秋葵用水焯的方法原來這麼簡單！你還不試試嗎？

秋葵的製作方法有很多，每一種都能令大家食慾大增，但是大家也有發現有的秋葵煮起來非常的好吃，但是有的煮起來就感覺味道不對，當大家發現了問題最有可能的就是做菜過程中秋葵的一些小技巧沒有掌握。那麼是什麼小技巧能夠讓秋葵變得好吃呢？

一、秋葵用水焯的方法

1.秋葵整根洗淨，再用清水浸泡10分鐘以上，如果用淡鹽水浸泡就更好了。

2.泡好的秋葵可以切去蒂把，但絕對不能露出裏面的籽，這樣才能避免秋葵的營養流失。也可以不切蒂把整根下鍋，做菜之前再切去蒂把，這樣更好。

3.燒一鍋水並在水裏加適量鹽，燒開之後再下入秋葵，由於秋葵較輕，會浮在水面上，所以下鍋之後要不停翻動，讓秋葵受熱均勻。

4.通常焯燙3到5分鐘，焯燙至秋葵的顏色變深就馬上出鍋，焯燙時間太久會讓秋葵變得軟軟的，影響口感。

5.秋葵出鍋後就馬上浸入冷水中降温，如果浸入冰水中降温就更好了，這是讓秋葵保持脆爽口感的關鍵。

6.等秋葵充分涼透後再撈出控水，按成菜要求切成條或塊等形狀，就可以用來製作各種菜餚了。

二、吃秋葵前焯水的好處

1.促進營養吸收

秋葵屬草本植物，雖然含有大量的蛋白質和鈣質，但是秋葵中也含有很多的草酸和鞣質，生吃時草酸和鞣質會抑制鈣質和蛋白質的吸收，經過焯水處理之後能去掉草酸和鞣質，促進鈣質和蛋白質的吸收。

2.改善口味

生秋葵若是直接食用十分的涎黏，還帶有澀澀之感，經過焯水處理能清除掉其中的鞣酸，可去掉澀澀的口感，而黏性的涎屬於粘液蛋白，在經過高温焯水處理也會使蛋白變質，可去掉黏黏的感覺。

三、秋葵焯水要幾分鐘

1.秋葵洗淨後，用沸水煮3分鐘左右至色變清脆即可，撈出過冷水稍沖涼後，碼在盤中。

2.秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食，做沙拉或湯菜等，涼拌和炒食之前都必須焯水。如果打算用秋葵製作涼拌菜，做好以後還可以放入冰箱冷藏一段時間，吃起來更爽。

四、適合人羣

秋葵秋葵適合人羣： 一般人羣均可食用。

1. 適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃;

2. 但是秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。

以上就是關於秋葵用水焯的方法的相關介紹了，用水焯一焯的方法能夠增加秋葵的口感，而且秋葵用水焯的方法還是非常的簡單，建議大家可以在家試一試哦。或許你們會發現不同的驚喜哦。最後大家在食用秋葵的時候也要適量的食用的哦。