小兒補脾的食物有哪些

春天除了疏肝利膽之外，還有一個重要的任務就是健脾養胃。脾胃養護對大人的重要性不用多説，但其實養護脾胃對孩子的生長髮育也同樣有着非常重要的作用。如何養脾補脾呢?食療就是重要的方法之一。小兒補脾的食物有哪些?接下來小編為你介紹幾種金牌補脾食物。

一、小兒補脾的食物有哪些

1、玉米

具有很好的健脾補中的作用，同時也能夠起到除濕利尿的效果。

2、小麥

能夠很好的保健腎臟以及心臟，同時還能夠起到止渴的作用。在日常生活中，如果出現了心情煩躁以及食慾不振的情況，吃一些小麥能夠很好的令身體恢復健康。

3、粟米

具有保健腎臟的作用，同時能夠起到補中益氣的效果。如果是由於出現脾腎不足所導致的食慾不振的情況或者是煩躁、體弱等等毛病，那麼吃一些粟米能夠很好的調養。

4、番茄

具有健脾開胃以及利尿等等作用，對於治療食慾不振以及口渴等等情況有着很好的效果。

5、香菇

能夠很好的益氣、調養脾胃的作用，對於治療由於脾胃虛弱出現的食慾不振效果不錯。

6、扁豆

具有健脾開胃的作用，在夏天的時候服用還有着很好的消暑的作用，除此之外還能夠治療中暑以及水腫的情況。

7、木瓜

很多人認為木瓜僅僅只有豐胸的作用，其實這是一個錯誤的想法，木瓜能夠很好的起到幫助消化的作用，對於治療胃痛和消化不良的情況效果很好。

8、無花果

這種食物具有很好的健脾以及增加胃口、幫助腸道蠕動等等效果，對於治療便祕以及食慾不振等等有着很不錯的效果。

9、黨蔘

味道很好並且中藥的效果也是非常不錯，具有很好的補中益氣以及調理脾胃的作用。

10、白朮

這是一種常見到保健脾胃的中藥，特別是那些脾胃虛弱所導致的各種疾病治療的效果非常的好。

11、茯苓

茯苓具有利尿、保健脾胃以及安神的功效。

12、淮山

這種食物對於那些脾胃比較虛弱、食慾不振，或者是小兒消化不良的情況有着很好的效果。

13、薏苡仁

是一種很好的清補食材，對於匡扶體內的正氣效果很好。

14、百變否

特別適合那些大病初癒之後身體虛弱的患者服用。

15、紅棗

性温和，能夠起到很好的補脾胃、補血以及安神的作用，對於治療那些由於脾胃虛弱所出現的血虛的情況效果很好。

16、高粱

能夠起到很好的健脾益中的作用，特別是治療小兒消化不良的情況有着很好的效果。

17、糯米

具有暖胃、保健的效果，對於那些胃寒同以及拉肚子的情況效果很好，但是應該注意不能夠多吃。

18、甘薯

這也是我們日常常説的紅薯，具有很好的保健脾胃以及通便的作用，特別是那些身體消瘦的患者應該多吃一些。

19、豆漿

豆漿能夠很好的起到潤燥補虛的作用，小兒健脾胃的食物有哪些，豆漿是一個非常不錯的選擇。

20、蓮子

蓮子的味道比較苦澀，但是性平，對於保健脾胃的效果是有目共睹的，同時對於自理食慾不振效果也很好。

看了上面小編推薦的這麼多對養護脾胃有幫助的食物，家長們是不是已經對小兒補脾的食物有哪些有了一定了解呢。小兒脾虛在日常生活中還是很常見的，其實養護脾胃呢，除了食補，更需靜心。小兒脾胃也是要從小養護的。希望對各位家長朋友有所幫助。