茯苓酸奶營養價值太高了

酸奶在近幾年一直成為了都市人追隨的奶製品，不管大人還是小孩對酸奶都有一種特殊的喜愛之情。尤其是一些處於減肥器的朋友更是對酸奶愛不釋手，酸奶含有對減肥有利的營養元素恰到好處，不僅可以正常的補充能量而且還可以促進消化減脂。而且酸奶的包容性也比較強，可以搭配很多的食物進食，所以才受到這麼多人的喜愛；今天為大家推薦茯苓酸奶。

茯苓酸奶營養價值太高了

1.健脾開胃、助消化

茯苓本身就具有開胃健脾的作用，也是一款中藥屬性的藥材。茯苓加酸奶不僅可以健脾開胃而且還可以促進人體消化，補充身體蛋白質的缺失，同時也解決了一些喝牛奶後容易脹氣和腹瀉的症狀，正好喝茯苓酸奶成為了一般奶製品的重要替代品。

2.祛濕、安神靜心

茯苓味甘淡、無毒無害，以除濕聖藥注稱。茯苓的藥性平和、在日常食用都是沒有任何影響的，再加上茯苓搭配酸奶各種營養物質的相互作用，使得其價值發揮極大，常喝茯苓酸奶可以祛除身體的寒濕之氣，酸奶還可以補充腸道益生菌，可以開胃和增加食慾；茯苓酸奶對於身體濕氣重所導致的腸胃功能紊亂的人羣有很好的調和和緩解作用。

3.護肝、抗癌

茯苓具有的多糖可以對抗腫瘤的生長和擴散，再加上酸奶可以起到保護腸胃黏膜的作用，所以茯苓酸奶具有預防和抑制癌細胞生長和護肝養肝的功效。

雖然現在各大商超裏的酸奶品種是極其豐富的，所以在選購的時候大家可以根據自己需要的營養保健作用，相對的選擇適合自己的酸奶種類，這樣才能做到各取所需才能更好的吸收和補給身體。酸奶雖然好喝還是建議大家儘量不要空腹喝酸奶，雖然對身體好處多多，但是還是要注意一些飲用技巧，儘量做到更合理、更健康。