有什麼作用呢-枸杞能煮嗎

枸杞想必大家都知道，是有很好的養生的功效的，對於人體有很好的療效和作用，是一味中藥，而且現在很多的食療或者是美食裏都有枸杞的存在，那麼你知道枸杞能煮嗎，有什麼樣的營養價值呢？那麼就一起來了解一下枸杞能煮嗎以及有什麼作用吧。

一、枸杞能煮嗎

紅棗枸杞可以用來煮，也可用來煲湯,是很多地方都會的一到名菜也是很多人都喜歡吃的一種食物,紅棗枸杞煲湯,裏面再放點香噴噴的肉,簡直是讓人們大讚不絕,人們喜歡吃紅棗枸杞來煲湯也不光是因為它好吃才會選擇吃,更多的人是因為它的功效而選擇的,紅棗枸杞來煲湯的話身體非常的健康

二、枸杞子的作用

1.抗衰老

枸杞子含有豐富的枸杞多糖.β-胡蘿蔔素.維生素E.硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助於延緩衰老,延長壽命。

2.滋補肝腎

枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎.益精明目和養血.增強人們的免疫力。對於現代人來説,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝.降血糖.軟化血管.降低血液中的膽固醇.甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。

3.養肝明目

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用,可降低血清谷丙轉氨酶 ,促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究,實驗結果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積,並促進肝細胞新生。

4.提高機體免疫力

枸杞有提高機體免疫力的作用,有補氣強精.滋補肝腎.抗衰老.止消渴.暖身體.抗腫瘤的功效。另外枸杞有降低血壓.血脂以及血糖的作用,可以防止動脈粥樣硬化,保護肝臟,抑制脂肪肝,促進肝細胞的再生。

5.枸杞提高性功能

枸杞子的營養價值是非常高的,但是食用枸杞子的過程中也要適量,枸杞子具有一定的滋補肝腎的作用,適當的食用枸杞子還能夠起到一定的滋陰壯陽方面的作用,能夠補充人體所需要的營養,而且食用枸杞子還能夠起到一定的預防體虛的效果。

枸杞能煮嗎？是可以的，有什麼作用呢已經簡單的分享給大家了，對於人體的幫助也是非常的大的，還有美容養顏的作用，還可以有增強學習記憶功能，還可以滋陰補陽，對於我們的身體是特別的好的。對於小孩也是特別的好的，所以大家可以多吃一點枸杞。