原來吃芒果還有這麼多的好處-感冒吃芒果好嗎

很多人都非常喜歡芒果這種水果，不僅口感好，而且還含有豐富的營養物質，比如維生素和氨基酸等多種有益物質。平時多吃點水果對我們身體也有許多好處，可以促進腸道蠕動，減少便祕的現象哦。那麼在感冒的時候能不能吃芒果呢？吃芒果好嗎？

一、感冒吃芒果好嗎

到現在這個問題還存在着爭議，每個人的意見都是不一樣的，有些人覺得可以吃，而有些人卻不認同，具體分為兩種觀點：

1、不能吃

芒果屬於熱性食材，少量攝取的傷害小，但吃太多易上火，皮膚變敏感，容易發癢、冒痘痘。建議熱性體質和後半妊娠期的“大肚熱”孕婦，攝取量不能過多，每天攝取量不可超過半顆，每週不宜超過2顆，每顆約手掌大小，以免火上加火。如果是感冒發燒的期間，最好還是不要吃比較好，因為芒果屬於高糖類的食物，感冒期間禁忌吃甜食，以免增加咳痰的量，以及會導致腹脹不消化的情況出現。

2、能吃

維生素C對於感冒有很好的療效，而深顏色的水果所含的維生素C較淺色的水果的含量要高，所以像芒果、黃桃等這些深顏色的水果含有的維生素C較多，能夠很好的抵抗感冒病毒的侵入。所以説芒果也可以在感冒的時候吃，但是吃的量一定要注意不能吃的太多。

《食性本草》説它“主婦人經脈不通，丈夫營衞中血脈不行”。《綱目拾遺》亦載：“腋氣，止嘔暈”。芒果可用於治療牙痛、壞血病和感冒;可以淨化血液;對於胃酸過多以及支氣管炎的情況有很好的預防的作用，而且也可以起到治療嗓子幹癢痛的功效。

二、吃芒果有什麼好處

1、美化肌膚

芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以幫助女性起到滋潤肌膚的作用。

2、清腸胃

因為芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

3、抗癌

據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌及抗癌的作用。因此女性們可以多食芒果來預防乳腺癌等癌症。

4、殺菌

芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。同時還具有抑制流感病毒的作用。

感冒吃芒果好嗎？這個其實是説不準的，一般來説是可以吃芒果的，但是需要看體質，如果是熱性和易上火體質的人羣在感冒的時候最好不要吃，其他情況吃芒果也不會有什麼不好的現象。而且吃芒果對我們的皮膚和身體健康都有許多好處呢。