潤喉乾果有哪些呀

眼見這最炎熱乾燥的夏季就快悄悄來臨，不少朋友都會想着要吃一些潤喉潤肺解渴的食物來緩解夏季帶來的燥熱，畢竟夏季過於炎熱，人體水分流失最快最多的季節，而且也是容易上火引發咽喉疾病的季節，那麼，潤喉乾果，到底有哪些呢？去看看吧。

一、潤喉乾果

佛手為芸香科植物佛手的乾燥果實，具有疏肝理氣，和胃止痛，潤喉消炎，燥濕化痰功效，常用於肝胃氣滯，胸脅脹痛，胃脘痞滿，食少嘔吐，咳嗽痰多。經常逛商場的時候會看到羅列在乾果架子上面有一種名為“佛手果”的乾果，還有潤喉開胃止咳作用呢，它的做法吃法如下：

1、佛手果乾

材料：佛手果、白糖。

做法：切下幾根佛手果“手指”，洗淨後，放在陽台裏吹吹風，風乾一會兒，佛手果放入鍋中蒸10-20分鐘，中火就可以了。稍微晾涼後，裝入乾淨的玻璃瓶裏，然後撒上白糖，輕輕搖勻後，將玻璃放入冰箱裏冷藏5個小時哦，之後就可以開蓋即可了。

2、冰糖燉佛手果

材料：冰糖、佛手果。

做法：佛手果洗淨哦，然後切片，準備燉盅，放入兩杯水、佛手果以及冰糖，大火煮開後轉小火慢燉40分鐘。

3、佛手果泡蜂蜜

材料：蜂蜜、佛手果。

做法：新鮮的佛手果放在陽台裏吹一吹哦，吹乾一些水分之後進入下一步，佛手果切下幾根“手指“哦，洗淨後去切片，或者切成粒粒。準備乾淨的玻璃瓶，倒入適量的蜂蜜，最好是冬蜜哦，差不多蓋過佛手果就ok了。蓋上蓋子密封保存，放在陰涼處3個月即可。

4、佛手炒肉片

材料：佛手適量、精肉適量、胡蘿蔔適量、葱適量、姜適量

做法：肉、佛手、胡蘿蔔切片，(胡蘿蔔少切當做配菜，喜歡吃的就多放點)。鍋下油，將葱薑末炒出香味，加入肉翻炒至變白。加入佛手和胡蘿蔔，炒熟，加入鹽，雞精，炒均即可出鍋。

二、常見的乾果有哪些

1、核桃仁

價值豐富，具有健腦功效，有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。桃可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止細胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚。

2、腰果

腰果味道甘甜，清脆可口，最常見的是如花生般作為零食，最普通的吃法是在滾油中過一過，撈起即食，是一道理想的下酒菜。若是做菜，則有腰果雞丁、腰果蝦仁、涼拌腰果芹菜腐竹、腰果炒扇貝等。

潤喉乾果，是哪些呢？常見的乾果有哪些呢？對於咽喉腫痛或者咽喉不舒服想吃潤喉乾果的朋友們來説，在看完以上詳細的介紹以後，想必一定不難找出這兩個問題的正確答案，建議大家不妨按照上面的介紹去品嚐下常見的乾果，去試吃看看哪種更符合自己的口味。