土豆吃了有什麼好-內蒙古土豆價格是多少

土豆是我們在生活中是非常常見的一種蔬菜，土豆又叫馬鈴薯，它裏面不僅含有大量的澱粉，能為人體提供豐富的熱量，且富含蛋白質、以及多種維生素、礦物質等，所以深受廣大人民羣眾的喜愛。我國生產土豆的地方很多，土豆的價格也不貴，但是內蒙古土豆價格大家知道是多少嗎？

一、內蒙古土豆價格

內蒙古土豆的零售價格在0.7元到1元左右,批發在0.3元到0.5元左右.

二、土豆吃了有什麼好

1.補充營養、可作主食

土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富。能供給人體大量的熱能，人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。

2.和中養胃、健脾利濕

土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。

土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便

3.寬腸通便

土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便祕，預防腸道疾病的發生。

4.降糖降脂、美容養顏

土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利於預防動脈粥樣硬化的發生。土豆同時又是一種鹼性蔬菜，有利於體內酸鹼平衡，中和體內代謝後產生的酸性物質，從而有一定的美容、抗衰老作用，經常吃土豆的人身體健康，老得慢。

5.利水消腫

土豆所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。

6.減肥

土豆是富含膳食纖維的食物中，比較少見的同時含有大量維生素、礦物質的食物，每148克土豆產生的熱量僅為100卡路里，真正的澱粉含量不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效控制人們日常飲食中脂肪總量的攝入。

土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。

內蒙古土豆價格並不是很高，相對於其他蔬菜來説，土豆價格應該是非常便宜了，是我們平時生活經常會吃的蔬菜，土豆的功效其實也是很多的，它不僅能補充我們身體所需的營養，還能中和養胃，而且土豆的做法也是非常的多，還比較簡單，所以大家都愛吃。