潤喉化痰茶有哪些

是否感覺每到換季就總有那麼幾天咳嗽不止、喉嚨腫痛並且咳痰不止呢？再加上患者大多是不是吃藥都不怎麼管用的老年人，就是不肯吃苦藥的小孩子，真實讓人頭疼啊。下面就介紹幾種潤喉化痰茶的良方吧，既有茶飲又有甜品食方，快為家裏的老人小孩學起來吧！

一、潤喉化痰食方

1、南瓜泥

適用風寒引起的感冒，咳嗽感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內鬱肺氣、肺衞失宣引起，可通過食療來緩解。南瓜性温、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便祕。民間也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。

原料：南瓜250克、蜂蜜15克

做法：將南瓜蒸熟後搗泥放涼，加蜂蜜拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。

2、黃豆水

使用小孩久咳不止。如孩子體質偏熱、易便祕，或者開始咳嗽。每天一劑黃豆菜心水，每天喝一次，可以一直喝到痊癒。此外，還可以用來調理感冒期間虛弱的身體。

原料：黃豆50粒、白菜心1個做法：準備50粒黃豆，泡1小時，煮上40分鐘，再加入白菜心，煮5到10分鐘。

3、蜂蜜生薑蘿蔔飲

適用風寒感冒引起的咳嗽。生薑發汗解表、温肺止咳，不但能把多餘的熱量帶走，同時還能帶出體內的病菌、寒氣。白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作用。還適用於肺熱咳嗽引起的咽喉幹痛、聲音嘶啞等問題。

原料：新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克

做法：蘿蔔和生薑去皮後切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜後即可飲用。

二、潤喉化痰茶飲

1、羅漢果花茶

大家都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，羅漢果花也一樣具有潤喉功效，並且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。羅漢果花，泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便祕結都有很好的改善作用。注意：羅漢果花有些性質寒涼，症狀緩解後不要一直喝。

2、金銀花茶

金銀花茶，也是人們常見的用於清熱解毒的花茶，金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉乾澀，口乾舌燥，外感風熱也有一定的作用。注意：它性質寒涼，不適合體質虛弱或寒性體質的人，不適合長期飲用。

3、玉蝴蝶茶

玉蝴蝶，又叫做白玉紙，主要產自於雲南、貴州等地方。它可以清肺熱，利咽喉，對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都有很好的治療效果。玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開水，泡10分鐘即可飲用。

三、咳嗽期間飲食的禁忌

1、初期的咳嗽不要急着吃止咳藥，宜吃滋陰潤肺的蔬果，如：銀耳、黑木耳、蜂蜜、絲瓜、蓮藕、蘿蔔、水梨、蘋果、枇杷、杏子等。

2、忌食任何辛辣、刺激性食物，例如：芥末、沙茶醬、辣椒、咖喱、胡椒等。

3、忌吃生冷食物，例如：冷凍食品、飲料、冰淇淋、霜淇淋…等。

4、勿吃辣椒、胡椒、生薑等辛辣之物，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重。

5、忌抽煙、喝酒。

6、忌食煎、炸、薰、烤、烘焙食物，例如：炸豬排、油條、洋芋片、鹽酥雞、臭豆腐、炸薯條、烤鴨、燒餅、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西點等。

7、忌吃甜食，以免生痰。

有了上面的幾種潤喉化痰茶的良方，是不是就再也不用擔心小孩子不肯吃藥的問題啦！大人也可以根據自己的喜好選擇自己喜歡的茶飲啦。不過還是要注意的是這些良方都是隻能起一個治療預防的功效，若想真的不再在換季時咳痰不止，還是要注意養肺的哦。