桔子(橘子)的營養價值有哪些-桔子和橘子的區別是什麼

説到水果，相信大家都相當熟悉了，水果是生活中不可缺少的食物，無論大人還是小孩幾乎每天都會吃的到。我們身邊的水果很多，常見的有蘋果、梨子等等。其中橘子和桔子是冬季的時令水果，也是是老少皆宜的水果之一，那麼，桔子和橘子的區別是什麼呢?

一、桔子和橘子的區別是什麼

1.桔子和橘子其實二者並沒有區別，它們是同樣的一種水果，只是因為所處的地域不一樣，所以在叫法以及寫法上會有不同。一般來説，北方的地區以及湖南等地的人都會叫成橘子，而在南方福建和廣東等地大家都會稱之為桔子。

2.桔子的品種很多，像砂糖橘、蜜桔等等，各個地方的品種不一樣，所以叫法上也會有所不同。另外，中國的漢字博大精深，在古書裏面都會寫成橘，而在現代書籍裏面會寫成桔。

二、桔子(橘子)的營養價值

1.桔子含有的營養十分豐富，含有很多常見的維生素、膳食纖維以及核黃素等等，這些營養物質可以很好的幫助身體補充營養。

2.桔子中含有的維生素c成分非常多，吃桔子還有美白美容的效果。另外，桔子裏面還含有檸檬酸，吃桔子還能起到消除疲勞的作用。

3.桔子裏面不僅含有大量的維生素c成分，而且還有維生素p以及有機酸，這些營養物質可以抵抗自由基，在日常生活中適當的吃桔子還能提高免疫力。

4.桔子裏面含有大量的果膠和纖維素，還有助於胃腸的蠕動，另外，對清腸通便還有一定的促進作用。

5.桔子中含有桔皮苷成分，這種物質心腦血管有好處。桔子中還含有檸檬酸，還具有一定的開胃功效。

看過上文，相信大家都知道桔子和橘子其實是一種水果了吧，在生活中大家一定要掌握一些關於水果的小常識，這樣才便於挑選水果，選購桔子的時候儘量要買個頭中等的，不要貪大，因為大桔子的果皮一般比較厚，而吃起來甜度也比較差，而太小的桔子生長的也不是很好，所以也不建議選購，大家千萬記住了。