不然對身體傷害很大-烏梅子能吃嗎？這五類人羣不宜吃烏梅子

烏梅子屬於是薔薇科，在我們各地區均有培植，其顏色鮮豔，呈深紫色，果肉酸甜可口，汁多肉嫩，其有收斂和開胃、止渴的功效，但烏梅子並不是所有人都可以吃的哦，有些人吃了烏梅子會對身體造成很大損害的。那麼，哪些人不能吃烏梅子？下面一起來了解下吧！

一、烏梅子能吃嗎

一般人均可食用烏梅子，但有些特殊人羣或身體患病人羣不適合吃烏梅子。

二、哪些人不宜吃烏梅子

1、兒童不宜吃

首先對兒童來説，烏梅是不適合經常去吃的了，主要是因為他們的胃黏膜結構薄弱，時間久了，容易引發胃和十二指腸潰瘍。而且烏梅中的酸性物質容易腐蝕牙齒，特別是長有齲齒的兒童，更要忌食，否則是容易導致口腔以及腸胃健康受到影響的，同時還要注意的就是感冒發熱、咳嗽、多痰、氣實喘促、胸膈痞悶的患者了，這些人羣對於烏梅也是最好不要食用的。

2、經期女性不宜吃

對於烏梅來説，這是酸性食物的一種，我們都知道酸性是會有收斂作用的，如果婦女月經期間吃烏梅，那麼就可能會引起經血量少，顏色也會發深。所以説經期的時候女性不適合吃烏梅，而且懷孕婦人產前、產後的時期，也應忌食烏梅才行。在吃烏梅的時候還要小心，如果烏梅與豬肉同食，會引起中毒，因此大家應該避免。

3、口腔疾患者不宜吃

而且烏梅對我們口腔以及牙齒健康會有很大影響，如果食用過多烏梅會損傷牙齒，生痰助火，凡疳膨，痞積，脹滿，外感末清者少吃烏梅，如果存在口腔問題，那麼烏梅一定要忌口才行。

4、感冒、胃潰瘍者不宜吃

還要注意的就是感冒患者或腸炎患者也應注意不能食用烏梅，否則都將會加重病情，大家吃烏梅需要小心。

二、烏梅子的作用

1、防老化

若要真正的享受長壽，就不應該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。

2、清血

現代人喜歡吃的食物不外是精製食品如精白穀類、精白麪包、精白麪條、精白糖、化學調味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液裏的毒素劇增，日子久了，血液循環惡化而產生酸素。每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正常化，排除過量的酸素。

3、增加能量

當血液淨化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預防疾病及消除疲勞。

4、消除疲勞

當你覺得疲倦時，在身理上只是因為身體裏過多的酸素致使。所以當你下班被困在車陣裏，好不容易回到家裏時，覺得累斃了，建議你吃一個烏梅，倦意很快就會消除。

通過以上了解，烏梅子能吃嗎？其實，除了兒童、口腔疾患者、胃病患者、感冒發燒咳嗽者、經期女性等不能吃烏梅子外，一般健康人羣均可食用烏梅子。尤其是我們幸苦工作了一天，回到家裏，感覺身體很疲倦，我們可以吃上一顆烏梅子，有助於消除疲勞。