李子的營養價值有哪些-九月成熟的李子品種有哪些

李子是市面常見的水果，吃起來酸甜可口，受到不少消費者的喜愛，我們都知道李子一般成熟的季節都是六月份，但是因為李子的品種很多，所以成熟的時間也會不太一樣，那麼，九月成熟的李子有哪些品種呢?感興趣的朋友一起和我們來看看吧。

一、九月成熟的李子品種

李子一般都是六月份左右成熟的，但是九月份成熟的李子品種也比較多。九月份成熟的李子有秋姬李子、紅寶石李子、清脆李子等等。其中秋姬李子的個頭會比較大，原產自日本。秋姬李子外表是鮮紅色，裏面果肉是黃色的，吃起來非常香甜。紅寶石李子原產自美國，果肉比較硬實，比較耐儲運，成熟於九月上旬。青翠李子產自於四川，是當地特色的水果，表皮是青綠色，晚熟品種會在九月份成熟。

二、李子的營養價值

1.李子營養十足，不僅含有糖，還含有蛋白質、胡蘿蔔素等等，這些都是人體所需的營養物質，所以吃李子可以很好的為身體補充營養。另外，夏天人體消耗的會比較大，適當的吃一些李子可以補充日常所需的營養。

2.李子吃起來酸酸的，吃李子可以促進胃酸的分泌，從而利於消化。在生活中適當的吃一些李子還能增加我們的食慾。

3.李子裏面含有多種氨基酸成分，例如谷酰胺等等，所以經常適量的吃一些李子還能有助於清肝利水。另外，李子的核仁中含有脂肪油等營養物質，還有止咳等效果。

4.李子裏面含有眾多的維生素，而且含有的水分也比較多，吃李子不但能給身體補充營養滿足味蕾，而且對皮膚還有一定的好-們處，對皮膚有美容的效果。

李子是我國分佈比較廣的水果，在遼寧、甘肅、江西、廣東以及浙江等地均有廣泛種植，每個地方的李子品種不一樣，口味吃起來也會略有不同，李子雖然好吃，但是含有的果酸會比較高，所以不要一次性食用過多，一旦吃多了很可能會引起胃痛等現象，選購李子的時候要買個頭均勻，果實飽滿的新鮮李子來食用。