月經期喝紅棗水的好處

紅棗水是女性月經期間不可或缺的常備“飲料”，紅棗水有很高的營養價值。可以緩解疼痛。那麼月經後紅棗水可以喝嗎？我們所知道的紅棗水的熱量不是很高。要經常喝紅棗水，那麼喝紅棗水有什麼好處呢？為了安全起見那麼今天就來探討一下月經紅棗水可以喝嗎？

月經是女性的生理特性，月經的來歷，主要是因為月經的週期而來的，月經主要一個月為週期，那麼在月經期間。很多的女性都會出現，經痛的狀況，為了治療月經期間的經痛，大家都喜歡喝一些紅糖水，或者是吃紅棗枸杞紅的，那就讓我們一起來了解一下，月經期可以吃紅棗和枸杞嗎?

紅棗茶是以紅棗為主要原料搭配其他物質而製作成的茶飲，由於紅棗具有補氣血的功效和作用，而女性經期出現的腹痛、痛經、乏力、手腳冰涼等症狀與女人經期的氣血不足有很大的關係，所以女性在經期吃紅棗、或者紅棗茶對有助改善緩解女性經期身體的各種不適症狀

一、月經期喝紅棗水的好處

很多女性認為月經期間應該吃一些温熱的東西,例如紅棗來補血,其實這是很籠統且錯誤的觀點.

指導意見：

經期時候的飲食是很有講究的,吃對了才能起到進補養生的作用.

月經前應及時調和氣血,不能吃太熱性的食物,可以服用一點鐵皮楓鬥,子排,山藥(健脾胃),當歸,藕(補鐵),海帶(化痰利尿,通便排毒).　　經期時,陰血下泄,陽氣偏旺,這時不能吃陽氣偏熱的東西,例如紅棗,阿膠等.

月經後要滋陰養血,補充之前流失的氣血,可以煲一些滋補的湯,例如烏骨雞加枸杞子,紅棗湯等,也可以吃子排,山藥,藕,當然最好是能夠服用滋陰養氣血的中藥.同時在此期間也可以多吃一些黑色的食物,例如黑木耳,黑豆,黑魚,泥鰍可以放心地吃。

二、月經期的用藥禁忌

1、治療婦科感染性疾病的局部用藥。

2、激素類藥物.

3、甲狀腺製劑.減肥藥。

4、瀉藥。

5、抗凝血藥

6、止血藥.慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。

紅棗補脾和胃，益氣生津，調營衞。，枸杞養肝，滋腎，潤肺。不具有以上用藥禁忌，可以放心食用。

月經期是可以吃紅棗枸杞嗎?紅棗和枸杞都屬於温補的食物，它可以起到調和我們的腸胃，幫助日常新陳代謝的作用，不排除體內的毒素，然而月經就是一種排毒的方法，它可以緩解我們身體的疲勞，所以在月經期間吃紅棗和枸杞完全沒有問題。

紅棗的功效我已經簡單的介紹給大家了，月經期喝紅棗時候可以的，小編已經分享給大家了，但是紅棗要適量吃，不建議一直吃。大家如果還有更好的分享也有一定的禁忌的，在月經期間可以適當吃一點。但是孕婦不建議經常吃，吃適量就可以了。