吃什麼水果補腎壯陽

在日常生活中有很多雖然平凡普通但是卻具有特殊功效的食物，就有哪些食物壯陽補腎來説，就要很多，比如説洋葱、核桃仁之類的。其實有一些水果也是有壯陽補腎功效的，大家一定很想知道吧。彆着急，下面這篇文章就將為我們解答吃什麼水果補腎壯陽。

一、吃什麼水果補腎壯陽

荔枝

中醫認為：荔枝味甘，性温，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。西醫認為：荔枝富含果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。總的來説具有津治療液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症等功效。所以荔枝也是水果中數得着的可以用來“壯陽”的水果了，其實主要功效還是在具有一定的補腎

白果

所謂白果，説白了就是銀杏，在本草綱目中有記載：白果補氣養心，益腎滋陰，止咳除煩，生肌長肉，排膿拔毒，消瘡疥疽瘤。西藥業認為其具有治療夢遺等問題。對於補腎的好處還是明顯的，這裏也介紹一個常見的水果白果藥方：取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每天兩次，延續服兩週，可治遺精過多，同時強腰補元氣

紅棗

我們都知道紅棗對於女性的好處多多？其針對還具有補腎的功效？沒錯！在醫書《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，有性功能障礙的男性吃些紅棗明顯能提高性慾。它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，可以為心肌提供營養，還能改善男性性器官供血，壯陽只用顯露無遺。同時不要忘記了其最重要的功效：補血。

核桃

核桃在民間被稱作“萬歲子”、“長壽果”，足可見其營養價值。在《本草新編》中描述核桃肉：味甘，氣温，無毒。入腎經。潤能生精，澀能止精，更益腎火，兼烏鬚髮，愈石淋。實温補命門之藥。形象生動的描寫了對於男性補腎，核桃所具有的極高價值。同時核桃是食療佳品。食用的方法眾多。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精的好處。所以建議男性平時多吃點核桃！

注意事項

對於荔枝，對於虛火陰虛的朋友，切勿食用。

對於白果，沒有成熟的千萬別吃，不僅沒用，反而有毒！

對於核桃，容易上火，且含油脂較多，所以如果身體處於上火中，也請不要食用。

對於吃什麼水果補腎壯陽這個問題，上面這篇文章告訴我們，其實荔枝、白果、紅棗、核桃這些食物都是可以幫助男性朋友們補腎壯陽的。當然，在食用這些食物時，也有一些需要注意的地方，文章中都為大家明確注出了，大家千萬要注意這些方面。