![西柚果仁減肥沙拉怎麼做-西柚果仁減肥沙拉的做法]( "西柚果仁減肥沙拉怎麼做-西柚果仁減肥沙拉的做法")
- “簡單美味，健康減肥”食材明細主料芝麻葉（適量）西柚（一個）輔料西紅柿（一個）黃瓜（一個）黑胡椒粉（少許）鹽（適量）橄欖油（1勺）檸檬汁（1勺）果仁（適量）洋葱（半個）蜂蜜（1勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西柚果仁減肥沙拉的做法步驟1、芝麻葉洗淨2、西柚去皮掰成小瓣3、橄欖油，胡椒粉，鹽，蜂蜜，檸檬汁拌...
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![就趕緊來看看！-水果沙拉減肥的做法？想要減肥]( "就趕緊來看看！-水果沙拉減肥的做法？想要減肥")
- 因為現在的生活條件越來越好了，人們缺乏了運動，肥胖的人羣越來越多了。體重增加，對生活的改變還是比較大的。已經有越來越多的人們，意識到了減肥煅煉的問題，除了運動減肥之外，平時的飲食上面也要多加的注意。大家都説吃水果沙拉減肥的方法比較好，以下就讓我們一起來看看水果沙拉...
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![減肥蔬菜水果沙拉的做法大全之蘋果香蕉冰草沙拉]( "減肥蔬菜水果沙拉的做法大全之蘋果香蕉冰草沙拉")
- 水果和蔬菜都是我們用來補充維生素所需的食物，而且很多減肥人士，也都喜歡用水果和蔬菜做沙拉來吃，因為水果蔬菜不僅有維生素、微量元素、礦質元素，最主要的是它裏面的果蔬纖維素，能夠很好的幫助我們潤腸通便，起到一個排毒的作用。因此水果蔬菜沙拉自然就是減肥人士的最愛了。那...
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![西柚蝦仁沙拉如何做簡單又好吃]( "西柚蝦仁沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料西柚：1只蝦仁：適量堅果（杏仁，開心果之類的）：適量芝士：適量方包：適量餅乾：適量輔料丘比芝麻烘培沙拉醬：適量意式沙拉辛香料：適量具體步驟1.西柚好吃不好剝，將西柚去表皮，放置一晚，就非常容易剝開了哦（左邊就是放置一晚，...
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![水果雞蛋沙拉 水果雞蛋沙拉怎麼做-水果雞蛋沙拉的做法 一道減肥食譜]( "水果雞蛋沙拉 水果雞蛋沙拉怎麼做-水果雞蛋沙拉的做法 一道減肥食譜")
- 食材明細主料聖女果（適量）櫻桃（適量）黃瓜（半根）香蕉（一根）生菜（幾片）輔料雞蛋（一個）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果雞蛋沙拉的做法步驟1、不粘鍋燒六成熟，倒入玉米油，雞蛋入鍋煎熟2、黃瓜切薄片，生菜洗乾淨擺盤，3、放入雞蛋一個4、黃瓜擺盤5、放一些聖女果，櫻桃6、成品圖。7、成品...
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![減肥生菜沙拉的做法]( "減肥生菜沙拉的做法")
- 大自然賦予了各種食物獨一無二的色彩、口味和營養等。當我們瞭解清楚每種食物背後的各種營養的奧祕，對其進行合理的搭配，對於提高我們人體機能有極大的意義。既然生活中有如此多的食物搭配，那麼對於大家來講，減肥生菜沙拉的做法？減肥生菜沙拉的做法制作沙拉時，首先你要調製沙拉...
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![減肥沙拉的做法 快手減肥沙拉 減肥沙拉怎麼做]( "減肥沙拉的做法 快手減肥沙拉 減肥沙拉怎麼做")
- “夏天了，又是減肥的季節，冬天衣服厚，吃的珠圓玉潤都不怕，可是夏天嘛，怎麼藏呀?是時候清清油脂，顯露一下自己的S形了！黃瓜好處多：抗腫瘤，抗衰老，防酒精中毒，降血糖減肥強體...雞蛋耐餓，蝦增加蛋白質，不至發暈.....不多寫了，去百度吧！這是一個減肥饞單！哈哈哈！”食材明細主料黃瓜（1條）水煮雞...
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![水果減肥沙拉的做法和種類]( "水果減肥沙拉的做法和種類")
- 現在的人們在飲食上都十分的注意，吃的既健康又營養，現在正值春夏，有很多水果都上市了，很多人都會買很多水果來做水果沙拉，減肥又營養，今天我們就來看一下水果沙拉的做法吧，以下列出了幾種水果減肥沙拉的做法，讓我們一起來看一下吧。水果減肥沙拉的做法很多，經常會用新鮮水果或蔬菜...
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![泰式減肥藜麥沙拉怎麼做-泰式減肥藜麥沙拉的做法]( "泰式減肥藜麥沙拉怎麼做-泰式減肥藜麥沙拉的做法")
- “這道菜，簡直太五彩繽紛，營養價值又高！！高在營養均衡、抗氧化強，很好美容養顏，還能減肥！做起來也是非常容易的。”食材明細主料藜麥（12克）大米（30克）紅椒（60克）胡蘿蔔（50克）洋葱（80克）紫甘藍（80克）豌豆（50克）輔料生薑（1塊）花生醬（3克）醬油（少許）鹽（少許）芝麻油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）泰...
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![超級給力的減肥方法——西柚減肥法]( "超級給力的減肥方法——西柚減肥法")
- 每個女生看到美味佳餚，心裏就不由自主的計算着卡路里，不停的給自己較勁，心裏的惡魔無數次告訴自己：“你都多胖了，還吃？”今天，小編就告訴你一種又能吃到好吃的還能減肥的方法——西柚減肥法。這種方法不僅營養價值高，還不用節食，快來看看這套完整的獨家減肥祕方！西柚減肥法給力消脂...
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![減肥水果沙拉的做法大全有哪些]( "減肥水果沙拉的做法大全有哪些")
- 減肥是一個老生常談的話題了，似乎每個人對減肥都有着執着的目標。其實減肥不光是為了好看，更重要的是為了身體的健康，因為肥胖會給我們帶來很多的疾病，甚至危害到生命，因此現在的都市人都將減肥作為自己的一種追求。那都説三分靠運動七分靠吃，因此在食療方面對減肥來説是比較重...
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![減肥沙拉怎麼做-減肥沙拉的做法]( "減肥沙拉怎麼做-減肥沙拉的做法")
- “胖。。是所有女人的敵人。五月了再不減肥就藏不住肉肉啦”食材明細主料西生菜（半顆）奧爾良雞胸（50g）黃瓜（1個）西紅柿（半個）熟雞蛋（1只）苦苣（1個）輔料白糖（少許）橄欖油（2勺）黑胡椒（少許）鹽（少許）果醋（1勺）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）減肥沙拉的做法步驟1、西紅柿半個、苦苣1棵、西生菜一...
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![蔬果酸奶沙拉的做法 節後減肥~蔬果酸奶沙拉 蔬果酸奶沙拉怎麼做]( "蔬果酸奶沙拉的做法 節後減肥~蔬果酸奶沙拉 蔬果酸奶沙拉怎麼做")
- 食材明細主料草莓（適量）獼猴桃（適量）菠蘿（適量）臍橙（適量）水果黃瓜（適量）櫻桃小番茄（適量）輔料原味酸奶（一袋）薄荷（幾根）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果酸奶沙拉的做法步驟1、草莓去掉花萼，放在淡鹽水裏浸泡10分鐘後清洗乾淨。菠蘿淡鹽水裏浸泡10分鐘，切塊。獼猴桃和臍橙去皮切塊。...
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![酸甜柚子沙拉的做法 酸甜柚子沙拉（泰柚沙拉） 酸甜柚子沙拉怎麼做]( "酸甜柚子沙拉的做法 酸甜柚子沙拉（泰柚沙拉） 酸甜柚子沙拉怎麼做")
- “糯米+柚子還帶一點點蝦米的鮮味，泰式的微辣。。。回想起來都口水，糯而不膩，鮮而不腥。一下子偶吃了2小碗。。。吃好麼後悔了，懂的啦~”食材明細主料泰國柚子（1只）輔料糯米（適量）配料腰果（20克）蝦米（5克）椰蓉（5克）炸紅葱絲（5克）泰國辣椒膏（15克）魚露（5克）青檸檬（1個）耶糖（10克）酸甜（口味）拌（工藝）半...
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![水果沙拉可以減肥嗎]( "水果沙拉可以減肥嗎")
- 水果沙拉是眾多減肥愛好者的最愛。因為低熱量又是膳食纖維的攝入，水果沙拉可以減肥的概念也是基本所有人認同的。要如何搭配才能更有效的進行減肥呢，這才是大家所關心的。一般在意體重的朋友們出門進食都會選擇水果沙拉，低脂肪和熱量是減肥者的不二選擇。水果是非常好的減肥...
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![低脂減肥水果沙拉的做法 低脂減肥水果沙拉——減肥的姐妹們可以試試哦 低脂減肥水果沙拉怎麼做]( "低脂減肥水果沙拉的做法 低脂減肥水果沙拉——減肥的姐妹們可以試試哦 低脂減肥水果沙拉怎麼做")
- “這是我上載的第一道菜，o(∩_∩)o哈哈，自己現在減肥，所以有時候把他當晚餐·····”食材明細主料各種水果（適量）輔料酸奶（兩盒）配料蘭香子（一勺）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）低脂減肥水果沙拉的做法步驟1、做水果沙拉的全部材料，呵呵各種水果，可以喜歡吃什麼就放什麼的，根據...
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![水果沙拉的做法 水果沙拉一一減肥晚餐 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 水果沙拉一一減肥晚餐 水果沙拉怎麼做")
- “晚上只要一盤沙拉，一杯酸奶，修養出你的完美身材”食材明細主料芒果（一個）蘋果（半個）其他水果（適量）輔料酸奶（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果沙拉的做法步驟1、首先將所有準備好的水果切丁裝盤2、再倒入酸奶3、最後你可以用蘋果皮捲成玫瑰花裝飾小竅門水果丁儘量切...
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![水果蝦仁油條沙拉 水果蝦仁油條沙拉怎麼做-水果蝦仁油條沙拉的做法 減肥的MM看過來]( "水果蝦仁油條沙拉 水果蝦仁油條沙拉怎麼做-水果蝦仁油條沙拉的做法 減肥的MM看過來")
- “打算從這個月開始，咱們多吃些低卡低脂的食物吧，可是減肥歸減肥，也不能虧待了咱的舌頭和肚子，所以吃好吃飽還不長肉，就是我追求的最終目標！今天這款沙拉，完全可以用做代餐哈，有補充維生素的水果、有補充蛋白質的蝦仁、有補充澱粉的油條，配比可謂是非常均衡，營養也十分完美，吃這個完...
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![減肥水果沙拉怎麼做-減肥水果沙拉的做法]( "減肥水果沙拉怎麼做-減肥水果沙拉的做法")
- “最近有很多朋友在減肥，我就最近的這套營養減肥餐，其實吃蛋撻是一點也不會長得很胖。”食材明細主料香蕉（一根）橘子（一個）蛋撻皮（隨意）輔料牛奶（適當）白糖（適當）澱粉（適當）酸奶（按照個人喜好）甜香（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）減肥水果沙拉的做法步驟1、先將香蕉切成塊橘子分成一半一...
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![我來教你做減肥水果沙拉-減肥的水果沙拉的做法大全]( "我來教你做減肥水果沙拉-減肥的水果沙拉的做法大全")
- 在減肥的同時，也需要去補充足夠多的營養。水果沙拉這種食物，富含豐富的維生素，是一種非常非常美味的低熱量小吃。吃水果沙拉減肥怎麼樣?今天，小編推薦你吃水果沙拉，不要錯過減肥的水果沙拉的做法大全!減肥的水果沙拉的做法大全水果沙拉的減肥做法一材料：火龍果1個，蘋果1個，獼猴桃...
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![減肥沙拉的做法 健康減肥沙拉 減肥沙拉怎麼做]( "減肥沙拉的做法 健康減肥沙拉 減肥沙拉怎麼做")
- “自從國內回來，一直嚷嚷着要減肥，要減肥，可始終下不了決心。去健身室參觀過，也去游泳場看了，最後都是不了了之。真為自己羞愧。我這個人特別不喜歡肢體運動，恐怕真的沒運動細胞，雖然我會游泳可是就是太懶不想動。好了，健身、游泳都暫時不在執行之內，就先從飲食上開始吧。據説黃瓜...
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![家常水果沙拉怎麼做-家常水果沙拉的做法]( "家常水果沙拉怎麼做-家常水果沙拉的做法")
- “最近迷戀上了水果沙拉，不管是中餐還是晚餐，都想來一盤，滿足我那小小的胃。”食材明細主料火龍果（一個）香蕉（一根）獼猴桃（一個）芒果（一個）雪梨（一個）桂圓（幾顆）輔料自制沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常水果沙拉的做法步驟1、各種水果準備好。2、芒果去皮切塊備用。3、...
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![家常版減肥沙拉如何做簡單又好吃]( "家常版減肥沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔，土豆，黃瓜：各一個輔料沙拉醬，番茄醬：適量具體步驟1.把土豆放在水裏煮熟，不要煮太久。2.把所有東西切成丁，等大小。3.拌上適量沙拉醬和番茄醬，根據自己胃口...
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![減肥沙拉的做法大全]( "減肥沙拉的做法大全")
- 減肥沙拉是一種非常健康又美味的食物。因為它不僅僅可以幫助我們控制體重，還可以讓我們的皮膚變得美麗白皙。那麼要怎樣才能做出美味的減肥沙拉來呢？一份完美搭配的減肥沙拉，不僅可以讓瘦身效果棒棒噠，還可以促進體內毒素的排出，讓我們健康地減肥。下面將會和大家分享幾款減肥...
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![減肥蔬菜沙拉的做法 繼續減肥蔬菜沙拉 減肥蔬菜沙拉怎麼做]( "減肥蔬菜沙拉的做法 繼續減肥蔬菜沙拉 減肥蔬菜沙拉怎麼做")
- 食材明細主料黃瓜（適量）番茄（適量）蒲公英（適量）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）減肥蔬菜沙拉的做法步驟1、把蒲公英葉子去掉梗。2、黃瓜切成片。3、番茄也切成片。4、依次把以上材料放入器皿裏倒入沙拉醬攪拌均勻即可食用。...
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味味甜
