- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘有沒覺得自己能夠做一份熱騰騰的麪條是一件驕傲的事,不僅健康營養,吃起來更是美味。美味的青椒豬肝胡蘿蔔面特別適合上班族,學生黨,早上有一份麪條絕對是精力充沛一天的開始。而豬肝的營養價值也很高,含有豐富...
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- 準備時間:15分鐘    烹飪時間:15分鐘青椒豬肝胡蘿蔔面是在煮麪條的過程中加入胡蘿蔔和豬肝搭配一起製作而成的一道美味,在家中製作也很方便的,廚房零經驗的人做起來後也很美味的,營養又健康,色味俱全,這道鮮美的青椒豬肝胡蘿蔔面是為家人制作早餐...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘有時覺得,自己在家做麪條,可以做的更健康,但又不知道該做什麼面。青椒對於那些不能吃辣的人來説很友好,胡蘿蔔含有大量的維生素,對家人小孩的身體有好處,豬肝屬於內臟,含有豐富的營養,吃了對身體有好處,那麼今天就...
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- “孩子最愛吃的胡蘿蔔!懷疑自己是不是養了只兔子?”食材明細主料胡蘿蔔(兩根)青椒(兩個)輔料葱(一段)花椒(二十個)蒜(兩瓣)味極鮮(適量)鹽(少許)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔青椒絲的做法步驟1、該洗的洗,該切的切,如圖。2、熱油放花椒,製作花椒油,然後把花椒弄出來,放入葱蒜爆香。...
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- 食材明細主料滷豬肉(適量)輔料胡蘿蔔(適量)青椒(適量)調料蒜頭(適量)鹽(適量)生抽(適量)料酒(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)青椒胡蘿蔔炒滷豬肉的做法步驟1、食材洗好切好。2、鍋預熱,放油,胡蘿蔔片先炒二分鐘。3、再下辣椒大蒜翻炒二分鐘。放少量鹽。4、放入滷豬肉片翻炒。5、...
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- “寶寶輔食篇-胡蘿蔔豬肝粥。豬肝補血,補鐵,胡蘿蔔有多種維生素,胡蘿蔔素,非常營養的一款輔食哦。”食材明細主料豬肝(1塊)胡蘿蔔(半個)白粥(適量)輔料薑絲(適量)鹽(少許)葱花(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔豬肝粥的做法步驟1、準備好材料有豬肝(切碎),豬肝提前用清水泡半...
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- “寶寶6個月後,從母體帶來的鐵元素基本消耗殆盡,生長速度也在不斷的加快;所以要靠自身從母乳或者牛奶,以及輔食中吸取各種營養元素。豬肝,含有豐富的蛋白質和鐵元素,是非常好的補血食材,可以適量的給寶寶添加在輔食裏,以增加寶寶的營養,提高免疫力。豬肝不僅是儲藏營養的器官,更是...
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- “肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,是最理想的補血佳品之一,具有補肝明目、養血、營養保健等作用,可用於治療血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。胡蘿蔔營養豐富。有治療夜盲症、保護呼吸道和促進兒童生長等功能。此外還含較多的鈣、磷、鐵等...
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- “今天中午給大小寶做米飯吃,葷菜做的是紅燒雞翅,湯做了西紅柿蛋湯,素菜翻翻冰箱不知道吃什麼好,後來想想小寶這兩天沒有吃胡蘿蔔了,所以就決定做這道青紅絲了。。。”食材明細主料胡蘿蔔(一個)輔料青椒(一個)配料食鹽(適量)雞精(少許)米醋(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單...
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- “女兒從小不挑食,就是吃得很少,加之早產,看起來總是比同齡的孩子小瘦小些,這一次住院查微量元素,説缺鐵缺鋅,出院帶了不少的藥,天天吃,別説孩子了,我都有點受不了。怎麼着,這當媽的也算會做飯,還是在飯菜上多下點工夫吧!”食材明細主料豬肝(適量)輔料胡蘿蔔(適量)葱姜(適量)配料料酒(適量)生...
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- 食材明細主料剩米飯(適量)胡蘿蔔(適量)青椒(適量)輔料鹽(適量)葱(適量)生抽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔青椒炒飯的做法步驟1、青椒,胡蘿蔔切碎,葱切好。2、鍋中放油燒熱放入葱爆香。3、放入胡蘿蔔翻炒一分鐘。4、放入米飯翻炒至粒粒分明。5、放入青椒,鹽,生抽,再炒兩分...
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- “胡蘿蔔豬肝湯適宜體質:痰濕、陽虛體質功效:養肝明目滋補食材:胡蘿蔔——胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,在肝臟及小腸黏膜內經過發酵的作用,可以變成維生素A,而維生素A是孩子骨骼正常生長髮育的必須物質,有助於細胞增殖與生長,對促進孩子的生長髮育具有重要意義。備註:胡蘿蔔豬肝湯也...
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- “肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物。尤其是豬肝,其營養含量是豬肉的十多倍。食用肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。 動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞;維...
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- 食材明細主料米麪(110克)胡蘿蔔(170克)青椒(75克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)青椒胡蘿蔔炒米麪的做法步驟1、食材:米麪、胡蘿蔔(已洗淨去皮切成絲)、青椒(已去蒂去籽清洗切成絲)2、將米麪放入大盆中,倒入温水泡軟。3、燒鍋倒油燒熱,下入胡蘿蔔翻炒一下。4、接...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(適量)輔料青椒(適量)配料鹽(適量)胡椒粉(適量)十三香(適量)雞精(適量)陳醋(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒胡蘿蔔絲的做法步驟1、青椒切絲。2、胡蘿蔔切絲。3、鍋中油熱後,爆香青椒。4、下胡蘿蔔絲翻炒,沿鍋邊烹適量陳醋,加適量的調料。5、胡蘿蔔不易成熟,...
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- 食材明細主料豬肝(適量)胡蘿蔔(些許)輔料豬油(小許)花生油(小許)調料葱姜(小許)食鹽(半克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒豬肝的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切片。2、切葱姜。3、滑炒好的豬肝取一些備用。4、熱鍋冷油,油熱放胡蘿蔔翻炒。5、放小許豬油。6、炒至胡蘿蔔變色放食鹽...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(50g)麪粉(200g)青菜(150g)香菇(200g)豬肝(150g)輔料鹽(適量)姜(適量)醬油(適量)麻油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豬肝胡蘿蔔面的做法步驟1、胡蘿蔔泥加入麪粉再加鹽和成麪糰醒20分鐘。2、用麪條機做麪條。3、鍋裏燒開水(加點鹽防粘),水開後把面下入鍋裏煮熟後撈...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(一個)豬血(150克)青椒(一個)輔料鹽(適量)油(適量)生抽(適量)調味鮮(適量)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔青椒豬血丁的做法步驟1、胡蘿蔔切丁,豬血切塊,辣椒切碎2、燒油下入胡蘿蔔和青椒丁炒勻3、放鹽4、翻炒均勻5、放進豬血6、炒勻7、淋上生抽8、撒上調味鮮9...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(適量)青椒(適量)豬肚(適量)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)紅酒((或料酒)適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔青椒炒豬肚的做法步驟1、胡蘿蔔、青椒、豬肚切絲。2、鍋中放入適量油燒熱後放入胡蘿蔔、青椒、和豬肚翻炒。3、炒至斷生後放入紅酒、鹽、生抽翻炒...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(2根)大青椒(1個)輔料大蒜(2瓣)大葱(1段)鹽(少許)雞精(少許)食用油(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)青椒胡蘿蔔片的做法步驟1、食材如圖。2、大葱斜切。3、大蒜切片。4、青椒切塊。5、胡蘿蔔切片。6、熱鍋倒入適量油,油熟放入葱蒜爆香。7、倒入胡蘿蔔片翻炒兩...
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- “而豬肝中除了豐富的維生素A可明目外,就是鐵元素含量極高了。每100克豬肝中鐵元素25毫克。而成年女性每日對鐵元素的攝入量應為20毫克左右。所以在月事這幾天,每天有吃點豬肝能及時補充鐵元素了。”食材明細主料豬肝(適量)尖椒(一根)胡蘿蔔(一段)輔料大蒜(4瓣)植物油(適量)澱粉(一小...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(1根)青椒(2個)豬肉(適量)輔料葱(適量)姜(適量)醬油(適量)五香粉(適量)鹽(適量)味精(適量)油(適量)調湯一品鮮(適量)醋(適量)葱(適量)香菜(適量)蝦皮(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)青椒胡蘿蔔豬肉餛飩的做法步驟1、準備食材2、豬肉放上葱姜,醬油,玉米油,五香粉,醬油,鹽,味精...
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- “青椒胡蘿蔔炒豬肝,豬肝不是生豬肝,而是已經滷好的豬肝,這三種食材搭配味道非常鮮美,可以説是色香味俱全。而且這三種食材都含有豐富的維生素A,經常食用對我們的眼睛很有好處。”食材明細主料青椒(半個)辣椒(1個)滷豬肝(1頁)胡蘿蔔(半個)輔料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)蒜(適量)生抽(適量)原...
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- “青椒餡餃子家人都喜歡吃,味道很清新,因為兒子小怕吃辣的,所以我都是用甜椒做的,喜歡吃辣的可以放一些青椒,或麻辣椒味道更好。”食材明細主料豬肉(適量)油(適量)鹽(適量)味精(少許)姜(適量)輔料麪粉(適量)醬油(少許)十三香(適量)葱(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔豬肉青椒餃子的...
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- 食材明細主料豬肝(200g)輔料胡蘿蔔(200g)配料油(適量)鹽(適量)姜(適量)料酒(適量)醬油(適量)澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豬肝炒胡蘿蔔的做法步驟1、豬肝用澱粉、鹽、料酒醃好,胡蘿蔔切好備用2、鍋燒熱放油爆姜後加入豬肝煸炒3、加胡蘿蔔4、加胡蘿蔔5、最後裝盤即可...
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