孕晚期吃李子可以嗎

李子，是我們常吃的一種水果，其營養含量非常豐富，一直都有桃李滿天下來描繪社會的美好！但是李子這種果實，到底適合孕婦們吃嗎？尤其是孕晚期，許多事情都會影響胎兒的健康發育，那麼李子到底會對胎兒有影響嗎？今天就讓我們一起來看看孕婦能吃李子嗎？

孕晚期的時候女性的嘴一般都會變的比較的叼，想吃什麼東西的時候一次性都要吃個夠，而且那一段時間都要吃那一種東西，這個時候就會特別的擔心會不會對孕婦的安全造成危害，那麼，孕晚期可以吃李子嗎?

一、孕晚期吃李子可以嗎

孕婦是可以吃李子的，李子營養豐富，果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1.B2.C、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養成分。因此李子是適合一般人羣食用的，也包括孕婦。

李子的作用也是很多的，它可以預防孕期便祕、增強孕婦的食慾，李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便祕、增強食慾，有利於孕期營養的補充;還可以很好的預防孕婦的皮膚變差，李子有很好的美容養顏功效，因此孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚髮育也有好處。

不過要注意適量食用，每次吃3、5個就好。李子中含有高量的果酸，腸胃消化不良者應少吃，如果食用過量會引起輕微的腹瀉，所以對於脾胃虛弱的孕婦，李子還是少吃為妙;孕婦喜歡吃李子的時候一定要忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相剋。鑑於孕婦本身的特殊體質，為了胎兒的安全，建議還是要少吃，如果實在是很喜歡的話，也要適量才好。

二、吃李子的好處和壞處

李子的營養價值很高，人們吃李子可以起到降壓、鎮咳作用，女士吃李子還能美容養顏，李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯着的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。李子的花和於面脂中，有很好的美容作用，對汗斑、臉生黑斑等有良效。

從中醫的角度看，李子能夠促進胃腸道消化吸收，增加胃動力，促進食慾，還能有效軟化宿便，改善便祕症狀。李子的酸度夠，可以有效生津止渴、清熱解毒。同時李子還可以清肝利膽，對治療肝硬化腹水大有益處。吃李子如果過量的話，很容易會導致生痰濕、傷脾胃，又損齒。所以一般脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

李子多吃還會導致發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，像一般教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

説到這裏，口中含着李子的你是不是也長舒一口氣，放下心來了呢？孕晚期吃李子是可以的，但是一定要注意量哦！所以小編常常告訴大家，吃東西一定要小心它的量，可能它吃多了就會產生不號的影響了呢！所以，孕晚期的朋友們一定要注意了，吃李子，可以，但是一定要少吃哦！