吃什麼對豐胸有幫助

很多胸部發育不太完美的女士，總是特別好奇吃什麼對豐胸有幫助呢？曾經嘗試過太多辦法都麼有效果，又不敢輕易吃豐胸類的藥物，怕有副作用，想通過在飲食上達到豐胸的效果，今天就來介紹幾種平時吃了對豐胸有幫助的食物。

吃什麼對豐胸有幫助

一、花生滷豬蹄湯

豐胸功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看！

二、羊肉湯

豐胸功效：此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用，女性胸部平坦、乳房凹幹者多食此菜有益。

三、木瓜燉魚

豐胸功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。

四、對蝦通草絲瓜湯

豐胸功效：對蝦、通草、絲瓜絡食物與中草藥，配成湯菜，可通調乳房氣血，通乳和開胃化痰功效。

五、豬尾鳳爪香菇湯

豐胸功效：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯！

六、通草排骨湯

豐胸功效：此菜益氣養血通絡，適用於氣血虛弱所致乳房乾癟之女性。

七、黃芪蝦仁湯

豐胸功效：調補氣血，適用於氣血弱虛所致乳房乾癟。

八、木耳紅棗湯

豐胸功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用，特別是月經量多的美眉更適用，這個湯方有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。

九、豬肉扁豆枸杞湯

豐胸功效：扁豆、枸杞子是屬於富含維生素B、E和有利於激素分泌的食物。

十、歸耆雞湯

豐胸功效：當歸補血，黃耆補氣，女人只要氣血通順，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。

十一、酒釀蛋

在經期階段，早晚各喝一碗酒釀蛋，不僅能豐胸還有非常不錯的養顏效果。 甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營養物質和熱量，增增加機體的荷爾蒙產生，是絕對有效的豐胸食物。 吃什麼豐胸之——牛油果 牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育，不管是將牛油果製作成沙拉還是榨汁飲用，都能讓胸圍暴漲。 吃什麼豐胸之——西柚

十二、西柚

富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。 吃什麼豐胸之——花椰菜 胸部能否再次發育，跟機體本身激素的分泌有極大的關係。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因為期含有豐富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。 吃什麼豐胸之——黑芝麻

十三、黑芝麻

很多人都知道黑芝麻有美髮、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進卵巢的發育與完善，增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到促進胸部再度發育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅挺。

當然，除了知道吃什麼對豐胸有幫助，改善膳食對豐胸的影響，還建議愛美的女士們要堅持對乳房的保健，通過食療和運動雙向刺激，達到乳房的二次發育的效果，另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。