有沒有什麼食用禁忌-感冒吃什麼水果好呢

感冒期間是人體機能特別的薄弱的時候，除了吃藥，還需要補充各種營養來促進身體的康復，增強抵抗力。感冒期間，人的味覺功能相對來説也是下降的。但總之，感冒期間的飲食還是要中從清淡點的原則。由於水果含有的營養成分是非常高的，所以水果成了感冒病人的選擇。感冒吃什麼水果好呢？有沒有什麼食用禁忌？

一、感冒吃什麼水果好

1.菠蘿

菠蘿其實是水果當中富含維生素最多的水果，而且還含有很多的的天然礦物質，可以有效地促進腸胃的消化和吸收。之所以感冒期間吃菠蘿好，最主要的並不是上面提到的維生素和天然礦物質，而是菠蘿所含有的獨特的菠蘿蛋白酶，菠蘿蛋白酶不僅僅可以緩解人們的感冒咳嗽的症狀，而且還可以有效分解其他食物中的蛋白質，促進人體吸收，增強人體免疫力。

2.梨

梨生性是比較寒涼。用梨治療咳嗽，是我們常用的一種方法。但是吃梨是有講究的的。感冒分為風寒感冒和風熱感冒，梨可以清熱止咳化痰，如果是風熱感冒的話，無疑吃梨是有好處的，但是如果是寒感冒，梨本身的寒涼性是會加重感冒的程度的。用梨止咳，我們一般也是燉着來吃。

3.西瓜

西瓜與梨類似，也是屬於寒涼性的水果，如果夏天風熱感冒，吃西瓜緩解感冒症狀，無疑是一個不錯的選擇。但是，腸胃不好的人還是要少吃西瓜的。

4.柚子

柚子性寒，但是柚子所含有的各種營養物質和維生素也是特別豐富的。柚子可以達到化痰清肺、止咳的功效。但是由於柚子性寒涼。所以還是不要多吃。

5.柑桔類水果

實驗證明，一般酸性比較強的水果，與蜂蜜放到一起食用的，或者是榨成汁用開水衝喝的話，是有利於治療咽喉腫痛的。

二、感冒期間食用瓜果食用注意事項

切記，感冒期間在吃水果的時候一定要加熱之後再吃，特備是對於腸胃不好的人來説，就需要更加註意，否則會造成嚴重的腹瀉。

感冒期間的飲食宜清淡，水果中含有的各種營養物質和維生素，正是人們感冒康復所需要的一些營養。但是，即使可以吃水果，也要注意不能吃太涼的水果，不要在感冒的基礎上，又給腸胃增加負擔。感冒吃什麼水果好呢？有沒有什麼食用禁忌？已經給大家講清楚了，一定要牢記。