在冰箱裏冷凍保存。3、...
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![荸薺雪梨銀耳羹的做法 冰糖荸薺雪梨銀耳羹 荸薺雪梨銀耳羹怎麼做]( "荸薺雪梨銀耳羹的做法 冰糖荸薺雪梨銀耳羹 荸薺雪梨銀耳羹怎麼做")
- “這道湯羹粘稠爽滑，銀耳、雪梨軟糯，荸薺甘甜清脆，有着滋潤祛燥、敗火的功效。前些年我沒有吃過荸薺，也沒有見過荸薺的生長過程，更不知道產於何地的荸薺好吃。偶然在飯店裏吃到了荸薺，入口時那種脆脆的、甜甜的清爽感覺，給我留下了深刻的印象。從此我就喜歡上荸薺，只要市場上有賣...
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![胡蘿蔔黑木耳炒荸薺怎麼做-胡蘿蔔黑木耳炒荸薺的做法]( "胡蘿蔔黑木耳炒荸薺怎麼做-胡蘿蔔黑木耳炒荸薺的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）黑木耳（適量）荸薺（適量）蒜苗（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔黑木耳炒荸薺的做法步驟1、胡蘿蔔、黑木耳（泡發好）、荸薺準備。2、黑木耳洗淨，在水中煮2分鐘撈出。3、胡蘿蔔、荸薺切片、蒜苗切細。4、鍋中放油，...
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![荸薺炒肉怎麼做-荸薺炒肉的做法]( "荸薺炒肉怎麼做-荸薺炒肉的做法")
- “荸薺又被稱為馬蹄、水慄。是一種營養價值非常高的蔬菜。也可以説是一種水果。它的表皮呈現黑紫色，肉質潔白多汁。而且，吃荸薺具有開胃清熱，健胃養脾的功效。”食材明細主料荸薺（適量）豬肉（適量）青辣椒（適量）紅辣椒（適量）澱粉（適量）葱（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時...
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味味甜
