吃對了能補腎壯陽-菟絲子怎麼吃

菟絲子是一味滋補中藥，中醫對它比較推崇，認為它能滋補肝腎。有的朋友想通過食療的方法來服用菟絲子，也是可以的。但俗話説，是藥三分毒，菟絲子食補療法也必須不能亂用，否則不僅起不了保健作用，弄不好還有損健康，下面，我們來詳細説説菟絲子的功效，還有菟絲子怎麼吃。

菟絲子甘、温，歸腎、肝、脾經，具有滋補肝腎、固精縮尿、安胎、明目、止瀉之功效，始載《神農本草經》，被列為上品。甘味一般具有滋補作用，甘辛微温，稟氣中和，既可補陽，又可益陰，具有温而不燥，補而不滯的特點。固精安胎與性激素樣作用。中醫認為腎為先天之本，內寓元陰與元陽，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力。

一、菟絲子怎麼吃

菟絲子茶的主要原料是菟絲子，是屬於一種飲品，它的做法是把兔絲子洗乾淨之後搗爛，加入少許的紅糖，在沸水中煮，然後就可以當做茶飲來喝了，一種養生保健的茶。同時它還有着不甘心已經，延年益壽，養肝明目等多種功效，不僅可以補充陽氣，也能夠有助於陰，所以它的性質較為温和，對於人體的副作用不大。而且要注意也不能長期飲用，屬於口味很好的水果茶。具體來説，就是把菟絲子搗碎，然後搭配着紅糖，一起泡茶喝，味道是很好的，當然也可以在裏面加入一些檸檬，調節它的酸甜度。菟絲子也可以搭配肉蓯蓉，枸杞，等多種藥材，當然也可以選擇放在雞湯，排骨湯裏面，這樣能夠調節味道，而且保健養生。菟絲子首先需要清洗乾淨，去除外面的泥巴，然後揀去雜質，曬乾之後，就可以當做茶葉使用。

菟絲子泡可以用來泡茶，當然也可以直接吃，用來熬粥，或者是泡酒喝，基本上可以用來長期食用的，禁忌飲食搭配方面也比較重要。選擇加入一些枸杞，五味子，菊花等多種食材。菟絲子首先需要搗碎了放在太陽底下暴曬，之後再加入一些白酒，弄出來的酒會更加養生保健。當然也可以選擇加入麥冬，樹敵，蜂蜜等多種食材，泡茶喝保健效果很好，能夠起到潤肺的效果。

二、菟絲子的副作用

菟絲子是中藥，但是肯定有副作用，吃多了的話是會引起頭暈，噁心，沒有食慾等多種症狀，所以應該注重它的用量用法，尤其是飲食禁忌。合理地使用菟絲子，大多是和中藥一起煎服的，能夠有效殺死人體內的細菌，大多是用於治療陽痿遺精，尿頻，頭暈目眩，腎虛，胎動，脾胃虛弱等多種問題，中藥材對於人體副作用較小，按照合理劑量的服用的話，基本上不會有太大問題。

好了，大家現在明白菟絲子怎麼吃了吧。不過，我們還是建議，像菟絲子這樣的中藥，最好是按照醫生的處方作為一味藥材來使用，食療畢竟只是起到輔助作用，而且自己的身體到底什麼情況，我們自己也無法做出專業判斷，盲目食療有可能南轅北轍。