蜂蜜的功效是什麼嗎？-蜂蜜西柚茶怎麼做

蜂蜜是大家在日常生活當中經常食用的一種食材，那麼蜂蜜西柚茶怎麼做呢，應該注意些什麼呢，怎麼才能做的美味呢，這些都是需要去學習的，每一種食材都是有不同的製作手法和不同的功效和作用的，那麼跟着小編一起往下看吧，一定不會讓大家失望的！

一、蜂蜜西柚茶的做法

用料：西柚，冰糖，蜂蜜，鹽

做法：

1.西柚皮用鹽搓一搓 去除上面的蠟 要多搓幾次 真的有蠟哦。

2.西柚剝開取瓤。大概兩個西柚剝出這麼多。

3.把柚子皮上的白色東西去掉 白白的東西是苦的罪魁禍首。切絲備用 越細越好。

4.切好的絲用鹽水浸泡 反覆三四次 去掉苦味。

5.泡好後的柚子絲加水、冰糖燒開。一點點水就可以 不然待會不好收汁

6.水沸放剝好的柚子。順便用勺子把柚子打散。

7.大火收汁。 要不停攪拌。柚子也會出汁 所以第五步不用放太多水。

8.一直煮到稠稠的狀態就好啦。盛入瓶子 冷卻放蜂蜜。放冰箱入甜味 用的時候挖出來一大勺味道棒棒噠。

二、蜂蜜的營養功效

功效作用蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜂蜜的營養價值非常高，而且十分常見，所以是一種非常受歡迎的滋補品。蜂蜜裏面含有豐富的營養物質和活性成分，具有恢復疲勞、消除積食、潤肺的功效。

1.恢復疲勞

在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

2.消除積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

3.解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。

4.鎮靜安眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。

5.安撫皮膚

蜂蜜是最理想的護膚品，它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附着在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉着，促進上皮組織再生。

6.保護心臟

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。

蜂蜜西柚茶的問題，小編在上面已經詳細的給大家講述 了，相信大家看了小編的講述一定對這個問題十分的瞭解了，養生食療越來越受大家的關注，不同的食物搭配在一起肯定會有不同的口感和功效作用的今天小編的分享沒有讓大家失望吧!