你還不知道的雞肉那點事兒！-吃雞肉會瘦嗎

雞肉在我們日常生活也是非常常見的一種肉製品了，可以説一隻雞的大多數的地方都是可以被製作出一道美食的。當然還有一些減肥健身的人士常常會告訴我們減肥就要吃雞胸肉，對於一些正在減肥或者説要開始減肥的寶寶們來説對於吃雞肉會不會痩還是有疑問的。

吃雞肉會瘦嗎，你還不知道的雞肉那點事兒

一、吃雞肉會瘦嗎

1.首先，吃雞肉會不會痩還是得看你吃的雞的那個部位的肉。雞胸肉和雞腿肉的區別還是很大的。在吃之前，大家要先弄清楚雞肉每個部位的熱量才是可以的。雞肉每個地方的熱量都是不一樣的。

2.其次，我們都是道大部分的減肥人士和健身的人羣都會選擇吃一些雞胸肉，我們可以看見他們的食譜裏是一定會有雞胸肉的，雞胸肉的脂肪含量是很低的，所以很受大家的歡迎。像一些減肥又想吃肉的朋友們就可以吃雞胸肉的。

二、雞的功效

1.雞肉

雞肉是我們生活中大部分的人都非常喜歡食用的，關於雞的烹飪方法也是很多的。可見它的受歡迎程度了。我們有時候生病了住院了，爸爸媽媽就經常會煮一些雞湯給我們吃，所以雞肉是非常適合一些老人、婦女產後虛弱、體弱多病的人來食用的。

2.雞蛋

雞蛋的蛋白質含量是非常的高的，在生活中也很受歡迎的。關於雞蛋的作用還是很多的，大家都知道的可以補充我們一天所需要的蛋白質。如果一些體虛的患者也是可以嘗試吃一些雞蛋的。老一輩的人也説雞蛋安胎效果也還是不錯的。

以上就是吃雞肉會瘦嗎的問題的討論了，其實減肥是一個循序漸進的過程，減肥需要我們的堅持才會看到效果。雞胸肉是有利於減肥的，而雞腿肉相信大家都非常的愛吃的，但是雞腿肉的脂肪含量還是很高的。雖然雞胸肉可以吃但是還是要注意要適量的吃。