臉上長痘能吃獼猴桃嗎？-獼猴桃長痘了能否食用

獼猴桃是清涼解渴的一種水果，果肉含有豐富的維生素c和水分，味道清甜可口，因此很多人羣都喜愛。臉上長痘的原因有很多，長痘了適合吃一些消熱的食物，獼猴桃長痘是否可以吃呢？作為經常食用的水果，長痘的人們都來了解一下獼猴桃的食用相關知識吧。

一、獼猴桃長痘痘能吃嗎

可以吃。獼猴桃屬於涼性水果，有助於清火消熱。

二、吃獼猴桃的好處

1、預防癌症

已經證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變。

2、增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老

平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達168.9毫克，號稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。

3、減肥健美

獼猴桃果實含糖量低，是營養最豐富全面的水果之一。人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實中單位熱量獲得最平衡的營養。

4、治口腔潰瘍

獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。

5、防治、預防大便祕結、防治結腸癌及動脈硬化

紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物，防治、預防大便祕結、防治結腸癌及動脈硬化。

6、預防抑鬱症

獼猴桃果實含有肌醇，肌醇是細胞內第二信使系統的一種前體。預防抑鬱症有效。

7、預防眼病(白內障)

愈來愈多的成年人患有白內障，獼猴桃富含植物化學成分葉黃素, 葉黃素可在人的視網膜上堆積。

8、增強免疫功能

獼猴桃被認為是一種免疫輔助劑，主要是由於其含有大量的VC和抗氧化物質。

三、什麼人不能吃獼猴桃

1、脾胃虛寒的人

獼猴桃是寒性食物，脾胃虛寒的人本身脾胃功能就不好，再大量吃獼猴桃，則可能引起腹痛、腹瀉等，加重腸胃負擔。

2、容易腹瀉的人

容易腹瀉的人腸胃功能較差，而獼猴桃有幫助消化，促進排便的功效，這類人吃多了獼猴桃則會讓腹瀉更嚴重。

3、尿頻的人

獼猴桃果汁豐富，含水量高，有利尿作用，尿頻的人吃了可能會加重尿頻症狀，尤其是夜尿頻多的人。

4、女性經期

女性經期應該多吃一些温熱食物，尤其是有痛經症狀的女性，最好不要吃寒性食物。獼猴桃性寒，所以女性經期最好不要吃。

5、對獼猴桃過敏的人

有些人吃獼猴桃會過敏，他們食用獼猴桃後會出現舌頭髮麻、喉嚨發癢、胸悶等症狀，這類人羣多為兒童。所以，家長如果不確定兒童是否對獼猴桃過敏，可以先嚐試少量獼猴桃，再根據實際情況確定。

獼猴桃長痘的人可以吃哦，因為獼猴桃屬於涼性水果，有助於消熱去火，長痘的時候選擇食用獼猴桃是不錯的，尤其夏季天氣，吃一些獼猴桃能夠解渴補水，所以長痘的朋友們，選擇水果就選獼猴桃吧，味道香甜也有助於補充營養哦，發揮很多方面的身體功效。