冬至時節吃什麼水果比較好？

冬至是24個節氣當中非常重要的一個節氣，從古至今都把冬至稱作為小年，甚至有冬至大如年的説法。冬至節氣天氣非常的寒冷，所以大家可以多吃一些有利於身體的食物。今天就一起來看看冬至時節吃什麼水果。

冬至時節吃什麼水果

1.橙子

橙子在冬季產量高，而且這個時節的橙子水分比較多，甜度也比較高，富含非常豐富的維生素c，可以補充人體所需的營養物質，同時可以增強體質，因此在冬至的時候可以多吃一些橙子。現在橙子的品種也非常的多，有甜橙，果凍橙，還有手剝橙，小夥伴可以根據自己的喜好來選不同種類的橙子食用。

2.車釐子

車釐子並不是一年四季都有的，冬至時節的車釐子是口感最好的時候，因此在冬至的時候可以多吃一些車釐子。車釐子富含非常豐富的維生素c以及其他的營養素，多吃的話可以補充身體所需的各種營養物質，還是非常不錯的，是車釐子屬於進口的水果，所以價格略高。

3.蘋果

霜打過後的蘋果是非常甜的，所以在冬至的時候可以多吃一些蘋果。本身蘋果也是屬於平價水果，價格並不是很高，且蘋果富含的營養非常的豐富，尤其是怕胖的一些女性朋友或者是健身人士，可以多吃一些蘋果。

4.香蕉

香蕉吃起來非常軟糯香甜，而且可以促進腸道蠕動，幫助排便，而且冬天的時候運動量減少，蠕動也會比較慢，所以冬至時節可以多吃一些香蕉，通過食用香蕉起到潤腸通便的效果。

上就是關於冬至時節吃什麼以水果比較好的具體介紹。當然除了以上介紹的這些水果之外，像羊角蜜，雪蓮果，芒果，甘蔗還有大棚裏面的西瓜在冬至的時候都是可以吃的。本身水果所含的營養都非常豐富，大家可以根據自己的口味來選擇，每天換着吃這樣才能營養均衡。