這幾樣不能忘了-鼻炎鼻炎吃什麼好

鼻炎對大多數人來説都是非常不願意面對的一種病症，得過鼻炎的朋友們一定深受過它的毒害，不要慌不要怕，面對疾病要積極勇敢，首先我們在飲食上做好準備，俗話説得好，病從口入，禍從口出，飲食生活健康的朋友患疾病的概率會小很多，今天就和大家聊聊鼻炎吃什麼好。

一、什麼是鼻炎

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改變是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。

二、鼻炎鼻炎吃什麼好

1、白菜

幹甜味、較淡、熱量也較低，含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂，能提升鈣質吸收所需的成分，另外白菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。切大白菜時，宜順絲切，這樣大白菜易熟。

2、絲瓜

清熱消炎，解毒通竅。取近根部的絲瓜藤3～5克洗淨，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1～3個療程自愈。

　　3、黃花魚頭湯

    扶正祛邪，補中通竅。取胖頭魚100克，洗淨後用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗淨，用黃花30克，白朮15克，蒼耳子10克，白芷10克，生薑3片共放砂鍋內與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。

飲食禁忌：

    1、忌吃冷飲、炸辣、醃漬、燒烤等刺激性食物。

    2、忌吃牛肉含咖啡因的飲料。

    3、忌吃芹菜、酒釀等發物。

三、忌吃食物忌吃理由忌吃建議

辣椒剌激性食物，容易剌激呼吸道黏膜儘量避免食用

蝦引起性鼻炎發作的食物。容易引起過敏反應，在患有過敏性疾病時應避免食用。

薄荷味辛，性涼。陰虛血燥體質，或汗多表虛者忌食;脾胃虛寒，腹瀉便溏者切忌多食久食。陰虛血燥體質，或汗多表虛者忌食;脾胃虛寒，腹瀉便溏者切忌多食久食。

　四、鼻炎食療方：

　1、絲瓜藤煲

    豬瘦肉清熱消炎，解毒通竅，主治慢性鼻炎急性發作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。

取近根部的絲瓜藤3～5克洗淨，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1～3個療程自愈。

　2、辛夷煮雞蛋

    通竅，止膿涕，祛頭痛，滋養扶，正主治慢性鼻竇炎，流膿涕。

用辛夷花15克，入沙鍋內，加清水2碗，煎取1碗;雞蛋2個，煮熟去殼，刺小孔數個，將砂鍋復火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。

　3、柏葉豬鼻湯

    消炎通竅，養陰扶正，主治鼻流臭涕。

取豬鼻肉66克刮洗乾淨，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放砂鍋內，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，衝入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。

　　五、鼻炎患者吃什麼對身體不好

1、忌食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

2、忌食冷飲：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。

3、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

4、忌食特殊處理或加工精製的食物。

5、忌食含人工色素的食物：特別是黃色五號色素。

6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。

7、動物內臟亦應少食。香煙、飲酒等嗜好應戒除。

 8、慎食芹菜、酒釀等發物。

通過閲讀這篇文章，相信大家對鼻炎鼻炎吃什麼好心中有了一定了解，鼻炎的治療和防控大家一定不能鬆懈，畢竟得了這個病還是相當麻煩的，許多好吃的都要禁止食用，對於吃貨來説無疑是一個壞消息，注意飲食，健康生活，比什麼都重要，希望大家遠離疾病。