有哪些需要注意的-晚上吃豆漿好嗎

豆漿大家應該都不是特別的陌生吧，是不是平時也有聽身邊的人講到過呢。但是你自己真的知道這個東西到底都能不能晚上喝呢？今天我就給大家來好好的講講吧，希望大家都能夠有所瞭解，在聽完我説的以後能夠好好的瞭解什麼時候應該喝。

一、晚上吃豆漿好嗎

其實在早上喝豆漿的時候是比較好的，但是在晚上的時候建議不要喝豆漿，因為在豆漿中可能含有一定量的低聚糖，它可能會引起你出現打嗝，出現腹脹等其他不良症狀，在晚上喝豆漿也可能會出現腎結石，因為在豆子中含有一定量的草酸鹽，如果草酸鹽浴滲中的鈣結合，就會出現結石，如果在睡覺前感覺給你比較幹，可以選擇喝一些温水，來緩解一下，以後就不要再繼續喝豆漿了，對身體不好。

二、喝豆漿的注意事項

1、並非人人皆宜

在喝豆漿的時候我們需要注意的就是不是所有的人都是適合喝豆漿的，祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。

2、不能與藥物同飲

在喝豆漿的時候我們需要注意的就是不能和其他的一些藥物相同飲的，有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。

3、不能衝入雞蛋

雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裏的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。

4、忌過量飲豆漿

一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。

5、不要空腹飲

空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麪包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。

6、不要飲用未煮熟的豆漿

生豆漿裏含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。

晚上吃豆漿好嗎？其實還有很多的我今天就不在這裏給大家一一的進行介紹了，因為肯定有很多的人都已經看膩了吧。其實我們早上要是豆漿搭配油條是一個好的選擇哦。其實多多都去吃對自己的身體也是有好處的呢大家知道了嗎？我們快去買吧。