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你知道煎土豆餅怎麼做才能既有營養又好吃嗎

你知道煎土豆餅怎麼做才能既有營養又好吃嗎

大家在家的時候,肯定總是在發愁每頓飯吃什麼,每次都是為這個發愁,怕做複雜的菜式麻煩而且家裏人還有可能不愛吃。這個時候大家可能就想着做一道家裏人吃過很多次的菜式,但家裏人可能不想吃,因為經常吃沒有新意,這個時候就該想想新的花樣,煎土豆餅就很不錯,簡單容易好上手,那麼下面小編就來告訴大家怎麼煎土豆餅。

你知道煎土豆餅怎麼做才能既有營養又好吃嗎

一、煎土豆餅的做法

材料:小土豆、葱花、油、鹽。

做法:

1、小土豆去皮洗淨瀝水蒸熟起鍋。

2、再用刀面拍扁,用保鮮膜包住拍可以保持其完整性。

3、鍋燒熱,放少的一層油,下土豆餅,小火煎成兩面金黃。

4、撒椒鹽翻炒,最後撒上葱花,外脆裏軟,很香。

二,香煎土豆餅的做法

材料:土豆,雞蛋2個,青蒜,香菜,麪粉,鹽,五香粉,油。

做法:

1、土豆兩個擦絲,用水淘洗下,然後打兩個雞蛋,加入青蒜和香菜,加麪粉(根據自己喜歡菜多還是少,可酌量加水和麪粉),調成稠糊狀,然後加鹽和少許五香粉。

2、平底鍋加油,微熱時,用筷子撥些菜糊進去,調整成圓餅狀,小火慢煎至兩面黃色。

三、蛋奶土豆餅的做法

清香軟糯,鹹甜適口。

材料:土豆(黃皮)200克、雞蛋75克、牛奶50克、小麥麪粉10克、鹽2克、白砂糖10克、雞精2克

做法:

1.將雞蛋去殼,入碗打散。

2.加入牛奶、鹽、糖、雞精,拌成蛋奶汁。

3.將土豆蒸熟去皮,搗爛成泥。

4.土豆泥加入麪粉、蛋奶汁搓成粉團。

5.將粉團加工成直徑為1釐米的小圓球,用手輕輕壓扁。

6.入油鍋煎至兩面呈金黃色,盛起排放碟上即成。

小訣竅健康提示:

蛋奶土豆餅以土豆為主,加入雞蛋、牛奶,使營養更加豐富,是家庭中老幼皆宜、可以常吃的點心。

食物相剋:

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

四、家常土豆餅

材料:土豆300克,水300克,麪粉200克,鹽3克。

做法:

1、 土豆去皮,直接擦成絲到水裏,這樣可防止土豆變色,活麪糊時也不需要再加清水了。

2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克鹽到土豆絲裏入味。

3、 再加入麪粉,拌成均勻的糊狀,加些香葱拌勻。

4、 熱鍋加一小勺油,攤入適量的麪糊晃勻,中火加熱3分鐘。

5、 翻轉一面,繼續加熱3分鐘。土豆餅金黃熟透就可以了。

以上就是煎土豆餅的方法,簡單快捷方便,不需要多長時間,食材家門口就能買到,價格便宜,而且還可以配上其他的配菜、主食來吃。可以拿來當早飯,製作時間短、省時還有營養,金黃酥脆的土豆餅光是擺在桌子上就讓人胃口大開,在卷搭配一些配菜、主食,那可真是太棒了。

標籤: 營養 土豆餅 好吃
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