桔子的作用有哪些？桔子的營養價值有哪些？如何選購桔子？

桔子又叫做“橘子”，食用起來很方便，不僅香甜多汁，而且含有豐富的維生素C，今天，小編為大家介紹桔子的作用有哪些?桔子的營養價值有哪些以及如何選購桔子?

一、桔子的作用有哪些

桔子通常與柑子一起統稱為柑橘，桔子是水果界的寶貝。桔子的皮曬乾後被叫做“陳皮”能促進消化；桔子味甘酸，性涼，能夠開胃通氣，而且桔子的果肉含水量高，能夠生津止渴，而且還能加工成罐頭、果醬、果汁等等。

二、桔子的營養價值有哪些

桔子是日常生活中最常見的水果之一，桔子富含檸檬酸、維生素C、胡蘿蔔素等營養元素。桔子所含的維生素C和檸檬酸具有美容和消除疲勞的作用；桔子內測薄皮含有膳食纖維和果膠，能夠促進新城代謝，而且可以降低膽固醇；桔子含有香精油，能夠對人體的各個系統進行調節。

三、如何選購桔子

一般來説，好的桔子色澤亮麗或者顏色為深黃色，側面看上去，有長柄的那一段是凹進去的；果皮較薄，透過桔皮能夠聞到一股清香；我們用手輕捏表皮的時候會冒出一些汁出來，而那些青澀的綠色會有些酸。

通過以上三個方面的價紹，大家對於桔子是不是有了一個很好的瞭解了，內心是否有一種衝動想去吃點桔子呢?