麻辣燙熱量到底高不高

麻辣燙是現在年輕人都會吃的，同時也是我們最喜歡吃的一種食物。麻辣燙有一種很大的優點就是他可以自己進行選菜，我們可以吃到自己喜歡的食物以及自己喜歡的口味。價格也是我們可以接受的範圍。而且麻辣燙他就好像有魔力一樣，會讓人一直想它。

一、麻辣燙熱量到底高不高

1、1大份麻辣燙(500.0克)含有熱量532大卡，需要爬樓梯68.1分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物4.88克;脂肪7.79克;蛋白質5.03克。

2、麻辣燙是起源於川渝的漢族特色小吃，和冒菜略微不同。

麻辣燙是起源於四川小吃，是川渝地區最有特色也最能代表“川味”的一種飲食。

3、麻辣燙是食物的平民化歸宿。青菜和魚肉，被細細地穿在了籤子上，一股腦兒地往滾沸的湯裏推，真正是赴湯蹈火。沒有什麼講究的烹調過程，它們就這樣被人類攪和在一起，互相沾染了彼此的味道，再也不能分開。

二、經常吃麻辣燙的危害

1、胃腸刺激過度

辛辣的味道主要是辛辣的，雖然它能刺激食慾，但同時由於過熱，太熱，太油膩，胃腸刺激很大，過多的食物可能會導致胃腸道問題，一點也不象一些女性朋友想象的那樣會失去我們。光。麻辣鍋雖然味道鮮美，但也掩蓋了損傷。

2、熟菜不成熟，容易引起消化道疾病。

街邊的辛辣往往是滿罐，如果不煮，熱，致病和寄生蟲卵不會完全被殺死，容易引起消化道疾病。

3、過高的温度會損害胃腸粘膜。

人們的口腔，食道和胃粘膜一般只能忍受50至60攝氏度的温度，過熱的食物會損害黏膜，導致急性食管炎和胃炎。

三、減肥時不能吃麻辣燙嗎?

1、我們必須控制總量和肉類和蔬菜。建議姐妹減肥期間如果吃辛辣，一定要少些，最好不要吃肉。建議吃半碗蔬菜，生菜，捲心菜，海帶，豆芽，豆腐等，不要吃那些魚丸，牛肉丸，骨頭和肉連什麼啊，因為那些都是深加工的，高熱量啊~

2、不要喝湯。辣味很好吃，因為味道很誘人。為什麼?你想想，那大鍋湯，熬了很長時間，不斷添加各種配料給它，味道不美，不新鮮就怪了。經過長時間的烹飪，這些成分的美味和精華會留在湯裏，如果你吃完辛辣的湯喝起來，老天爺，我真的不知道有多少脂肪。

3、不要吃得太晚，離睡眠越遠越好。如果你吃飯睡覺，我們都明白真相，所以最好中午吃，或者下午吃，晚上不要吃，更不用説吃夜宵了。

4、吃過之後，你最好喝一杯蜂蜜水。因為熱鹹，吃後會口渴，會喝大量的水，並導致體內積水，造成水腫，如果你喝一杯蜂蜜水，你可以加快新陳代謝的水，並不會感到如此口渴。

一般來説，吃辛辣食物會使你發胖，但要注意以上幾點，再加上吃清淡的第二天和吃後第三天，體重就會慢慢回落。

麻辣燙熱量到底有多少，吃了麻辣燙我們需要減肥嗎。這是現代女性最為困擾的一個問題。想吃但是又害怕吃胖簡直是很大的一種折磨。不過這對於女性來説並不是太大的考驗，女性在吃的面前，從來不會退縮，他們會吃完在減肥。沒有什麼是能夠抵擋女性吃的道路。